什麼牌子鈣片容易長高?

General 更新 2024-12-30

什麼牌子的鈣片有助於長高

個子不高的苦惱本人也有過，後來無意看到安高樂，就抱著試下的心態，才三個月，就長高了四公分呢、

鈣片哪個牌子好長高

你好，想要長高的心情可以理解，但最好還是通過運動來幫助自己長高最好。

個子矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫生和體育工作者的指導下，調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉。　　關於調整飲食和生活方式，有下述建議可供參考：　　1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；　　2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；　　3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長髮育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；　　4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長髮育。

最後祝你長高多多，幸福快樂。

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吃什麼牌子的鈣片能長高

什麼牌子都差不多，能補鈣就行。不過，靠吃鈣片效果沒那麼好的，而且還得看你骨骺線閉合沒有，閉合的話，不管你吃什麼都是沒有用的。你多大了呢

吃什麼牌子的鈣片能長高

補鈣是強骨的，不是促進生長的。補鈣會促進骨骼鈣化，鈣化懂不，就是變硬變僵，而長高是需要軟骨組織產生骨細胞的，你著急把骨頭鈣化了，還怎麼長？

所以真想長高，就要往補鈣的反方向使勁，可惜目前醫學上沒有好的辦法重生軟骨，不過軟骨的分裂生長是受一些激素影響的，也許這方面可以有一些辦法。

可以試試多鍛鍊身體，多做些伸展運動。

身高受父母遺傳基因限制，發育較晚者18、9歲基本就停止生長，發育較早者16、7歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生副作用，可能得不償失，因此不建議使用。處在生長髮育期的青少年，只要注意營養均衡、加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決定一切。

其實上天對人是公平的，不管個高、個矮骨頭的總數都是一樣多的，個高的人主要是骨節長一些、關節間隙大一些，間隙越大的人越容易出現骨骼方面的疾病，比如椎間盤突出等疾病。所以個矮不一定是壞事。

長高鈣片什麼牌子好

牌子都差不多，建議用安高樂再做些有氧運動，長高的效果會更好的。

吃什麼鈣片最能長高了？

補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13%，而且更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等於沒有作用哦。

青少年有什麼牌子的鈣片好？能夠促進骨骼生長和長高？

直接服用鈣片是很難吸收的，還是從食物中攝取比較好。比如海帶、芹菜，含量豐富！

什麼鈣片吃了可以快速長高