子宮增大如何恢復正常?

子宮如何恢復正常？

每天按摩肚皮並加力按壓肚子（要能感覺到可以接受和忍受的輕微疼痛效果最好），是最好的方式。不僅加速子宮恢復，而且按摩還能讓鬆弛的肚皮也慢慢恢復彈性。剛生完的媽媽們，一般肚子都好像還有四五個月大胎兒在裡面，呵呵，如果月子以後感覺肚皮基本恢復原狀，可以斷定子宮恢復也很不錯。

怎樣知道子宮恢復正常

一般情況下，產後產婦能感覺到子宮的恢復程度，有的產婦也許會不確定。 在產後15天左右，產婦可以稍微用力按壓肚臍眼附近，裡面如果能感覺到變硬實在就是恢復很好，如果一直是軟包軟包的，說明子宮還在恢復中。尤其是在半月左右按壓還會感覺到疼痛，尤其是剖腹產的，肚皮刀口加子宮的刀口，疼痛會更明顯。 想要加快產後恢復，使子宮儘快正常的方法： 每天進行肚皮的按摩並加力按壓肚子。在能感覺到可以接受和忍受的輕微疼痛的程度效果最好。另外按摩還能幫助產婦讓鬆弛的肚皮也慢慢恢復彈性。 產後恢復期間，飲食方面也要注重。最好不要吃很多涼的東西，冷飲之類的就更不要喝了，最好以溫水和熱水代替。並且飯菜最好要以清淡為主。除了輕微的鹽之外，最好不要加任何調料。 在產前產後半個月堅持每天兩碗紅糖水或者是紅棗水，有利於惡露排出、子宮復原以及體質恢復。 母乳餵養對產後子宮恢復也非常的有利，同時還有助產後減肥。 如果產後肚皮將近恢復到原來的樣子，就可以斷定子宮恢復的不錯。假如還是怡然有鼓包，最好在一個月之內去醫院做產檢。