兒童睡前喝牛奶好嗎?

孩子晚上喝牛奶好。還是早上好

牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。睡前給孩子喝杯牛奶能促進孩子的身高發育，更加能提高孩子的抵抗能力。

據醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡，所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當中被吸收的蛋白質只有在熱量充足的基礎上才能構成人體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質就很快變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種大材小用的浪費。因此營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。

睡前給孩子喝杯牛奶能促進孩子的身高發育，更加能提高孩子的抵抗能力。生長素的分泌高峰是在孩子入睡一小時以後，夜晚睡眠中體內生長激素釋放最多，骨骼生長快，牛奶正如一位“雪中送炭”的供鈣者，讓豐富的鈣質及時進入體內，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟，既增強抵抗力，防止疾病發生，又可促進兒童長高，最終達到強健一個民族。睡前喝杯奶，牛奶中豐富的鈣和VD與體內的生長素相呼應，能促進孩子長高。早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。

小孩晚上喝牛奶好嗎

朋友，晚上喝一杯牛奶很好哦！因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。

孩子晚上睡覺喝牛奶好嗎？

晚上喝好啊！如果睡眠不是很好的人，晚上臨睡之前半小時至一小時喝不錯，有助於消化和睡眠。可以安睡到天亮~~呵呵！另外晚上喝對胃有好處，這樣會在胃裡生成一層保護膜，有個朋友就有胃病，結果堅持睡前一個小時左右喝一杯奶，果然有改善呢！為什麼要在睡前一個小時左右喝呢？呵呵，因為睡前喝牛奶會導致尿夜中的某種成分上升，也會導致結石的產生。所以，要在睡前一個小時左右喝喲！不過有結石的人，晚上最好少喝牛奶。

不管怎麼喝，有些方面還是要了解和注意一下：

早不空腹喝，晚不臨睡喝。

牛奶不可以跟柿子一起吃，不可以跟藥一起吃，不可以加蜂蜜，會產生化學反應。

牛奶加熱即可，不要煮沸，否則營養成分就會減少，而且最好不要加糖。

在吃辣等一些刺激性的東東前可以喝一杯牛奶，會形成一種保護膜。

喝完牛奶要馬上喝白開水

奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要馬上喝白開水沖掉附在喉嚨上的牛奶，原因奶類含某種酵素，會讓喉嚨黏膜乾燥或帶走黏膜），黏膜無法保護喉嚨，產生不適。

喝牛奶不要同時吃巧克力。因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被人體充分吸收。

在喝牛奶的同時，不要再飲果汁、桔子汁等酸性飲料。因為牛奶中某些蛋白質遇到弱酸性飲料會形成凝塊，不利於消化，又影響營養成分的吸收。

避光冷藏保存牛奶

牛奶怕光，鮮奶在陽光下直射一分鐘以上，其中的B族維生素便蕩然無存，維生素C也會所剩無幾。所以，保存牛奶的最佳辦法是避光冷凍，如此還能保持它的鮮味

臨睡前喝牛奶到底好不好？

不知道誒 睡覺以前喝牛奶 可以幫住睡眠 但 也會發胖 不知道好還是不好

孩子晚上睡覺前喝牛奶好嗎

睡前喝牛奶可以補鈣、助眠。但是建議不要喝太多。

小孩睡前喝牛奶好嗎

營養方面是沒問題啊，重要的是喝的習慣,比如夜裡喝奶,睡前喝奶,都不好，因為很容易產生齲齒的，最好的辦法也是最簡單的辦法就是在孩子每次喝過奶後,不管白天黑夜,都給他喝幾口白開水,漱口,清潔口腔.這樣孩子得齲齒的機率會大大降低.

孩子睡覺前喝奶對身體好嗎？

不用忌的，我的孩子也是這樣，等孩子大了，吃飯多了，自然就不喝了，慢慢的有個過程，家長不應該急著給孩子戒掉，這樣又不影響孩子成長。我的孩子三歲時已經不喝配方奶粉，每天晚上只喝一杯全脂奶粉，就是為了滿足一下觸子的愛好，這樣沒什麼不好的。孩子半夜也要喝一次也是正常，隨著年齡的增長，慢慢就不要了，你說的情況是普遍情況，大多數孩子都有。