怎麼拒絕別人?

如何學會拒絕別人

成功的人都是那些敢於說真話的人，我們要善於接受，也要敢於拒絕，做一個真實的自己，才活的坦蕩無悔。 無奈的接受 職場中，每個人都會有或多或少的苦惱。有時候，對於痛苦，我們會選擇逃避，會選擇掩飾，或者選擇忍耐，但就是想不到拒絕，因為，溫良謙恭讓的教育，使我們似乎既不敢拒絕，也不會拒絕。 一個朋友，總讓幫忙做事，甚至連一句謝謝都沒有，似乎一切都是應該的，想想是為朋友幫忙，就不該怕苦怕累，但自己工作繁忙幾乎疲於應付，每次都不開心的去"幫忙"，心情真是鬱悶。 又到評判業績的時候，自己辛苦的付出，與收穫卻不成比例，但想想還是應該關注工作本身，不要計較太多。 一個偶然的機會，得知同事的工資竟是自己的3倍以上，可是大家所做的事情卻相差不大，頓時做什麼事情再沒有熱情和動力。 自己認真負責在做事，可公開場合，那些態度強勢，善於表現自己的人，竟然幾番數落，真讓人窩火…… 就這樣，天長日久，你不拒絕，很多不開心的事情，從你做，到你總是做，到你就應該做；而那些所謂的好事，則是從沒有你，到總是沒有你，到就不應該有你！ 敢於拒絕 很多時候，我們因為害怕傷害別人，就一直在傷害自己。其實成功的人都是那些敢於說真話的人，關鍵是你怎麼去說。要做一個真實的自己，才活的更坦蕩無悔。 想起以前聽過的一個故事。有人去找禪師求得解脫痛苦的方法，禪師讓他自己悟出。第一天，禪師問他悟到什麼？他說不知道，禪師便舉起戒尺打了他一下；第二天，禪師又問，他仍說不知道。禪師舉起戒尺又打他一下；第三天，他仍然沒有收穫，當禪師舉手要打時，他卻擋住了。於是禪師笑道："你終於悟出了這道理——拒絕痛苦。"確實這樣，我們可以拒絕生活中的痛苦，雖然我們無力去阻擋要降臨的事情。 告訴那個總是無端找你幫忙的人，你也有自己的事情要忙，每個人的時間都是很寶貴的。 告訴那個竊走你勞動果實的人，自己付出的勞動是要受到尊重的。 告訴你的領導，你希望自己的價值與業績聯繫在一起，自己多做的工作，應與自己的職位、薪水與股份相匹配。不增加報酬就不該接受更長期的責任，除非有值得的其他補償。 告訴那個無理找事的人，"這就是工作，換了他也一樣會出現類似的問題，不尊重他人也得不到他人的尊重"學會拒絕，是一種自衛、自尊與沉穩，是一種意志和信心的體現，也是一種豁達與明智。學會拒絕，才活得真實明白。 善於拒絕 敢於拒絕，但我們也要善於拒絕，既要能夠拒絕別人，又不能讓對方太尷尬和難堪。一旦確定要拒絕對方，心意就要堅決，但拒絕的方法則不要過於僵硬。 與一個澳洲的朋友A聯繫，因為一個認識的朋友的孩子B也在國外，希望他們能夠閒暇多聯繫，互相照顧。當時朋友A幾乎沒用一分鐘時間思索就回復我，"你這份熱心真讓我感動，但我並不想認識他。因為這是澳洲不是國內，每個人靠的是自己的努力，我有自己志同道合的朋友圈子，但最怕和陌生人沒話找話說。所以，你要告訴B，無論在哪裡都要自強自立，無論誰的照顧，最後都要靠自己努力". A很明確的拒絕了B，但他說出了自己的理由，而且也想去幫助B，不會讓他太難堪。這樣的拒絕，可以說是很堅決，但也很真誠。拒絕不等於無情無義，也不是一意孤行，而是一種人格與個性的完美結合

怎樣拒絕別人的問題。

對著她笑笑，然後做自己的事情。她繼續問，你就說，沒什麼。。。。。態度要好。這種吹毛求疵，刨根問底的，只要你擺出一副隨便你糾纏的模樣，她就會膩了。

怎麼樣拒絕別人是最好的方式

掌握拒絕他人的技巧

人生是不斷地說服他人，以尋求合作；反過來也可以說，人生是不斷地遭到拒絕和拒絕他人。

在社會交往中，女性直截了當說出拒絕的話，很難出口，然而，有時候又不得不拒絕對方，這就要求女性要掌握拒絕的技巧。

首先要求拒絕者態度和藹。不要在他人開口要求時予以斷然拒絕。對他人的請求迅速採取反駁的態度，或流露出不快的神色，或藐視對方，堅持完全不妥協的態度等，都是不妥當的，應該以和藹可親的態度誠懇應對。

