孩子便祕吃什麼食物?

小兒便祕吃什麼食物好

一、潤腸食品

吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

二、輔食

正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

三、蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌才有效，溫熱水無效。

但是，中國農業大學營養與食品安全系副教授範志紅、不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。

蜂蜜裡含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。

四、五穀雜糧

大些的孩子便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。

對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

小兒便祕護理

(1)培養定時排便的習慣。

(2)保證飲食中纖維素的含量和充足的水分攝入。

(3)進行適當的運動。

(4)提供隱蔽環境。

(5)協助病人採取最佳的排便姿勢，以合理地利用重力和腹內壓。

兒童便祕吃什麼食物好

兒童便祕，可以適當的吃點香蕉。

注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，少油膩。

飲食可以喝點小米粥，大米粥，多吃蔬菜，水果，適當運動，有助於改善便祕情況。

小孩便祕要吃什麼食物

你好！孩子大便乾燥平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。

便祕常識 小孩便祕不能吃什麼食物

不能吃什麼食物

兒童便祕吃什麼食物可以通便

蜂蜜牛奶香蕉一起吃每天早上的早餐再加加點其它營養的，千萬不要隨便吃藥，是藥三分毒

小孩便祕吃什麼菜好菜譜 向媽媽推薦三款菜譜

緩解和預防孩子便祕的辦法就是在孩子平時的飲食中儘量選擇新鮮的水果蔬菜，如紅蘿蔔，水蘿蔔、菜花等等新鮮的蔬菜，當然也可以每天給孩子吃適量的水果，因為水果蔬菜也可以對我們的腸道起到徹底清理和排毒的作用，從而預防和減輕便祕的症狀。如果排便困難，可以用兒童開塞露或將肥皂切成圓柱狀塞入肛門，保留五分鐘，可暫時緩減症狀。平時的護理方法：飲食調節。可以給孩子每天吃一點松子仁，因為油脂比較大，所以幫助排便。讓寶寶定時排便。多讓寶寶活動，促進腸蠕動。再有就是幫助寶寶按摩，用手在肚臍周圍進行順時針按摩。對於由於疾病引發的便祕或便祕症狀嚴重時，要及時到醫院就診治療。

一、香蕉蘋果泥

先把香蕉和蘋果刮成泥上鍋蒸三分鐘，取出晾涼之後，然後再餵給寶寶，香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可以增加腸胃對腸胃的吸收，並且可以保持寶寶糞便當中的水分不被腸道過分的吸收，因此，是有效的便祕食療品。但是寶寶腸胃不能吃太多的生水果，因為酸性成分及過強的話也會導致他們腹瀉，所以我們一定要加熱再給寶寶吃。

二、紅薯粥

我們把紅薯洗乾淨，切成大塊和大米一起放在鍋中，加入適量的水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。有健脾胃益氣力的功效，紅薯湯中的纖維質在腸內可以吸收大量的水分，增加糞便體積。

三、銀耳橙汁

把銀耳洗乾淨泡軟，然後再放到鍋中隔水蒸煮，加入一些橙汁進行調和，銀耳特別適合大便祕結的現象，對於腸燥引起的便祕有潤腸通便的效果，橙汁有促進消化的功能。

綜合上文的介紹現在大家應該知道小孩便祕應該吃什麼比較好了吧，如果小孩子便祕的話，那麼自然會對他們的健康有極大的影響，甚至一些孩子面色發黃也會影響到他們機體免疫力，很有可能會發燒感冒等，這個時候就那麼不妨為孩子做以上這三個食譜。

便祕的小孩多吃什麼蔬菜和水果好

寶寶便祕主要是由上火引起的，或是媽媽吃了辛辣食物引起的，寶寶的便祕要及時的調理，以免影響寶寶的發育，寶寶是可以紅薯泥和香蕉泥治療觀察的，在母乳餵養期間，多吃一些蔬菜水果，寶寶的便祕嚴重時，最好及時的醫院明確診斷後在治療，或是口服通便的藥物治療觀察。

兒童便祕吃什麼好

首先我們如果遇到小孩便祕的情況，不要一味的給孩子吃消食片等等刺激消化的藥物，要考慮食療，這樣既健康也非常有用，首先就給孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因為這兩樣食物可以刺激腸道蠕動，減輕便祕的症狀。

其次就是在每天的飲食中儘量多讓孩子吃一些洋蔥，因為洋蔥是富含寡糖的食物，它可以起到調節腸道環境的功效，清理腸道垃圾讓我們的腸道更加通暢，所以在平常的飲食中我們多給孩子吃一些洋蔥等等食物可以緩解便祕的情況。

再次就是遇到孩子便祕的情況時，我們也可以給孩子多吃一些像獼猴桃等等水果，因為獼猴桃等水果是富含維生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加腸道乳酸菌的數量也可以間接的起到預防和治療便祕的功效，所以我們給孩子多吃獼猴桃等等水果。

到孩子便祕的情況，我們不光要多吃新鮮的蔬菜水果，當然五穀雜糧也是非常不錯的選擇，在孩子平時的飲食中多給孩子用五穀類如紅豆、黑豆、綠豆等等熬粥喝，當然也可以打豆漿給孩子喝，也可以預防和治療便祕

3歲寶寶便祕吃什麼調理 食物的安排很重要

: 便祕的話，說明寶寶體力缺少水份的，平時注意多吃各種的蔬菜水果，多喝水。早晚可以喝一杯蜂蜜水的

兒童長期便祕吃什麼好

這個一般是孩子腸道菌群 失調引起的，還是要調理下腸胃，可以給孩子喝喝那個三 孩低聚果糖，補充下孩子腸道的有益 菌，促進腸胃蠕動和消化，大便就會比較軟化好拉的，過幾天就會慢慢調理好了，平時也要讓孩子多喝喝水吃吃粗糧啊