生完孩子為什麼會胖?

生孩子後的女人為什麼會變胖

英國著名的醫學雜誌《柳葉刀》發表的一項研究報告說，身體裡帶有“825T基因”的婦女通常在產後一年裡發胖，而體內沒有這種基因的婦女在生產後很快就能恢復到正常的體重。

研究報告顯示，歐洲婦女有三分之一的人帶有“825T基因”；東亞婦女中有將近一半人帶有這種發胖基因；而黑人婦女中有80％的人體內有這樣肥胖基因。

負責這項研究的德國埃森大學西費特教授指出，體內有肥胖基因並非不可救藥，鍛鍊是對付肥胖基因最有效的辦法。他說，研究結果顯示，體內帶有“825T基因”的婦女在產後進行鍛鍊能明顯減肥，而體內不含有“825T基因”的婦女在產後不需要鍛鍊就能恢復到原來的體形。

研究小組還對800名生過一胎和沒有生育過的青年婦女做過對比試驗，結果發現，體內帶有“825T基因”、生過孩子、每星期鍛鍊至少兩小時的婦女比那些體內帶有同樣基因但沒有生過孩子的婦女要苗條，而且她們比那些體內沒有這種基因、同樣生過一胎、參加同樣運動量的婦女還要苗條。

參考資料：yesee.qianlong.com/..._3.htm

新媽咪瘦身5大TIPS：

1、不喝果汁和碳酸飲料；

2、不要把甜食放在眼前；

3、晚飯要早吃，吃後不要立即睡覺；

4、要善於解壓，不要讓各種壓力埋住自己；

5、把孕前展現苗條身材的照片和以前的漂亮衣服掛在顯眼的地方。

產後怎樣恢復體形

產後婦女常常有一種無可奈何的感嘆：體形難看了。由於懷孕期間子宮增大，腹肌也隨之伸展，直到腹直肌分開。產後子宮逐漸復舊，但腹壁肌肉變得鬆弛難以恢復，尤其是有妊娠紋的婦女，腹壁變得如同一個撒了氣的氣球似的毫無彈性可言。另外由於分娩前後，為了孩子的營養需求，不斷地攝人各種高熱量食品，引起體內脂肪堆積，體形發胖。陰道分娩的婦女，由於分娩時胎頭下降，盆底肌肉受壓牽引超過限度，發生盆底筋膜裂開，託力減弱，陰道變得鬆弛。嚴重時出現膀膚與直腸膨出，甚至子宮脫垂。其實，年輕的媽媽大可不必如此無奈，只要堅持做產後保健操，仍能還你一個亮麗的形體，讓你做一個漂亮的媽媽。 一、產後前10日運動

1．起床活動：經陰道分娩的產婦，產後6一12小時內起床稍事活動，產後第2日可在室內隨意走動，行會陰側切或剖腹產的婦女，可推遲到產後第3日起稍事活動。

2．產後第1日，在床上做擡頭運動：仰臥，兩手置腹部，頭從枕頭上擡起。可連做兩個8拍。

3．產後2一4日，在床上做上上肢運動：仰臥兩臂水廠外展，然後內收，做兩個8拍。將上臂舉過頭部，再慢慢收回。做兩個8拍。4．產後5一9日，可在上述動作後加做下肢曲伸動作及縮肛運動：仰臥，兩手平放於軀幹兩側，將右下肢向腹部屈曲，然後放平伸直。左下肢做同樣動作，共兩個8拍。另外，有節奏地做肛門收縮、放鬆動作，也做兩個8拍。

二、產後10天開始做整套保健操第一節深吸氣運動：仰臥，兩臂直放於身旁，先深吸氣，腹壁下陷，然後呼氣，做4個8拍。

第二節縮肛運動：仰臥，兩臂直放於身旁，交替做肛門的收縮與放鬆運動。做4個8拍。第三節伸腿動作：仰臥，兩臂直放於身旁，雙腿輪流上舉和雙腿並舉，與身體保持直角。做4個8拍。

第四節腰背運動：仰臥，髖和腿略放鬆，分開稍屈，盡為擡高臀部及背部，使之離開床面。做4個8拍。

第五節仰臥起坐......

女人生完孩子後為何會變得肥胖?

胖是一定會胖的，懷孕時因為有胎兒，相當於兩個人，身體當然會需要能量，吃的多了，不胖才怪。但胖也要有個度。現在為什麼有那麼多超胖的人，那是因為現在大撫數人的觀念都有是不對的，什麼懷孕了就要開始補，是好的就吃，也不知道少吃點。

其實按科學來說，正常女人從懷孕到分娩，體重最多應長25斤左右。超過了，就是純純的肥肉。為什麼現在的女人正常生的那樣少，就是因為自己吃的東東過量，造成了自己的肥胖。太胖了會得產婦高血壓，糖尿病等，哪還有生孩子的力氣。

看看國外的女人，人家生孩子時也就是肚子大點，比以前胖了一點點。我好朋友在加拿大，生寶寶時才130斤，原來是102斤。醫生在她懷孕時就告訴她應該怎麼吃，都吃什麼。生完寶寶後不到4個月體形全部正常。

