熬夜什麼茶能提神醒腦?
什麼茶最提神，本人高中，熬夜！ 10分
茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅侷限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)
製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3錢 菊花2錢
製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
◆菊花人蔘茶
材料：菊花乾花蕾4-5顆 人蔘2—4錢
製作方法：將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效：人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。
◆熏衣草檸檬茶
材料：熏衣草乾花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁
製作方法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。
功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
方略2：藥香趕走疲勞
春季你總是感到無精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜歡那天天需要泡飲的提神茶，怎麼辦？不要緊，你可以自制香袋，只要天天佩帶在身上或者放在辦公桌旁邊就可以了。
香袋簡單製作推薦：取冰片、樟腦各3 克，良姜15克，桂皮30克，將這4種中藥混合搗碎，將備用製作香袋的布縫成小袋後，裝入準備好的用藥即可。經過一段時間後如果香袋內的氣味可能減弱，提神功效也會降低，這時候你就應該更換了。
功效：香袋可以提神的原理是因為通過香袋中獨特的中藥香氣作用於大腦或者是鼻黏膜，達到調節神經系統，使人精神振奮。據研究香袋中藥物散發出來的芳香氣味能夠刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗體——分泌型免疫球......
高中生熬夜喝什麼茶提神醒腦不傷害身體
推薦使用西洋參，清熱補氣、養陰生津，有利尿作用，不會像一般的涼茶那樣令身體虛寒，可以搭配補血、溫熱的紅棗、枸杞等，來調節藥性，避免體質太寒涼，血氣暢通了，就改善身體情況。
哪種茶葉能提神醒腦，熬夜用
幾乎所有的茶都可以提神，如果想提神，就把茶葉多放一些，濃度高舉提神。至於哪一種效果好，不同人會有不同看法，都是經驗之談。我個人傾向與普洱。如果想要提神，其實咖啡等其他飲品效果更好。
常常熬夜的人吃什麼好，可以提神醒腦的
1、巧克力
2、黃瓜
夜晚喝什麼可以提神醒腦!!
熬夜傷身體，平時必須要注意飲食，下面就獻給奮戰在熬夜第一線的球迷們一點健康建議吧熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效。熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗維他命B群，導致反效果，也容易引來肥胖問題。整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。晚餐吃些高蛋白食物平衡膳食是維持人們健康的基礎。熬夜時應注意食物品種多樣化，並注意菜餚的色、香、味，適當選擇一些酸味食物，以促進食慾。晚餐應適當增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以免產生飢餓。熬夜較久時，中途加餐應以易消化的流質食物和碳水化合物為主，如豆漿、菜湯、水果、糕點之類。這樣既可補充能量，又不會因進食脂肪、蛋白質過多，出現飽脹現象而影響睡眠。進食時間要有規律，不能吃飽一頓沉睡一天，更不能一點不吃，倒頭就睡。在此，推薦一款菜汁：一根新鮮黃瓜、半斤豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成汁，夏天熬夜時喝一杯，既消暑又解乏。護眼食物不可缺看電視屏幕時間過長不眨眼、久坐又不喝水，會使眼肌疲勞、眼睛乾澀、眼球結膜充血、視力下降。維生素A及B族維生素對預防視力減弱有一定效果。因為維生素A能提高熬夜者對光線的適應力，防止視覺疲勞；而B族維生素是神經細胞（包括視神經）代謝的重要物質，如果缺乏會使人精神緊張，視覺勞累。微量元素鋅、鎘、鉬、硒等參與眼睛內各種物質合成，調節其生理功能，也不可忽視。因此，應該多吃富含B族維生素和微量元素的瘦肉、魚肉、家禽、豆類、綠葉蔬菜等食物。缺水也是導致眼疾的重要原因之一，因此徹夜不眠時一定要多喝水，白開水、茶水和新鮮果汁均可。喝茶既提神又防輻射熬夜看球的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶來提神。咖啡能刺激中樞神經，並延長腦部清醒的時間，還可以促進代謝功能，消除疲勞。因此，熬夜看球的人為了提神，適量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超過4杯。喝茶比喝咖啡更為適合。人在疲倦時喝上一杯熱茶，頓覺精神倍增，頭腦清醒，瞌睡解除。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，還能減少電視輻射的危害，保護視力。熬夜時最好喝綠茶，它含有多種礦物質，對人體健康更有利。還可自己配製一些增強視力的茶，如枸杞菊花茶（含綠茶、枸杞、菊花）等。多吃維生素少喝咖啡提神食物未必好，熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的確會讓人精神振奮，......
