剛生完小孩能吃什麼?

剛生完孩子的女人可以吃什麼？

第一、吃乳鴿燉湯，可以幫助傷口癒合； 第二、豬蹄湯可以下奶，也要吃菜防止便祕，還要多找人陪陪防止產後抑鬱症； 第三、生完孩子不要長時間坐著，不然以後會腰疼； 第四、不要哭，不要看電視，不要看書，不然眼睛不好； 第五、有人說姜不能吃，平時躺的時候注意不要壓著乳房。 下面是平常要吃的： 1、豆製品（豆腐、豆漿、豆芽等）便宜但是營養豐富又均衡； 2、牛奶（或酸奶）補充營養和鈣的好東西； 3、蜂蜜、微量元素十分豐富，提高免疫力、排毒； 4、紅棗、產婦一定要吃哦，補的是美麗（氣血足）； 5、水果（橙子、草莓、蘋果、獼猴桃等），各種水果含的元素都不一樣，但是VC是每天都流失很多，在體內存不住的，要常吃哦； 6、堅果類（花生、核桃、山核桃等等）含豐富的VE和不飽和脂肪，對心腦血管都有好處，蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳； 7、 產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油膩。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜、花椰菜等蔬菜； 8、藥就不要用了。食補最好,首選就是雞湯,喝了沒壞處,不過不要太油,多喝湯吧,忌辛辣,油炸,冷飲！！！

剛生完孩子吃什麼比較好

建議保健品慎重使用,畢竟要給小孩子母乳餵養。把飲食調理好了，營養全面了。現在許多保健品太浮誇了，誇大效果，誤導消費者。 產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水裡溫一下）。 生完小孩注意事項： 1． 產後4~6小時之內一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導尿，會給自己增加不必要的麻煩。 2． 惡露 產後2周後會越來越少，如果量沒有減少，要看醫生。 3． 傷口 順產都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。（剖產沒說） 4． 屁屁坐浴 惡露乾淨後用開水涼後溫度在40~50度，倒在乾淨的專門用來洗PP盆裡，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的話就把腿併攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。並在水中坐提肛，收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。（我覺得先要把外陰和肛門先洗一下，否則水還是髒的。） 5． 產婦房間要通風，至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3~4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著，或者避風，不要對著風吹。 6． 產婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完後要立即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過因為牙齦的問題要用兒童小牙刷（軟毛的）。 7． 做月子不是躺月子，順產後6~8小時，剖腹48小時要起來活動，自己小便，走動， 注意不要做彎腰的動作，給寶寶換尿布要坐著，否則腰部會有損傷。 8． 吃 原則：均衡全面 1） 產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦麵條。 2） 產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水裡溫一下） 3） 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露乾淨後再吃，否則惡露會一直不乾淨。 4） 紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天最多2個。 5） 喝湯一定不要忘了吃裡面的肉，湯裡營養最多25%，其餘都在肉裡。 9． 保護乳房 1） 用專用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的鹼性會對乳頭有刺激，多用了容易裂。要用開水燙好後擦乳房。不要用紗布，有毛絮會殘留在乳頭上，容易堵。擦完後最多用食用油擦一點在乳頭上，保護乳暈。 2） 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。 10． 順產2個月，剖腹3個月後才能有性生活，並注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮的。 11.頭髮 醫生建議要剪短，因為產後激素水平下降很快，會成把掉髮，頭髮長的話肯定比短髮要看起來掉得多。再者，產後7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭髮長捂著肯定難受。產婦頭髮可以梳，但是要選寬齒的，輕輕地按摩一下頭皮。 12．補充一下，乳墊要及時更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在......

