為什麼早上吃不下去飯?
早上吃飯沒胃口怎麼回事？
您好，我以前也有跟你類似的問題，結合我的經驗，給您分享一下：
1、晚餐不要吃得太多，如果晚上吃的比較多，而且沒有過多的運動消耗的話，第二天起來胃口就會變得很差，因為腸胃一晚都沒有得到休息，所以不想吃東西
2、早餐需要吃一些開胃的食物，首先起來要喝一杯熱水，讓腸胃舒緩開，然後吃一點酸甜的，比如蘋果，稍微吃一點點，讓腸胃開始適應
3、如果起來的比較早，那麼就運動一下，讓自己精神一下，適當的運動能夠讓腸胃運轉的更快，產生吃東西的想法
希望對你有用，望採納~
為什麼早上吃不下去飯？
沒胃口？還是不餓？
為什麼早上總是吃不下飯
這是習慣的問題，我平時起來就給孩子做早餐，現在習慣了起床洗漱好就要吃東西，早餐一定要吃好的，實在吃不下去可以鍛鍊一下身體晨跑在吃飯
早晨為什麼吃不下去飯？
早晨一起來,胃口本來就差一些的,特別是剛一起來,若是起來時間長一些還好一些,你休息了一休,大腦各器官還不能立刻適應白天的活動,關鍵是你要是昨晚吃飯了,一休沒有大的運動,一起來能量沒有大的消耗,本身就不是很餓,故一般早上吃飯會沒有胃口的
當你一個晚上處於修飾狀態時，失去的水分比較多，血液粘度高。這也一定程度上導致胃粘膜很稠。
在民間有這種說法，每天早晨起來喝水，清清腸，這並不是謬論。人體的排洩物都集中在腸胃，也阻礙了你的胃口。
吃東西是靠胃酸來消化的，而早晨得胃酸恰恰較少
為什麼早上起來吃不下東西
因為早上起床時，人體內各器官還處於半睡眠狀態，負責消化的胃腸道也尚未“甦醒”，大腦更是處於低谷，所以有“起床後胃口不好，吃不下早餐”的現象。 唯一的解決途徑就是掌握吃早餐的時間：早晨不宜起得過晚，起床後活動20～30分鐘（包括刷牙、洗漱等），再吃早餐最適宜。經過適當的活動，胃腸道等各器官才“如夢初醒”，這時胃腸道內的消化液分泌最適宜，人的食慾才最旺盛。
早飯吃不下怎麼辦？
全天30百分比的營養都在早餐裡，所以吃早餐是很重要的，由於您說的因素較少，我推斷出以下幾種原因
第一種，前一天晚上吃飯很晚，吃的很多，之後導致早上起床沒有食慾，甚至起不來床。
第二種，起床晚了，煮粥以後著急上班，心理因素導致，急躁心理也會影響食慾的。
第三種，也是最有可能出現的一種，你不吃早餐的習慣所致，早上經常不吃早餐，身體已經形成了早上不消化食物的生物鐘，每天早上不分泌膽汁，胃腸不蠕動，不消化食物，你突然心血來潮肯定有反胃的現象。
如果想調理一下的話建議明天早起床，多喝水，做適量輕微有氧運動以後再吃早餐，第一天少吃，每天多吃一點，循序漸進，不要一口吃個胖子，午飯和晚飯的時間也要把握好，晚間18點以後就不要吃主食了，按時睡覺，早上才有精力消化食物，中醫裡面講早5到7點是大腸經當令，適合排便，7到9點是胃經當令事宜進食，忘了說了，間斷性不吃早餐容易膽結石
中國人為什麼早上不吃米飯
那是北方人吧，他們喜歡麵食，
南方人還是比較喜歡早上吃稀飯的，
不過也有例外，有些揚州人早上喜歡吃一點精緻早點。
不過現代年輕人很多不太喜愛稀飯，寧願吃其他的，這主要是現代美食多了，口比較挑剔。