我要上夜班，喝什麼茶能提神，讓我一晚上不困呢？
1.經常熬夜。
很多工作崗位需要三班倒，很多人因此需要經常熬夜。對此，解除疲勞主要是靠平時的能量補充。
（1）.儘量補充睡眠，保持睡眠充足。
（2）.平時多補充營養品，如氨基酸，蛋白質粉等
（3）. 熬夜後多吃一些易消化的食品，不宜吃難消化食物和吃過飽。
（4）.補充一些抗氧化的營養品，抗自由基，清除體內毒素。
（5）. 熬夜犯困或疲勞時，可立即使用“冰激提神醒腦貼” ，保證工作、學習效率。
2.偶爾熬夜。
如偶爾加班或者看球賽（如歐州杯）疲勞時（如眼困、腦脹、頭昏疼），除傳統的吸菸、喝咖啡、喝茶等，目前最簡單有效的是貼一貼“冰激提神醒腦貼” ，可即時提神醒腦，也不影響他人，方便實用。
茶簡單分以下幾類：
1.天然茶葉，有
（1）全發酵。紅茶（發酵度為80~90%）黑茶（發酵度為100%）
（2）半發酵。黃茶（發酵度為10-20%），白茶（發酵度為20~30%），青茶（發酵度為30~60%）
（3）不發酵。綠茶（發酵度為零）
在所有茶葉中，綠茶含咖啡因最多，但是綠茶性涼，腸胃不好，睡眠不好者要慎用。
2.茶飲料。
基本不含有提神作用的咖啡鹼，主要是冰冷的刺激感來提神。
3.草藥茶。如人蔘茶，花草茶。有一定的提神作用。
喝茶提神、養生是中國人一種傳統習慣，但茶種類、製作方法、沖泡方法等影響，提神效果並不保證，現代人的快節奏和快速的提神要求（如開車犯困等）有更快更方便的產品。這裡推薦的一種高科技的提神醒腦貼劑（如“冰激提神醒腦貼” ），犯困時或疲勞時，取出一貼，往額頭或頸後一貼，立即有提神醒腦功效，還能持續四小時以上，腦袋的難受感也很快消失，安全方便，開車、工作、學習易疲勞或犯困的人士可常備使用。
什麼東西可以立刻提神醒腦啊？
提神的方法除了大家熟知的咖啡、濃茶，還可以聞那個薰衣草的香包，薰衣草可以提神醒腦，還有多力一錠醒也可以試試，不過因人而異吧，有的人用著是非常有效的，比如我，兩天沒睡著！！下面我就詳細為您介紹一下哦~
1、如果您是輕度熬夜者，建議您喝一些健康的花茶，是花茶而不是藥茶哦，比如菊花人蔘茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等，這些花茶對於輕度的熬夜者來說能夠提神醒腦、緩解壓力；
2、如果您偶爾熬夜且時間較久，如通宵，可以喝一點咖啡，咖啡的咖啡因可以提神醒腦，使人興奮，讓偶爾熬夜的您不會感到太大的疲憊；
3、如果您經常熬夜且熬夜很嚴重，或者是急需立刻醒腦，建議您喝一杯一錠醒泡騰片或者一錠醒口含片，對於經常熬夜造成的精神不濟有很大的提神作用，且不會有咖啡那樣的上癮、增肥等副作用；
4、在以上各種提神食物飲料的幫助下，您還可以進行運動，每1、2個小時，擠出3~5分鐘，進行伸伸胳膊踢踢腿，伸個懶腰，站起來扭扭腰，眺望下遠方，或者進行自我按摩，按壓前額或者太陽穴等。
這些方法都是很健康的提神方法，希望可以幫助到您。
喝什麼東西能提神醒腦
提神除家熟知咖啡、濃茶聞熏衣草香包熏衣草提神醒腦力錠醒試試異吧用著非效比我兩沒睡著面我詳細您介紹哦~
1、您輕度熬夜者建議您喝些健康花茶花茶藥茶哦比菊花參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等些花茶於輕度熬夜者說能夠提神醒腦、緩解壓力;
2、您偶爾熬夜且間較久通宵喝點咖啡咖啡咖啡提神醒腦使興奮讓偶爾熬夜您太疲憊;
3、您經熬夜且熬夜嚴重或者急需立刻醒腦建議您喝杯錠醒泡騰片或者錠醒口含片於經熬夜造精神濟提神作用且咖啡癮、增肥等副作用;
4、各種提神食物飲料幫助您進行運每1、2擠3~5鍾進行伸伸胳膊踢踢腿伸懶腰站起扭扭腰眺望遠或者進行自我按摩按壓前額或者太陽穴等
些都健康提神希望幫助您
學生晚上熬夜喝什麼能提神增加免疫力
經常熬夜的人進補“生地燉鴨蛋”、“豬腰燉杜仲湯”、“粉葛生魚湯”、 “夏枯草煲瘦肉”等的同時要進補抗氧化劑應對熬夜產生過多自由基傷害身體。進補含如維生素E、超級維生素E、蝦青素、β胡蘿蔔素等抗氧化劑的食物三文魚、蝦、蟹等，免疫系統調節劑如“參菇類、黃芪、冬蟲夏草等，還要配合清熱解毒的清毒劑，如甘草等。
熬夜前，吃一顆維生素B族營養丸
維生素能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
熬夜時很容易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，儘量以水果、麵包、土司、清粥小菜來充飢！
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質--視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以可多吃豬肝、胡蘿蔔、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。
還應吃點水果、蔬菜以及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗！
熬夜會損害身體健康。因為人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育。
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求推薦熬夜提神醒腦的方法？
不贊同太晚的時候吃東西，對身體危害太大，可以喝點咖啡、茶水之類的，不過副作用就是可能會讓你想睡的時候誰不著。