剛生完孩子可以吃什麼水果？

有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體沒有好處。而實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養、幫助消化、補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康很有好處。◆香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。◆橘子橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。◆山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。◆紅棗紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。◆桂圓中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

剛生完孩子，可以吃什麼，不可以吃什麼？？

★生化湯

產後該吃什麼，可能你聽過很多說法。問問父母或長輩，很可能他們會告訴你，首先得喝生化湯。什麼是生化湯，有什麼作用？生化湯是明末清初名醫傅青主所創的婦科藥方，組成是當歸八錢、川芎三錢、桃仁三錢、姜炭五分、甘草五分，以水煎服。 本方作用在去淤生新，主治產後惡露不行、瘀血內阻的常用方。民間習慣認為本方是產後必服之劑。生化湯用於去淤生新，排盡惡露。產後當要之務不是進補，而是去淤。惡露若排不淨有什麼後果？這就是月子病，在今後的多年內都伴隨你，西醫一點辦法都沒有，中醫也不好治。

讓我覺得奇怪的是，現在很多醫院都不主動給產婦開生化湯，只在產婦自己要求的情況下才開。而在十多年前，幾乎所有醫院都會給產婦開生化湯。問問我們的父母長輩，很多人都認識生化湯，知道產後該喝生化湯。可是問問我們年輕一輩的，產後該吃什麼，搖搖頭；什麼是生化湯，搖搖頭……………中醫在醫院裡真是越來越不受重視了，醫院裡現在僅僅關注產後傷口感染，而我們的祖先更關注的是對產婦身體遠期影響。某些論文及報道說生化湯有副作用，其實我們仔細分析就可以發現，所謂的副作用，完全是別的影響，不是生化湯的問題。更深層的原因是，現在醫院的產科沒有中醫師，出了問題根本不知什麼原因，也不知如何處理，於是就將責任推到生化湯頭上，可悲啊。看韓劇“大長今”，他們都懂得產後該服生化湯。也許若干年後，我們將這些都當垃圾扔掉了，而韓國人日本人當寶給揀起來發揚光大了，不覺得愧對咱們的祖先嗎？

最後奉勸有緣看到這篇文章的孕產婦，懂得產後找醫生開兩盒“生化丸”，可以免去你以後很多麻煩。

★保暖

我們經常聽得老人告誡我們，產後不要當風。這是對的，不要當風的意思是不要直對著風吹，不是不要空氣流通的意思。有些朋友誤會了這意思，將產婦的房間門窗關得緊緊的，一點風也不透，這是不行的，必要的空氣流通是必須的。只是要求掛上窗簾，不要讓風直接吹到人身上。產婦產後處於一種身體舒張的狀態，這時候吹風或受涼很容易令風邪內進而致病。產後子宮及身體復原需要很長時間，也就是說產婦都得保持這種狀態。產婦多加件衣服，不要直接吹風，開空調注意不要太冷，不要過早洗澡洗頭，這些都是必要的。以前說產婦做月子的時候不允許洗澡洗頭，這有一定道理，但也不需要拘泥。當產婦身體恢復得差不多的時候可以洗澡洗頭的，注意熱一點的水，洗完頭後馬上用乾毛巾抹乾，用姜皮煲水洗澡也是很好方法。

保暖除了注意加衣不要吹風以外，還有另一層意思，就是忌吃生冷。不要想著可以吃冰激凌，可以吃凍可樂，可以吃西瓜，可以喝涼茶，這些會對產婦的身體造成直接的損害。包括很多寒涼的中成藥也不要吃，比如牛黃解毒片啦。曾見過醫院給產婦開雙黃口服液，這都是缺乏中醫指導的後果，產婦吃完後落下病根還不知道怎麼回事。其實民間很多產後飲食方都是針對產婦這種體質的，是為了保持這種舒張然後慢慢復原的狀態。比如醪糟煮蛋，姜炒酒等等。

★進補

產後身體虛弱需要進補，原則是需要進補但又不能太補。過份進補對產婦身體及對寶寶身體（母乳餵養）都會帶來不利的影響。有些產婦，剛生完小孩就大量進補人蔘、鹿茸等等，其實這是不可取的。產婦吃什麼比較好呢，當地習俗吃什麼就吃什麼吧。通常當地都會有好些產婦該吃什麼的習俗，這些習俗都是經過多年的實踐以及結合當地的實際地理天氣而總結的寶貴經驗。比如東北人習慣喝紅糖小米粥，江浙人習慣吃醪糟煮雞蛋，廣東人吃豬腳姜或雞炒酒。這些都是寶貴的經驗，跟著當地習俗做就是啦。別太信奉西醫那套，吃什麼都可以，這會害了自己的。因為西醫僅僅關注傷口是否癒合，是否感染，當然吃啥都行啦，而中醫幾千年的經驗，更關注的是對你......