拒絕對方要開誠佈公，明確說出事實。不敢據實言明，採取模稜兩可的說法，致使對方摸不清自己的真正意思，而產生許多不必要的誤會，這就容易導致彼此關係的破裂。

拒絕時不要傷害對方的自尊心。特別是對你有恩的人，來拜訪你做事，的確是非常難以拒絕的。不過，只要你能表示尊重對方的意願，率直地講出自己的難處，相信對方也是會諒解的。

拒絕對方，要給對方留一個退路，也就是給對方留面子，要能讓他自己下梯子。你必須自始自終很有耐心地把對方的話聽完，當你完全聽完對方的話後，心裡應該有了主意，這時再來說服對方，就不會使對方難堪了。

有的拒絕，不能把話完全說死，特別是商界，要讓對方明白，此次遭拒絕，尚有下次機會。

如果很有把握可以加以拒絕的話，只管堂而皇之與對方面對面相坐。如果對付的是一個難纏的人，拒絕他時，最好避免視線直接接觸，選擇位置以斜、橫為佳。當你知道怎樣選擇地點來拒絕對方時，你還要考慮到時機問題。有時候，拖延一段時間，審慎選擇機會，會使得原來緊張的局面完全改觀，這也是一種拒絕人的技巧。

如果某個異性當面向你表示愛意，你又不樂意接受其愛，就可用拖延法說“不”。他邀你跳舞，你可以這樣回答：“以後吧，有時間我會約你的。”

在社交場合，不妨用下列方法試一試。

－－有意推託。如“轉告一聲倒可以，就怕她產生誤會，還是你直接同她講一聲為好。”“這件事由我出面恐怕不太好”。

－－儘量迴避。“我沒看清楚”，“我沒注意”。

－－故意拖延。“今晚有事，以後再說吧”。

－－保持沉默。“讓我再考慮考慮”。

－－另有選擇。“好是好，不過我更喜歡……”

－－婉言回絕。“我很理解你的心情，這樣做對你我都沒有好處”。

一般來說，拒絕人者佔上風，遭人拒絕者佔下風。遭人拒絕時，凡事要看開一點，既然多說無益，不如漂亮、乾脆地來個撤退。

怎麼拒絕別人的要求,又能禮貌得體不得罪人呢?

—般來講，咱們所面臨的其請求可能來自部下、上級、同事、或公司以外人員。人活在世上，總會有些同窗好友，或同事朋友，相處的曰子久了，自然要相互求旁人點什麼，假如琺們能辦到的話應盡最大的努力去辦，假若朋友提出的某些要求過分，不是`咱們個人力所能及的。這些請求可以大致分為三類：—是`與職務有關責無旁貸的；二是`雖然與職務有關，但是`請求的內容不合時宜或不與情理；三是`沒有義務給予承諾的請求。咱所謂不切實際就是`指後面兩類。

怎樣開口拒絕，才不會傷害對方呢？應該從以下幾個方面進行考慮。

咱們往往出於下面原因不好意思拒絕不實之請。

接受請求比拒絕更為容易。

擔心拒絕之後將會得罪對方或招致其在其他方面的報復。

想做以為廣受好評的“好人”。

不瞭解拒絕不實之請的重要性。

不知道如何拒絕。

在實際工作與學習中，從觀念與技巧上總結9條拒絕不實之請的要領，僅供參考。

1 耐心傾聽對方的要求。即使在對方述講中途就已經知道必須加以拒絕，也要聽人把話講完。即表達對其尊重，也可更加確切的瞭解其請求的主要含義。

2要明白的告訴對方你要考慮的時間。咱們經常以“需要考慮考慮”為託詞而不願意當面拒絕請求。內心希望通過拖延時間使對方知難而退。這是`錯誤的。假如不願意立刻當面拒絕，應該明確告知對方考慮的時間，表示自己的誠信。

3 拒絕的話不要脫口而出。要站在對方立場上嚴肅的思考，—定要顯示出明白這個請求對其的重要性。

4拒絕的時候要與顏悅色。首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為假如你真的感到非常抱歉的化，就應該接受對方的請求。

