用醋怎麼泡腳?

用醋泡腳有什麼好處

一、醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

二、用醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。用9度釀造醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。

三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。

1、睡前用醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

2、睡前用醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、睡前用醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

醋泡腳有六大作用

在溫水中加入幾匙醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。”

醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談，醫學上並沒有此說法。

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

用醋泡腳好處：

1、可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣；

2、可以緩解疲勞；

3、可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；

4、能祛除風溼，改善畏寒怕冷的症狀；

5、治療睡眠障礙；

6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

醋泡腳治腳氣

人們所說的“腳氣”，通常是一種真菌感染性皮膚病，在中醫上被稱為“腳溼氣”，在西醫上被稱為“足癬”，在成年人中患病率極高，約佔人群的百分之七十。

醋泡腳

夏天空氣高熱潮溼，容易滋生皮膚癬菌，進入腳氣的高發季節。中醫預防腳氣可以注意以下幾點：

一“薰”：將充分晒乾的橘皮用火薰出煙，用這種煙來薰患部，每天薰兩次，堅持幾個星期即可見效。

二“泡”。一種是用綠茶泡腳，綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對腳氣的癬菌有特效。具體的操作方法是取一撮綠茶和少許鹽，倒入熱開水中，燜片刻，等茶葉泡開後，用此水泡腳半個小時即可。

另一種是用醋泡腳，專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋（大約10毫升），不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。

三“塗”。可碘酒外塗，洗腳後用碘酒塗於足患部，每天兩三次，長期堅持，效果不錯；還可以用風油精外......

醋泡腳用白醋好還是陳醋好

白醋

一、白醋泡腳好處多

每天用白醋泡腳30分鐘，然後讓其自然乾爽，對灰指甲有很多的療效。白醋的酸性能夠殺死灰指甲中的真菌，同樣道理白醋泡腳也能治療腳氣。用白醋堅持泡腳，可以防止腳氣反覆發作，並且對身體健康也非常有益。睡前用白醋泡腳，好處也非常多。

用醋泡腳，還可起到減壓、滋潤肌膚之功效。經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。

二、白醋泡腳的正確方法

睡前泡腳本來就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,,禁用化學醋。

在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。白醋是酸性的，酸性和鹼性起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用鹼性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。

白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋（米醋或老陳醋）。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。

使用什麼醋泡腳比較好？

1.每天泡腳半小時可以調節神經系統，讓緊張的情緒變得輕鬆，平衡經脈和血，長期堅持可以提高睡眠的質量，對於多夢、早醒、失眠等現象得到很好的改善。

2.可以使用大蒜醋、蘋果醋混合物質，對於腳的痠痛有很好的療效，腳部的血液循環更加順暢，提高睡眠質量，還可以有效的起到殺菌和消毒的作用，對治療腳癬及皮膚病很有用。

3.腳底的穴道很多，貫穿全身各個地方，是人之根本，用醋泡腳激活腳底穴道，治療很多慢性疾病效果很顯著，在冬天還能健體，讓人不再怕冷，還能祛除風溼等疾病。

4.晚上睡覺前泡腳是最好的，在腳盆中加入150克醋，加入溫水，腳侵泡在裡面半個小時，這是中醫中的方法，長期堅持效果會更加顯著，有效的改善腳上肌膚的光滑程度，還能讓人不那麼怕冷。

5.用醋泡腳可以軟件骨質，如果患有足跟骨刺的人可以得到緩解。但是要注意女性在月經期間不要用醋泡腳，醋具有活血作用，可能導致月經量增加。

6.經常用醋泡腳可以讓腳上的皮膚更加的光滑，中醫認為，對雙腳的呵護等是對全身的關心，還能防止器官老化，因為腳底鏈接了身體各個器官。

7.醋中有很多人體所需的物質，這些物質可以通過泡腳被皮膚吸收，是軟化角質和緩解疲勞的有效方法，另外還可以調節皮膚的平衡，而且還是活血的好東西。

8.醋可以讓人體血液循環更快速，改善身體的疲勞，還會提高帶氧能力，緩解缺氧的情況，讓二氧化碳更好的排除體外，是緩解肌肉疲勞的方法，所以建議晚上泡腳。

泡腳用什麼醋最好？

普通的醋就好，千萬別用什麼老陳醋，酸性太大，容易對腳有傷害，比較人是偏鹼性的，還有，白醋更不能用，白醋裡面，摻了很多對人不利的東西，有句關於白醋的誇張形容：“喝了爛腸子”，所以以後也少喝，具體摻了什麼，請原諒在下不能透露行業潛規則。

用醋泡腳有什麼好處？

在水中加入100－150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進血液循環, 幫助酣睡, 預防靜脈曲張; 經常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除黴菌、腳癬、皮膚病.