剛生完孩子可以吃什麼水果

有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體沒有好處。而實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養、幫助消化、補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康很有好處。◆香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。◆橘子橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。◆山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。◆紅棗紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。◆桂圓中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

剛生完孩子的人要多吃什麼

對於剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要，這樣可以幫助身體儘快康復，分泌更多的奶水。但新媽咪在飲食調理上往往有時做得對，有時做得不對，那麼哪些是對的，哪些是錯的? 綠燈做法—— 1.常吃鯉魚 魚類富含的豐富蛋白質可以提高子宮的收縮力，特別是鯉魚比其他的魚類更能促進子宮收縮，而惡露的排出與子宮的收縮力密切相關。而且，鯉魚還會促進奶水分泌。 2.常吃海帶菜 海帶菜具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可以幫助子宮剝離面儘快減少出血，避免產後發生抑鬱情緒。 3.總喝骨頭湯 骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、鈣質及維生素，且因味道鮮美還可以增進你的食慾，使奶水分泌得更多。 4.把玉米鬚當茶飲用 如果把玉米鬚放在開水中煮，每天當茶飲用，會幫助身體利尿，從而減輕水腫，而且不增加心臟的負擔，還具有減肥作用。 5.經常喝小米芝麻粥 芝麻特別是白芝麻，其中富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等多種營養素，本身就是一種分娩後滋補身體的佳品。如果把芝麻炒熟後放在小米粥裡，做成的小米芝麻粥將會使滋補作用“如虎添翼”。 紅燈做法—— 1.剛一生完寶貝就大量喝湯 如果剛剛分娩完就讓產婦大量地喝湯，容易使大量分泌的奶水淤滯於乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。因此，產後不宜過早催乳，適宜在分娩一週後逐漸增加喝湯的量。 2.月子裡天天喝濃湯 豬腳湯、肥雞湯等，有人認為營養豐富，最有補養效果。殊不知，這樣會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易使他們發生腹瀉，產婦也易身體發胖。 3.紅糖水喝得時間太久 紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，可幫助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，但紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，反而引起產婦貧血。喝紅糖水的時間以7-10天為宜。 4.剖腹產術前吃高級補品 如果在手術前吃高麗蔘、洋蔘及魚類食品，除了手術時難與醫生配合，因為參類補品含有的人蔘甙成分，具有強心及興奮作用，還會影響產後休息。 5.月子裡喝茶水 雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子裡的產婦不宜喝茶水。因為，茶水中含有的鞣酸，它可與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。 6.乳母吃巧克力 研究表明，給新生兒餵奶的乳母，過多食用巧克力會對嬰兒的生長髮育產生不良的影響。因為，巧克力中所含的可可鹼能夠進入母乳，通過哺乳被寶貝吸收，久而久之會損傷寶貝的神經系統和心臟。 7.剛生完孩子就節食減肥 產婦自身的身體保持一定熱量，才能滿足寶貝的營養需要，保證自身康復。因此，產後不宜採取節食的方法減肥，特別是哺乳者。如果體重過重，可在專業人士指導下進行適宜的健身鍛鍊。在飲食上多吃一些蔬菜，利於身體減重。

剛生完孩子不能吃什麼?吃什麼對身體好?