要是太胖了，以後減都不好減。

生完孩子後為什麼那麼容易胖？

孕的時候胖了，可以安慰自己這是正常的，寶寶要豐富的營養，等我生完之後就好了。可是，為什麼生完寶寶之後反而更容易變胖了呢？

懷孕會引發丘腦下部功能紊亂，尤其是體內脂肪代謝會發生異常，會使身體上的脂肪大量突增，醫學上這種症狀被稱為“生育性肥胖症”。這種肥胖與女性的生育次數相關，生育次數多的話，發病率也會變高。還有一些女性在產後消化功能非常旺盛，營養攝取過度，就會堆積成人體多餘的脂肪了。

除了生理上的因素，生活方式不當也會造成肥胖。專家臨床研究和調查表明，88%單純性肥胖女性，通常是由其不健康的生活方式及不科學的飲食習慣造成的。例如喜歡吃肥肉、油炸食品、糖及甜食，經常吃零食，而且進食的速度非常快，平時又不注意體育鍛煉，睡前還有進食習慣等。

要想擁有好身材，生完寶寶後，媽媽們也要積極行動起來。首先要做的就是戒掉自己不良的生活習慣；科學的烹調飲食，多選清蒸、煮、燴、氽、熬、拌等省油的烹調方法，煲湯時要頻繁去油，制清湯而不要制濃湯；合理進餐，一日三餐定時定量，平衡膳食，避免吃得過飽，也不要有一天只吃兩頓，甚至不吃飯，這樣做不但不能減肥，而且也不利於身體健康。

為什麼女人生完孩子都會胖

那是因為產後身體各器官產生了變化 體重 分娩後不久，由於胎兒、胎盤、羊水等被排出體外，體重會減少5千克左右。 之後由於還有惡露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，體重還會慢慢下降。 但是，之後體重的下降速度會緩慢下來，在產後４～６周時，就差不多會停在一定的重量水平。 第一階段產後第1周 幫助子宮及體內機能復原 孕螞咪為了迎接“生產”這個艱鉅的任務，全身的關節與骨盆都會變鬆，加上懷孕期間內臟的擠壓，以及在生產的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產後傷口的壓迫，在產後初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。 建議儘量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內機能慢慢恢復。同時配合適度的產後運動，讓骨盆、陰道恢復正常。 第二階段產後第2周 收縮腹部恢復腹璧 在經過一段時間的調適與休息之後，媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態，但是產後腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。建議孕媽咪在白天的時間，可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。到了晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著。 束腹產品選購方式 看看包裝上的說明，挑選適合的機能設計，並且拉拉看，感受一下產品是否具有很好的伸縮彈力，這樣穿著時才會合身而不產生束縛感。另外，因束腹產品是長時間穿著的，產品材質是否舒適、透氣、悶不悶熱等，都會影響到穿著時的舒適感喔！ 第三階段產後第3周——產後6個月 加強、塑造完美曲線 到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟，會慢慢的回覆到原位，而且產後的惡露也減少了，媽眯們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍！建議在白天的時候可以[NESKY_PAGE]換上機能性較強的束褲產品，藉由專業的塑身剪裁，達到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用，同時加速脂肪細胞的代謝，達到瘦身雕塑的效果。除此之外，在懷孕時容易因鈣質流失及產後調適不良，造成駝背、乳房鬆弛、小腹微突的現象，使得下胸圍到腰間的贅肉難以消除。可穿著重機能的調整型連身束衣褲，或者是長筒型的防駝挺胸衣，搭配專業設計、高腰剪裁的束褲產品，將下胸圍到腰部完整束縛規範，重新塑造消失的腰線與臀型。 參考資料： www.360doc.com/....shtml

女人生完孩子為什麼會胖

因為小孩子從媽媽肚子裡出來後，媽媽肚子裡就進去了很多空氣，所以肚子就膨脹起來咯 還有就是因為生完孩子吃得太好了，所以營養過旺，就胖起來了撒！

麻煩採納，謝謝!

為什麼女人生完孩子，就容易發胖

身體經過一次人生的變化。特別是當人們走到了30～35歲的極端，身體內的各個器官機能就開始走下坡路，比如呼吸系統、心臟機能等都會走下坡路，相應的代謝也會受到影響，身體熱量的消耗會減少，從而有一大堆脂肪積攢下來無法消耗，並主要會積攢在腹部、臀部及大部。在30～80歲的時候，人體肌肉40%的質量會消失，肌肉纖維會減少，剩下的肌肉會變得衰弱。同樣，骨骼的強度和質量也會在30歲以後每十年損失1%。所以，只要合理的調整和保持，還會恢復的。祝健康。

為什麼女人生了孩子後會變胖

懷孕期間沒能合理飲食，吃太多。導致體重大幅度增加。生好孩子後，做月子期間，又太補了 我孕前104（順便說下我是那種一多吃就容易胖的），孕後初期5個月控制在110，後期就不行拉。每次去醫院做孕檢都會胖2斤。到我生的時候都152斤拉。生完孩子第二天稱 140斤。一個月後我只有120斤。基本半年之內我就回到以前的樣子。最瘦的時候只有90斤。 嘿嘿。瘦這麼快主要是因為我自己帶孩子。月子裡我也沒有拼命吃什麼補品。就和平常人一樣。不過巧克力吃的挺多的。那也不怕，如果你是母乳餵養孩子的話，其實很多熱量都是讓孩子吸收去了。