月經期間可以吃草莓嗎?

General 更新 2024-11-23

月經來期間可以吃草莓嗎？

可以的，但是少點一些，因為月經期間最怕的就是著涼，所以少吃點涼的東西！等好了在吃吧！

滿意請採納

經期可以吃哪些水果

芒果一定不能吃！！！！！！！！！！

以下是各種水果的藥性,經供參考:

1、蘋果:平性，適合所有人食用；

2、荔枝:壯陽，癌症人不能吃，否則腫塊會長大；

3、大棗:補氣，不疲乏不要吃，否則就會失眠；

4、龍眼:安神，疲乏不要吃，否則就會嗜睡；

5、枇杷、銀杏：止咳，不咳嗽不要吃，否則就會頭暈腹脹；

6、橄欖、羅漢果：清熱，陽萎的年輕人不要吃，否則會陰莖疲軟；

7、檸檬：滋陰，癌症人不能吃，否則腫塊會水腫；

8、芒果：止血，來月經的人不要吃，否則會產生子宮肌瘤；

9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否則就會多汗傷陰；

10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否則腫塊會轉移；

11、香榧子、榛子、檳榔：殺蟲，肝炎病人不能吃，否則就會造成肝損害；

12、梨、香蕉、無花果、桑葚、松子、酸角：澱下，慢性結腸炎不能吃，否則就會洞瀉不止；

13、柚子、花生、金橘、荸薺：化痰，癌症人不能吃，否則腫塊會破潰；

14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓：利尿，高血壓、糖尿病人不能吃，否則增加血黏度；

15、橘子、橙、櫻桃、柿子、芭蕉、石榴、楊梅、木瓜、蓮子、山竹：止瀉，便祕的人不能吃，否則加重便祕；

16、轉基因水果不要吃。芒果

來例假可以吃草莓嗎

可以吃。草莓富含豐富的蛋白質、有機酸、果膠、維生素等物質，能夠補充人體所需的養分，經期是可以吃的，但不宜多吃，要吃常溫的。

生理期可以吃草莓嗎經期飲食禁忌有哪些

來例假期間是可以吃草莓的。因為草莓是一種較為普通常見的水果，和月經沒有什麼太大的關係，對月經和身體沒有太大的影響。但目前正值冬季，天氣比較冷，草莓也比較涼，不要吃的太多，以免導致腹部不適、痛經等症狀。

經期適合吃這些水果：

1、番石榴

女性在午餐之後的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補充維生素C，還能有效緩解經期水腫。

2、榴蓮

作為水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬於性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。

3、無花果

很多女性到了經期食慾不振，又或者食慾突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃。

4、草莓

經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期就要吃草莓。草莓所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。

5、櫻桃

談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強體魄，防止經期出現輕微貧血的症狀。論其他營養成分，櫻桃也幾乎不輸蘋果，而且還能激活消化系統，除去體內溼氣，對健康有益。

6、菠蘿

研究發現，錳量不足的年輕女性的經血量要比擁有錳量正常的女性多了50%，研究人員建議女性朋友想要緩解經期不適，就需要增加自身錳的攝取量。水果中的錳含量是很高的，其中含量最豐富的菠蘿，菠蘿含有高水平菠蘿酶，這種酶可起到放鬆肌肉的作用，從而可防止痛經。

7、番茄

女性在經期的時候番茄時一個較好的選擇。尤其是肥胖的女性朋友來說更加誘惑。番茄用來在冬季減肥比較合適。這種一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，推薦在減肥期間食用。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

來月經能吃草莓嗎

像這種情況可以適當吃些草莓，注意休息，生理期還是比較舒適的。

月經來了能不能吃草莓

可以吃的

月經期可以吃草莓嗎？