問問父母或長輩，很可能他們會告訴你，首先得喝生化湯。什麼是生化湯，有什麼作用？生化湯是明末清初名醫傅青主所創的婦科藥方，組成是當歸八錢、川芎三錢、桃仁三錢、姜炭五分、甘草五分，以水煎服。 本方作用在去淤生新，主治產後惡露不行、瘀血內阻的常用方。民間習慣認為本方是產後必服之劑。生化湯用於去淤生新，排盡惡露。產後當要之務不是進補，而是去淤。惡露若排不淨有什麼後果？這就是月子病，在今後的多年內都伴隨你，西醫一點辦法都沒有，中醫也不好治。讓我覺得奇怪的是，現在很多醫院都不主動給產婦開生化湯，只在產婦自己要求的情況下才開。而在十多年前，幾乎所有醫院都會給產婦開生化湯。問問我們的父母長輩，很多人都認識生化湯，知道產後該喝生化湯。可是問問我們年輕一輩的，產後該吃什麼，搖搖頭；什麼是生化湯，搖搖頭……………中醫在醫院裡真是越來越不受重視了，醫院裡現在僅僅關注產後傷口感染，而我們的祖先更關注的是對產婦身體遠期影響。某些論文及報道說生化湯有副作用，其實我們仔細分析就可以發現，所謂的副作用，完全是別的影響，不是生化湯的問題。更深層的原因是，現在醫院的產科沒有中醫師，出了問題根本不知什麼原因，也不知如何處理，於是就將責任推到生化湯頭上，可悲啊。看韓劇“大長今”，他們都懂得產後該服生化湯。也許若干年後，我們將這些都當垃圾扔掉了，而韓國人日本人當寶給揀起來發揚光大了，不覺得愧對咱們的祖先嗎？最後奉勸有緣看到這篇文章的孕產婦，懂得產後找醫生開兩盒“生化丸”，可以免去你以後很多麻煩。★保暖我們經常聽得老人告誡我們，產後不要當風。這是對的，不要當風的意思是不要直對著風吹，不是不要空氣流通的意思。有些朋友誤會了這意思，將產婦的房間門窗關得緊緊的，一點風也不透，這是不行的，必要的空氣流通是必須的。只是要求掛上窗簾，不要讓風直接吹到人身上。產婦產後處於一種身體舒張的狀態，這時候吹風或受涼很容易令風邪內進而致病。產後子宮及身體復原需要很長時間，也就是說產婦都得保持這種狀態。產婦多加件衣服，不要直接吹風，開空調注意不要太冷，不要過早洗澡洗頭，這些都是必要的。以前說產婦做月子的時候不允許洗澡洗頭，這有一定道理，但也不需要拘泥。當產婦身體恢復得差不多的時候可以洗澡洗頭的，注意熱一點的水，洗完頭後馬上用乾毛巾抹乾，用姜皮煲水洗澡也是很好方法。保暖除了注意加衣不要吹風以外，還有另一層意思，就是忌吃生冷。不要想著可以吃冰激凌，可以吃凍可樂，可以吃西瓜，可以喝涼茶，這些會對產婦的身體造成直接的損害。包括很多寒涼的中成藥也不要吃，比如牛黃解毒片啦。曾見過醫院給產婦開雙黃口服液，這都是缺乏中醫指導的後果，產婦吃完後落下病根還不知道怎麼回事。其實民間很多產後飲食方都是針對產婦這種體質的，是為了保持這種舒張然後慢慢復原的狀態。比如醪糟煮蛋，姜炒酒等等。★進補產後身體虛弱需要進補，原則是需要進補但又不能太補。過份進補對產婦身體及對寶寶身體（母乳餵養）都會帶來不利的影響。有些產婦，剛生完小孩就大量進補人蔘、鹿茸等等，其實這是不可取的。產婦吃什麼比較好呢，當地習俗吃什麼就吃什麼吧。通常當地都會有好些產婦該吃什麼的習俗，這些習俗都是經過多年的實踐以及結合當地的實際地理天氣而總結的寶貴經驗。比如東北人習慣喝紅糖小米粥，江浙人習慣吃醪糟煮雞蛋，廣東人吃豬腳姜或雞炒酒。這些都是寶貴的經驗，跟著當地習俗做就是啦。別太信奉西醫那套，吃什麼都可以，這會害了自己的。因為西醫僅僅關注傷口是否癒合，是否感染，當然吃啥都行啦，而中醫幾千年的經驗，更關注的是對你的長期影響。 當然是雞湯 老母雞的 但是注意 坐......

剛生完孩子吃什麼東西最好？

產婦的膳食以清淡、易消化吸收為宜。

1：產婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。

2：為保證蛋白質的攝入量，產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。

如果是變沒奶,方法:少睡覺、晚睡覺、吃麥芽、吃旺旺仙貝之類的乾性食品；

如果是變有奶，方法：豬蹄湯、鯰魚湯（這兩種湯是我喝過最有效的）,其中鯰魚湯對剛生完孩子的產婦效果最好,我是剖腹產,產後一天可以吃東西的第一頓就是鯰魚湯,產後三天就下奶了,效果非常好.