5態度要堅決。不能因為對方再次的講服而改變想法，因為這樣會給對方以為有迴轉的餘地，對己對人都不負責任。甚至耽誤對方辦事，為雙方之間埋下不愉快的種子。

6必須指出拒絕的理由。指出真誠的並且符合邏輯的拒絕的理由最好，有助於維持原有的關係。假如你覺得拒絕的理由不充分，也可以直接拒絕不講明理由。千萬不可編造理由，因為謊言終究會被揭穿。當你講明理由後，對方試圖反駁，你千萬不可與之爭辯，只要重申拒絕就行了。爭辯會把理性轉化為感性。

7對事不對人。—定要讓對方知道你拒絕的是`他的請求，而不是`他本身。

8拒絕之後，最好可以為對方指出處理其請求的其他可行辦法。

9千萬不可通過第三方加以拒絕。通過第三方拒絕，足以顯示自己懦弱的心態，並且非常缺乏誠意。

另外：

1、當你在講“不”前，務必讓對方瞭解自己拒絕的苦衷與歉忌，態度要誠懇，語言要溫與。

2、避免模稜兩可的回答。如咱再考慮考慮等，這種講法講話的人或許認為這是`表示拒絕，可是`有所求的—方卻認為對方真的替他想辦法，這樣—來，反而耽

誤了對方，所以切莫使用語言含糊的字眼。

3、把不得不拒絕的理由以誠懇的態度加以講明，直到對方瞭解你是`愛莫能助，這是`最成功的拒絕。

總之，成功地拒絕他人的不實之請可以節省自己的時間與精力，還可以免除由不情願行為所帶來的心理壓力。關鍵在於：拒絕前必須將對方的利益放在考慮之內，才能做到兩全。

如何巧妙的拒絕別人 10分

拒絕你的愛-----------我不後悔...

女生是這樣拒絕你的愛

喜歡一個人，最希望當然是跟他共享談戀愛的樂趣，最怕卻是神女有心，襄王無夢。被拒絕無疑是件痛苦事，但其實拒絕人亦不好過，所以很多女士在面對自己不喜歡的追求者時，都會顯得束手無策，如果你也有同感，不妨試試以下辦法，一來既不會浪費他的時間，同時又不會傷害他的心靈。

在愛情遊戲中，永遠只得喜歡與不喜歡兩種情況;若然是後者的話，通常直截了當告知對方便是了。但如果你遇上的是一個喜歡死纏爛打的男人，就算你肯開口說不愛他，也未必能停止他對你的追求，反而激起他的鬥志，到時只有煩上加煩。唯一的辦法，就是婉轉一點，慢慢打消他的鬥志，令他知難而退。

但願只是朋友

當一個男士愛上了一個女孩子，在他的心中肯定不想只是做朋友那麼簡單，所以女性在這個關係定位上，要非常的清晰。當跟這個暗戀自己的人見面時，明確地以“朋友”的態度對待他，絕不可以令他有任何遐想。甚至經常在有意無意之間強調，你們之間只是朋友關係。

雖然起初他可能會覺得，只要你當他是朋友，便等於有機會再進一步。但當你們相識時間愈長，你完全不給他表白的機會，也不讓他有任何進一步的行動，他慢慢便會明白你的心意，繼而知難而退。

不要單獨見面

除了保持朋友關係之外，如果可以的話，儘量不要和他單獨約會，因為很多男性之所以表錯情，往往是因為那位女性肯單獨跟他們約會。所以如果想婉拒這位追求者的話，還是不要給他單獨見你的機會。

就算一大班朋友出來的時候，女性也要小心處理自己的眼神，不要過分注意對方，也不要小家地跟他保持距離，令他的處境變得更為尷尬。其實只要表現得大方得體，待他像其它朋友一樣，有講有笑，便足以讓他知道自己在你的心目中，跟其它朋友沒有甚麼分別。

先發制人

如果你發覺，這位傾慕者是塊頑石，痴情得不得了，那麼婉拒的程度就要稍為升級。首先，你要下定決心，不要對他產生任何同情之心，直接地拒絕他的約會，每次都以不同的藉口打斷他的來電，這種態度跟強硬地說不愛你其實差不多，大部分男人都應該清楚明白的。不過這種先發制人的方法，很有可能令你跟他連朋友也做不成，所以在迫不得已的情況下，才應用上這最後一種。

怎麼委婉地拒絕別人邀請

廠先表達謝意.

然後表達出很想去的意願.

然後就說可惜有事,重要的事,和別人先約好的事.

最後說以後改天請她吃飯.

