晚上吃水餃會胖嗎?

晚上吃12個餃子會發胖嗎?

我以前130斤，現在95斤，一直沒反彈過。期間反覆4斤上下是正常的，比較好控制。

建議你：

每天早上吃得有營養點，7,8成飽，中午吃米飯和蔬菜，7成飽。晚上吃點水果和酸奶吧。飲食要清淡點。

如果有時間的話，在晚上吃過水果酸奶後半個小時以後，可以進行鍛鍊，我以前是去健身房在跑步機上快走，然後做仰臥起坐，然後跳有氧操，然後練一個小時瑜伽。

但是這些都只是輔助工作。如果你的脂肪比較頑固的話，先節食是首要的任務，然後再進行運動，會讓你看起來狀態很好。

我以前節食的食譜：

早上一顆煮雞蛋，一杯牛奶；

中午黃瓜，番茄或者其他的蔬菜水果，切記糖分要少，只能生吃；

晚上只吃麵食，不吃米飯，味道也要清淡，適當打點雞蛋和青菜進去，但只能吃7成飽，吃過之後不要立即睡覺。

一個月，我沒有任何其他運動，但是每天有去按摩，一共瘦了25斤。

之後的十斤是讀大學之後慢慢瘦的。現在5年了，還是一樣。 減肥過後正常飲食就行。只要你不是天天出去宵夜泡吧應酬，一般都還好。想吃什麼就吃吧。如果感覺自己稍微有點肉肉了 之後的兩三天 就稍微控制些，比如晚上不吃飯，喝點酸奶，吃點水果，我這麼多年都是盯樣的。有時候饞了 還去自助餐吃個飽 都沒關係。 你太緊張啦~~~加油哈~~呵呵呵

就一天晚上吃餃子會胖嗎

脂肪攝入過量將產生肥胖,人們常說一天吃不起來個胖子，是因為肥胖是由於長期的脂肪攝入過量而產生的，不是一朝一夕的產物。

我們是可以一邊享受美食一邊消除脂肪的，也許你不信，那我們就來看看有哪些可以消除脂肪的食物吧。

黃豆含有豐富的蛋白質和鈣質，還富含亞油酸，可減少膽固醇，防止動脈硬化。

燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三酯和脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。

冬菇含有穀氨酸等18種氨基酸，可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化。有寧心保肝、安神定志，加強體內廢物排洩等作用。

蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽。其豐富的果酸，具有防止脂肪聚積的作用，還能與其他降低膽固醇的物質如維生素C、果糖、鎂等結合成新的化合物，從而增強降血脂效能。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。

晚上吃三餃子會胖嗎

這要看一個餃子有多大，在什麼時候吃了，如果是大餃子，而且又是在睡前吃，那肯定會長胖，不過，偶爾一次是不會長胖的。

晚上吃了30多個餃子會胖嗎

你好，偶爾一次不會的，不要害怕，做自己喜歡的，別整天為了發胖減肥活著，太累了。

晚上吃4個餃子會胖嗎

明天會想 昨天我只吃了四個餃子 今天多吃點

晚上五點之前吃餃子會胖嗎？

吃任何東西晚上都不要吃的太多，吃七分飽吃了可以適當的運動，再就是不要經常吃。

晚餐吃餃子會胖嗎？

吃一次的話是不會的哦，經常吃的話是會胖的哦，麵食熱量很高的呢，而且想減肥的話豬肉麵食是不可以吃的哦，而且飲食要清淡，不能吃熱量高的食物，然後配合運動一起！我是減肥達人橙子。

晚上吃5個純韭菜餃子會發胖嗎

不會的，飲食很正常！你的陷又是韭菜、雞蛋、蝦皮；韭菜含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。 雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機鹽的良好來源，是一種營養價值很高的食品。所以說不會發胖的，相反還能有效地加快新陳代謝！

晚上怕胖吃夜宵吃水餃可以嗎、會不會發胖

晚上宵夜都有點容易發胖的，不過還是看體質，我以前天天宵夜吃燒烤都不胖，但是朋友晚上喝水吃點水果也發胖！