消化不好的人容易胖嗎?

General 更新 2024-11-14

消化不好的人容易胖還是消化好的人容易胖 30分

朋友您好！人變胖主要不是因為消化能力強而是因為營養過剩（比如生病的人很多消化能力都會下降不如正常健康的人，可為什麼又有不少病人養病期間又變胖了呢？······營養過剩嘛！）。試想一下，人攝取的營養還沒有代謝完畢，緊接著又有新的營養補充進來，那新補充進來的營養只好先存起來，於是就變成脂肪，人自然就胖了。★想瘦其實很簡單，攝取七分營養（定時吃飯七分飽，不吃零食管住嘴！），代謝十分脂肪（每天有足夠且能夠承受的活動量，漸進運動到渾身出汗再慢慢放鬆運動到平靜如常）！祝您健康快樂身材好！

消化不良為什麼使人發胖？應該變瘦才對！

變瘦。因為我們所說的消化不良不僅僅是指胃或者腸道。應該是整個消化系統出現異常。所以，消化器官無法分泌足量的消化酶。食物的各種營養物質無法被徹底分解，吸收。短期會造成腹脹，腹瀉。長期就可以造成消瘦，營養不良等等。

採納喲

消化不好會不會長胖？

不會，食物在經過消化後才會吸收，消化不了就不會吸收，長胖是因為脂肪多了，你連營養也沒有吸收當然就不會長胖，有時甚至還會變瘦。

消化不鄲很難受吧，不要吃那些太硬的東西，多吃一些稀飯，軟點的，容易消化的那些東西，不要一次吃太多，可以一天吃好多回，每次都少吃一點，儘量少吃零食，消化那麼不好，可想而知，你的胃也不好，要注意自己的身體，不要那麼大意。

消化能力不好的人會胖嗎?

而消化不好的人腸胃消化不好，因此不容易長胖。1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到儘量儘量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。許多減肥成功者不約而同的祕密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。早晨鍛鍊不如晚上鍛鍊。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛鍊）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛鍊。從後續反應來看，早晨鍛鍊後容易吃得更多，反而加大了攝入量。晚飯後鍛鍊主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就儘量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號，過快進......

消化好的人容易胖還是消化不好的人容易胖呢？

不一定，還要看個人的生活習慣了，一般都是消化不好的人容易胖一點，主要還是看你的生活是否規律，飲食是否健康，運動是否得量

消化不好的人容易胖還是消化好的人容易胖

你好，一般來說是消化好的人比較容易胖，吃的東西都消化了，營養、脂肪類的也吸收了，所以比較容易胖；消化不好的人，吃什麼身體都不能吸收，營養、脂肪類的都不吸收，所以不容易胖。

消化好的人容易胖還是消化不良的人容易胖

消化好證明吸收的好，就會吸收葡萄糖，補充人體能量，如果很少不運動，又消化的好的話，那就太胖了

所以也不能單純的看消化能力一方面。

消化不好的人吃東西容易胖麼

不容易胖，營養都沒吸收

是吸收好的人容易胖呢，還是吸收不好的人容易胖？

吸收好的吧.

科學依據就沒有了.

但是我有一個朋友吸收不好.

每天吃6.7餐.體重維持在45kg.

我呢.吸收好的不得了.

體重在50kg左右.但是我沒有我的朋友高.= =\\

而且每天都只吃3餐.而且也有可以吃少.吃低熱量的才這樣.

另外我身邊還有好多例子都是吸收不好.人瘦瘦的.