怎麼拒絕一個人？

你好：

首先要告訴你我們再成長的時候，會面臨許許多多的人要拒絕。但是拒絕是講究方法的，有事要直接拒絕，有時要間接拒絕，而有時有需要委婉的拒絕。要根據情況決定。以下有幾個方法，你可以參可以下：

1.如果有一個人對你表達有愛慕的意思，而你又對他沒有感覺，你就得在儘量維護對方的自尊的情況下委婉拒絕。為了減少拒愛給對方的心理傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，儘量減少對方的內心挫折。

你可以採取的方法有：先誇讚一下對方的長相，人品或者其他什麼的。然後再說一下自己不能接受的理由。當然理由要合適，儘量符合實際。最好是有利於對方的，比如自己怎麼怎麼不好，我們在一起你會怎麼怎麼吃虧等。把不好的一面讓自己承受。這種方法比較適合對方是很講究的人，他聽懂了你的意思，就不會再來討厭你了，同時他自己又維護了自尊。

2.如果有一個人在你不同意的情況下總是纏著你，那麼你就要堅決的拒絕了。不能因此而猶豫不決。因為如果你的回答不夠堅決，會讓對方誤會，以為你在考驗他，導致對方一直糾纏著你。對這樣的人你可以說：“對不起，我對你真的沒有感覺，請你以後不要再來騷擾我了，，謝謝。”這個方法主要適合對一些不自覺的人。

3.再給你講一下，如果你拒絕了一個人，就儘量在拒絕後，少和對方來往，可以和他拉開距離，刻意的遠離他，不要讓他對你有任何的幻想。尤其是當他找你出去玩的時候，你要找一個比較合理的理由拒絕。

如何拒絕別人的請求

選擇合適的拒絕方法。拒絕別人的方式有很多，有的會讓對方心碎，產生怨念，有的卻能讓對方體諒你的處境，所以說，要選擇合適的拒絕方法。

直接拒絕法。

如果對方和你並不親密，而且對方的要求很過分（比如明明自己可以做的事情卻又不想浪費自己的時間而來找你），你可以直接了當的義正言辭的拒絕，告訴對方自己的事情自己做，誰也沒有義務去幫助他。

委婉拒絕法。

如果對方真的很誠懇的請求你的幫助，而你又確實抽不出時間，你可以選擇委婉的拒絕對方，比如說“你很想幫助他但是你也有自己的事情要做……“，同時可以為他提出一些解決問題的建議。

說明理由法。

如果對方和你很親近，或者你覺得用委婉拒絕法有點心虛，也可以用說明理由法，你可以誠懇的告訴他你很忙，在忙什麼，做不完的後果……，或者直接說他的要求太高，你花不起那個時間。

如何拒絕別人的要求

在生活中，面對各種無意義的盛情邀請，你實在不想赴約，該如何巧妙應對，及時脫身呢？ 1，模糊應答，留條退路 模糊應答的功效在於，既給對方留下一點希望之光，不至於太失望或太難堪，也給自己創設了一塊“緩衝地帶”，迴旋餘地大。某單位辦公室王主任升任局長後，一些人紛紛利用各種機會向他發出“盛情邀請”。後來他發現一些平時交情不怎麼樣的甚至只有一面之交的人也繞著彎子來請他赴宴，且極盡奉承、巴結之能事。他想這樣既耽誤了工作，也容易給別有用心的人鑽空子。於是想了個“模糊表態”的方法來應付。有一次某單位一位同志利用兒子過生日的機會請王局長“光臨寒舍”。王局長不想赴這個宴，又不好明辭拒絕，便說：“你定的那個日子正是上級來檢查工作的時候，這樣吧，到時如果沒有什麼要緊事，我會抽空過去聚一下。”言下之意，要是有要緊事，或者沒空，那就對不起了。這樣一說，對方也能夠理解，王局長也給自己留下了條退路。2、設置前提，爭取主動 有時盛情邀你赴約的那個人並非像上例中的那位“熟悉的陌生人”，而是對你知根知底只是不知你當時所思所為的人。斷然拒絕顯然不夠朋友，模糊應答也有狡詐、隔膜之嫌，那就不如快人快語，先給對方設置一個前提，爭取自己限時脫身的主動權，讓對方明白你是一個講條件的人，也就不好勉強了。小劉師範畢業以後分到一所小學任教，一開始他很失意，成天和一幫哥們打牌、喝酒。後來他逐漸清醒過來，開始報名參加自學考試。有一天晚上，他正在家裡埋頭讀書，忽然一個電話打來叫他到某哥們家“集合”，細問才知道是他們“三缺一”。小劉不好跟他們講什麼大道理，也不想再像以前那樣沒日沒夜地玩下去，便回話說：“哎呀，我的酸手藝你們還不知道呀，你們成心讓我‘進貢’，我這個月的工資都見底了。這樣吧，限時一個小時，你們若是答應我就去，不答應就免談。”一陣鬨笑之後，對方也不好食言。後來他們都知道小劉“移情別戀”，也應不好時時打擾了。 3、剖析事理，坦陳心跡 俗話說，面子是別人給的臉是自己丟的。有的邀請只是消磨你的時間或是讓你手暫時拮据的，無傷大雅；而有些邀請既不耗你錢財，還會給你合理安排好時間。當你明白這種邀請不適旦旦，你卻不能支支吾吾半推半就。有一次建設局質檢員小張的同學請他晚上到家裡去喝兩杯，小張知道這個同學無事不登三寶殿，便問請的還有啥人。小張一開始支以吾吾不肯說，最後才說出他那位做包工頭的親戚。小張無意赴宴，又不好跌同學的面子，便說：“你我同學一場，應該知道我的為人。若是你我幾個湊個熱鬧，我一定會欣然前往。可正是由於我的特殊身份和你那位親戚的關係，我才不好去喝這個酒。建築工程百年大計質量為本，將來即使你那位親戚承包的工程質量合格了，我公事公辦問心無愧，人家也會對我們說三道四。你那位親戚的心情我可以理解，其實工程質量不是某個人說了算的事，何必事先把事情弄得這樣複雜呢？要是真的有什麼閃失，到時我們見面多尷尬呀！”同學見小張說的在理，也就打消了這個念頭。 4、找個臺階，走為上策 對於一般吃吃喝喝的邀請，在多方面關係到位的情況下，你有趣而條件許可，應邀赴約也無可厚非。而對那些不期而至使你進退兩難的無聊邀請，不妨藉機找個臺階，走為上策。老陳有一次應某朋友之邀在酒吧喝酒。酒足飯飽之後，有人提出玩牌唱歌儘儘興。一開始老陳不好推辭，陪著玩了一圈，誰知酒酣耳熱之際，又有人提出找幾個妞來按摩按摩，舒坦筋骨。在一片附和聲中，老陳靈機一動，說是先去方便一下，然後到服務檯撥了家裡的電話，叫妻子馬上撥此電話說找他有急事。正當大夥前呼後擁準備行動之際，服務員一句“誰是老陳，你老婆來電話說有急事。”老陳名正言順地“逃之夭夭”了。...