有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預防感冒的作用。

參考資料：www.zgjb.com.cn/...ID=631

白醋泡腳用多少白醋好

1、白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。

2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助於吸味。

3、利用吹風機腳。鞋內潮溼是導致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風機對著鞋裡吹一會，熱風不但能使鞋內乾燥、舒適，還可以除去黴菌。

睡前浴足本來就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,,禁用化學醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳 。

用什麼醋泡腳好

一般是用白醋，要兌很多水的。沒聽過用果醋陳醋的，估計泡了腳的味道也夠嗆。

醋能洗腳嗎？

當然了

可以治療腳氣啊

睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。

一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

可以用白醋泡腳嗎？

可以的。

白醋泡腳優點：

每天用白醋泡腳30分鐘，對灰指甲有許多的療效。白醋的酸性能夠殺死灰指甲中的真菌，同樣道理白醋泡腳也能治療腳氣。用白醋堅持泡腳，能夠避免腳氣重複發作，而且對身體健康也十分有益。睡前用白醋泡腳，優點也十分多。

用醋泡腳，還可起到減壓、潤澤肌膚之成效。經常用醋泡腳可諧和經絡，推進氣血運轉，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不只能夠改進睡覺質量，關於身體的強壯與反抗才能的增強都有改進效果哦。

白醋泡腳做法：

1、預備一個優質的泡腳用具。主張用木質的泡腳桶，要知道塑料泡腳桶，泡著熱水的時分會發出有害物質，對身體和肌膚都有所傷害，主張用木桶進行泡腳。

2、參加適量的白醋。份額是1:10擺佈，而泡腳水的量，一定要滿足，起碼都要侵過腳踝，由於足部的穴道都會集在腳踝以下，還有泡腳的時分儘量對腳底進行搓弄，能夠用手，也能夠雙腳相互搓弄。

3、泡腳的時長與頻率。泡腳的時長方面，儘量堅持30分鐘，背部呈現微汗就能夠了；至於泡腳的頻率方面，主張每天都用白醋泡腳，特別是冬季，白醋泡腳，能夠避免腳步開裂。

4、泡腳後，要保溫。泡腳完成後，要給足部保溫，用白醋泡腳，腳會有酸味，所以許多人都會泡完腳後，還會用清水洗腳，泡腳後，用溫水洗腳，這麼能夠使得足部對白醋的吸收非常好。

用醋泡腳有什麼好處醋可以重複用嗎

可以重複利用的，但不建議重複利用，而且使用的醋濃度不要太高，洗完腳後記得清水洗淨

一、眾所周知，醋具有一定的殺菌效果，每天用醋泡腳能殺死我們腳上的有害細菌，對於難纏而難治的灰指甲有很好的治療效果。醋具有很好的滲透性，能滲透支架作用於患處，常用醋泡腳能治癒灰指甲哦。而且腳氣也是因為腳上的細菌分泌的硫化物而形成的，用醋泡腳不僅能殺死腳上的細菌，還能中和硫化物，不僅能使我們的腳氣得到改善，還能使我們腳不容易生汗。

二、醋的殺菌效果對足癬也很有效果，長期用醋泡腳能殺死皮膚表面的真菌，從而達到對足癬的治療效果。而且醋還能滲透我們的皮膚，作用與我們的腳骨，對腳跟的骨刺有一定的軟化作用，長期用醋洗腳可以達到對骨刺的治癒目的。用醋洗腳還能去除風溼，對於老寒腿，風溼病患者都有一定的治療作用。

三、每天堅持用醋洗腳，還能降低我們神經的興奮性，對於因神經過於敏感而引起的失眠，多夢等症狀都有很好的改善效果，長期堅持，可明顯改善睡眠質量。用醋洗腳還能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、 強化器官功能，清除人體血液的垃圾，治癒許多慢性病症。此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性的美容功效哦。

四、用醋泡腳的效果雖然對我們的身體好處多多，但是也有許多要注意的地方，首先是醋的濃度不要太濃，十分之一足夠，太多的醋不僅會刺激我們的皮膚，還會對我們的骨骼造成損傷。正常人也不適合用醋長期泡腳，因為醋也會使我們的腳骨軟化，雖然過程緩慢，但小心積勞成疾哦。還有就是用醋泡腳後一定要用清水將腳洗乾淨，以免造成酸性物質在我們皮膚上殘留，從而造成皮膚病的發生。