運動腳上起泡怎麼辦?

大量運動後腳上起泡怎麼辦？

去藥店買盯光粉，用較燙的水泡腳20分鐘每天，炮個3，4天的樣子，腳上開始大面積掉老皮，可以搓掉，樣子雖然恐怖，表怕。我腳上就是長了泡，然後挑的時候不注意，腳面變很難看，現在用過了之後，過了幾個星期就好了，也就是恢復期長，不要擔心

因大量運動.腳上磨出水泡，怎麼辦

1先洗乾淨水泡。

2.塗上酒精消毒。

3.用消毒的針或剪刀弄個小口子放出組織液（水），再用酒精塗抹傷口。

4.最後用創口貼或蘆薈膠塗抹整個水泡。

5.不要換貼，不然會引起細菌進入而感染。

你怕不怕疼？

如何防止跑步的時候腳上起水泡

運動中腳上起的水泡是由足部皮膚與鞋或者襪子反覆摩擦後皮下組織液溢出造成的。

選擇好合適的運動鞋，各種運動類型需要穿各種類型的運動鞋匹配。選好合適鞋子類型後，再根據自己的腳型、大小選擇合適碼數的鞋。

選運動鞋不能只看鞋的長短，還有看鞋的寬度，也就是鞋楦的維度。腳瘦的人選擇寬度窄點的鞋，腳胖的人選擇寬度大點的鞋。

我們都知道新鞋容易磨腳，那麼在進行較長時間，較大強度運動時不要直接穿新鞋。待新鞋過了磨合期再集中使用。

為了防止新鞋磨腳，或者準備進行一些類似馬拉松類的運動時在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布或者塗抹凡士林進行保護。

選擇合適的運動襪，合適的運動襪能夠填補人腳和鞋之間的空隙，並減少滑動摩擦，可以更好的保護足部。一般來說稍厚，彈性適中的棉質運動襪較好。

保持腳部乾爽。有機會就更換襪子，以及在腳上塗抹乾燥粉、鎂粉等都是和好的辦法。

對於已經起的水泡，不要輕易弄破，自己弄破容易感染。一定要弄破的話，儘量減小破口，並採用合理的消毒方式。

最好多休息，採用冰敷的方式可以減輕不適感。

運動後腳起泡了該怎麼處理？

不要輕易弄破或剪破，如這樣處理受傷的嫩傷口會很疼嚴重的還會發炎呢。部隊長途行軍時，腳會經常磨出血泡、水泡。具體的處理方法是：備一小瓶醫用酒精，在酒精裡泡一根穿好頭髮絲的縫衣針。腳磨出泡時，把穿有頭髮絲的針拿出來，穿透水（血）泡，把頭髮的一頭留的泡的一邊，針穿透泡後把頭髮的另一頭留的泡的另一邊，然後把頭髮兩頭拿起來，系成一個結，這樣泡裡的（血）水就會順著頭髮絲流出來而泡不破，如不用頭髮絲就要用粗一點的針，但也要消毒，否則針太細了，扎過的泡雖然水流出來了，但後來流出來的水還會積成水泡。我們年輕時長途野營腳磨出血泡也是這樣處理的。現在還在創口貼，把泡穿透後還可用創口貼消炎。你不妨試一下這種方法，效果真的很不錯。

運動後腳底起泡了怎麼辦？

後腳起的泡是很正常的 不過後腳底的 皮比教厚實 所一你你可以刺破它

不過不是很大的話.

癒合速度很快的 沒事

跑步時腳上磨出水泡怎麼辦？急

腳上磨出水泡的原因一般有這麼兩個原因：

一是平時缺乏鍛鍊，一是鞋襪不合腳。

磨出水泡後，可以用一個消過毒的針挑破，然後用消毒水擦一下，抹上消炎藥龔，很快就會痊癒。

如果不挑破，一是腳會非常不舒服，二是如果自己磨破了，容易感染。

你挑破後，第二天發臭了，有可能是感染了，趕緊消消毒，抹上消炎藥膏。

滿意請採納，謝謝。

跑步時腳上磨出水泡怎麼辦

具說把泡挑破，上些消炎藥，別沾水。即可。

運動腳起水泡怎麼辦？

用針挑掉，再用熱水泡，過幾天就好了

記得采納啊