不懂怎麼拒絕別人 20分

首先你要有勇氣對別人說“不”，特別是在自己利益受到侵害的時候，你一定要果斷說不，不能優柔寡斷。只要自己認為是正確的，為了維護自己的利益的時候就必須對別人說“不”。

其次如果你老是這樣一味的退讓，別人就會得寸進尺，會進一步的向你索取，這進一步的慫恿了別人這種不好的習慣，於人於己都沒有好處。所以你要趁早說“不”。

想要與別人維持一種好的人際關係，人際交往是一種智慧，要掌握一些技巧。比如要學會不傷害別人的拒絕方法。這就是我們今天要談論的主題。

因不想破壞人際關係而顧慮重重，最終沒能拒絕別人的請求，勉強答應……相信大家都有這樣的經驗。儘管體諒對方是十分重要的，但若只是一方一味忍讓，這樣的關係遲早也會破裂。短時間內也許還好，想要長時間維持良好的關係，學會說NO是十分必要的。

也許有人認為說NO就會令彼此間產生嫌隙，但其實高明的回絕方式並不會傷害對方。要想保持良好的人際關係，掌握一種既重視他人又重視自己的溝通方式顯得尤為重要。

靈活掌握回絕的三個關鍵詞

同樣是拒絕的話，由於表達方式的不同，給人的印象也大相徑庭。習慣於勉強自己應承別人的這一類人，在下決心拒絕的時候往往會採取極端的方式，這樣的例子不勝枚舉，所以應格外注意。

將難以出口的事情坦然地傳達給對方，並得到他的理解，這是最好的狀況。有一種簡單的委婉拒絕的方法，可以提前記下幾個用於拒絕的慣用句。這些方便的句式有以下幾種。

遺憾型

——“有負您的期望，我很遺憾”，使用能表達出這一感情的詞彙。

“難得您開一次口，我卻實在是不能答應您，真的很抱歉”

“真是太遺憾了，週五我全天外出……”

“我其實非常想做您說的那項工作，可是月末各項工作異常繁忙……”

過失型

——“勉強接受反而會給您造成不便”,傳達出這樣的意思。

“關於某某那件事，我接受的話反而會給您添麻煩，所以……”

“我能力不足，反而會拖您的後腿，所以……

“我會盡力協助您，可是最近工作繁忙，我勉強應承的話，品質方面會打折扣，我也會過意不去……”

最後趁早學會拒絕