吃胖和什麼有關?

General 更新 2024-11-05

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胖是不是和吃的多有關係

吃的多會胖、但遺傳也有關係。想瘦要管住嘴、邁出腿

吃不胖和什麼有關係

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。

如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。

瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。

吃的好和一個人胖有關係嗎？

飲食有營養是能可以讓人胖起來的，但是並不是主要的原因，我個人認為人胖應該和身體的營養吸收和心情有關係

人的胖瘦是什麼決定的？和吃東西有關係嗎？為什麼有的人怎麼吃都不胖，有的人吃一點就會胖？

恩，跟遺傳也有一部分的關係。像我大約是喝水也會胖的那種

當然後天也有關係後天的飲食習慣，吃的東西的種類，時間，多少包括運動關係很大

肥胖和吃肉有關嗎??

多人都存在一個誤區，就是肥胖是因為肉吃多了，那麼不吃肉是不是就不會出現肥胖症呢?其實並非是這樣，人們這麼認為很顯然是沒了解肥胖症的根源。

回答這個問題需要從兩方面來進行分析!①脂肪含量較高的食物中所含有的能量也較多，當進食脂肪類食物過多，超出機體的需要時，經過腸道吸收的脂肪就可以直接的儲存到體內的脂肪組織中;②蛋白質和糖類這些不含脂肪的食物如果進食過量，也會通過能量轉換的形式在體內轉化成

由上可見，當你大量進食脂肪類食物的時候，一部分的脂肪可能直接被機體儲存起來。當你攝人其他不含脂肪的食物時，在攝入能量大於消耗量的時候，多餘的能量同樣也會轉變成脂肪儲存起來。國內有學者對肥胖症患者和正常人飲食習慣進行調查後發現，兩者之間每日脂肪的攝取量並無太大區別，但肥胖症患者每日糖類攝人量明顯高於正常人，從而導致患者每日能量攝入過多。學者指出：糖類攝人過多是導致中國人肥胖發生的重要原因之一。

所以針對一種病症，我們應該從根本上了解它的病理，否則盲目治療並不見得就會有效果。

長胖跟吃得多是否有關係?

很大關係

胖，吃啥也胖

起床的第一件事情就是稱體重

早餐 2個雞蛋白（蛋黃不能吃）或全麥土司（一定要全麥）+純牛奶或（純豆漿）

中餐青菜一盤隨便你怎麼炒跟煮跟平常一樣的吃法（不吃主食）吃到7分飽切記不能超過7分飽

下午餓了就喝水喝水喝水可以吃一個水果（蘋果梨黃瓜小番茄）4選一

晚餐跟中午一模一樣是一模一樣哈中午吃的什麼菜晚上也吃什麼菜

晚餐後就杜絕再吃其他的東西了除了喝水

吃法跟第2天一樣哈

連續吃3天 3天后你會有一個意想不到的結果

注：縮胃前3天非常非常非常的重要這3天你要是熬過來了後面你想減多少斤都沒問題這3天你要是失敗了你以後就會胖一輩子永遠都不可能廋這不是誇大其詞而是包括我在內我身邊血淋淋的例子想不想廋就看你的了

吃什麼會胖哪裡

易胖體質的人常常很苦惱，為什麼人一胖起來就是喝水都會長肉肉呢？

長肉或許不可遏制，但是我們可以來了解一下食物對應的身體長肉部位，有選擇地進食，維持身材的勻稱。

吃什麼，瘦哪裡或許效果微渺，但是吃什麼，胖哪裡，還是有一定的道理的。

方法/步驟

肩。

炸豬排、炸雞，結實的肉質給你結實的肩。

手臂。

肥肉、奶油、黃油、冰淇淋一類食品，吃下去，肉肉就長在手臂上。

前胸。

喝牛奶，長前胸。

乳房。

奶酪、瘦肉、魚多吃可以豐胸哦。

肚子。

米、麵食、豆類、南瓜等，我們的主食吃下去，大部分都是長在肚子上的肉肉。

腰。

豆奶、奶油吃多了，可小心變成水桶腰喲。

小腹。

麵食、糖、地瓜、乾果，熱量全部貢獻給小腹了。

大腿前側。

蛋糕、涮肉、紅燒肉，偏愛把熱量轉化為大腿前側的脂肪。

大腿外側、小腿。

吃肉類不節制，腿腿粗又肥。

臀部。