月經期間能喝雞湯嗎?

月經期間喝雞湯對身體有好處嗎？

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母暢、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。

雞湯符合經期營養需求，可以補充動物蛋白，同時溫熱的雞湯也能舒經活血，可以適量飲用。不過任何事物都有兩面性，過量也不合適哦！

月經期能吃雞湯嗎

月經期可以多喝些熱水、熱湯，包括雞湯、蘑菇湯、大骨頭湯都可以。......但是不要喝紅糖紅糖補血，會使經量增多，失血會更多，那就得不償失了。雞湯符合經期營養需求，可以補充動物蛋白，同時溫熱的雞湯也能舒經活血，可以適量飲用。不過任何事物都有兩面性，過量也不合適哦！

月經期間可以喝烏雞湯嗎

雞湯作為一種滋補的湯類，常喝該湯能夠增強人體的免疫力，對於體質比較虛弱的女性來說的話更是很有幫助的。

在月經期間喝雞湯的話，不僅可以使得體內的血液循環更加的通暢，而且能夠起到一定的活血作用，能夠控制經血的量。

喝雞湯固然是一種好的調理月經的好方法，不過在月經期間，還是要注意休息，保證營養的均衡，同時避免接觸冷的食物和冷水。

來月經期間可以喝雞湯嗎

可以喝的，沒問題。食用雞肉更好. 雞肉的蛋白質含量相當高，每100克含蛋白質23．30克。建議來月經期間，吃新鮮,容易消化的食物,不宜吃生,冷食物。

請問月經期可以喝雞湯？急

只要不是大補類的都是可以的，雞湯是滋補、養氣、補氣的。經期也是可以吃的，經期多注意保暖和喝水，暖宮的保養可以讓子宮的環境變得健康，那是有好處的。

月經期間能喝烏雞湯嗎？

烏雞有補血滋陰作用，因為女性身體多屬於寒性底子，容易手腳發涼、貧血等等。烏雞可以幫助女性滋補身體的虛，烏雞湯是種很不錯的滋補湯。

通常煲這個湯會應時節和個人需要放不同的材料。簡單點的可以只放桂圓慢慢熬。複雜點的有放當歸、黨蔘、沙蔘、雞骨草、杞子等等，都是應個人不同體質放不同材料。

一般來說，經期不可以吃味道重、刺激強的食物。因為烏雞湯補身，有一定刺激作用，在經期喝可能會增加出血量，所以建議女性在經期後飲用，補充失去的營養。

月經喝雞湯好嗎

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。

雞湯符合經期營養需求，可以補充動物蛋白，同時溫熱的雞湯也能舒經活血，可以適量飲用。不過任何事物都有兩面性，過量也不合適哦！