天氣熱喝什麼茶好?

General 更新 2024-12-22

天氣熱適宜喝什麼茶

1、綠茶

綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。沖泡後水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少,這就證明綠茶中的成分具有防晒功用。綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。

2、竹葉青茶

竹葉青茶系採早春細嫩茶葉製成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛溼的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶慄香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

3、洋蔘茶

西洋參8-15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的開水沖泡即可。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節。對於有夏困的人群而言，用西洋參茶提神則是個不錯的選擇。需要提醒的是，由於西洋參性偏涼，因此脾胃虛寒者忌服，而對於氣虛、陰虛者而言則可適當服用。

4、菊花茶

杭白菊藥性平和，具有養肝明目的作用，長期使用電腦的上班族經常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛乾澀等症狀。飲用貢菊茶，能平心安神、清熱降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼過度導致雙眼乾澀，可以飲用貢菊茶。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

5、荷葉茶

是一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間，其他時間也可以喝，但是要注意飯前半小時到飯後一小時之內（包括吃飯時間）不要喝，否則容易影響食物消化。

6、苦丁茶

苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不強烈。苦丁茶兼備保健和消炎作用，並與口腔唾液發生化學變化，滋潤口腔，產生清涼感覺，從而達到止痛效果。

7、薄荷青茶

西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼時飲用，可清熱，解暑，除煩。

西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，晒乾後也可以，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的茶飲，和洋蔘茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但補氣、緩解疲勞的效果稍遜，可以根據自己疲乏或暑熱的程度來選擇飲用。

8、白茶

夏天喝白茶有益健康，白茶屬於輕微發酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。夏天經常喝白茶的人，很少中暑。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。

另外夏天容易上火，還可以喝一些涼茶，比如：葛根茶，陳皮茶，大麥茶都是解暑的好茶。

夏天天氣炎熱，喝什麼茶好？

綠茶和白茶，但綠茶喝多了傷胃。腸胃不太好還是多喝白茶吧。最近，英國《最佳營養學》雜誌介紹，相對於綠茶來說，白茶由於製作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養成分。在國內，白茶不如綠茶、烏龍茶等更為常見，不過，也有銀針白毫、白牡丹等不同的品種；在英國，喝白茶則是非常流行的一件事。專家指出，所謂白茶，是用早春季節採摘的茶葉製作而成的。此時，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉子外表披滿白色茸毛，所以叫“白茶”。白茶比紅茶、綠茶在製作方法上更為簡單。一般來說，綠茶是沒有發酵過的茶，製作中要經過採摘、炒青、揉捻、乾燥等過程。紅茶則經過完整的發酵，發酵度達80%—90%，製作過程包括採摘、萎凋、揉捻等，但不包括炒青。白茶是把茶葉採摘下來後，只經過輕微的、約10%—30%程度的發酵，不經過任何炒青或揉捻動作，便直接晒乾或烘乾製作而成的。由於

製作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。專家指出，和綠茶、烏龍茶相比，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。此外，夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

夏天太熱，喝什麼茶好

一般情況，夏飲綠茶，冬飲紅茶，春秋飲花茶，更益於身體健康。

苦丁茶的涼性比較大，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其它的茶葉更好，最適合體質燥熱、容易長瘡長癤，有高血壓、高血脂、動脈硬化的人飲用，虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶。

金銀花茶是防暑降溫飲料中的佳品；金銀花茶還能止渴、明目、除痰利尿、保護心血管，對糖尿病、高血壓、慢性肝炎均有顯著療效。

天氣熱了喝什麼茶最好

夏季炎熱的刺激，使神經中樞處於緊張狀態，消化能力減弱、胃口不開、食慾不佳，飲食調養應著眼於清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養又消暑。赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物，既可散發人體內的熱量，又能補充水分。綠豆湯：取綠豆200克，加水300毫升，煮湯取液飲用（可酌加白糖調配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼後代茶飲。有清涼解毒，生津止渴的作用，可用於暑熱、煩躁、燥熱等症。苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風處陰乾。將外部洗乾淨，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內，沸水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛溼。如何自制綠豆湯：注意選購當年綠豆，在煮前，先將雜質如石子、沙粒挑揀出，再浸泡於清水中，待豆粒漲大了，然後落鍋用旺火煮約20分鐘，再以小火煮。這樣不光可避免溢鍋，易煮熟適口，還可減少營養物質被熱氣蒸發。

夏天和冬天分別喝什麼茶好??

春天喝花茶，如茉莉花茶、玳袋花茶，花香濃郁，感受春天氣息夏天喝綠茶，如碧螺春、龍井，清熱降火，消暑降溫秋天喝青茶，如鐵觀音、武夷巖茶，提神醒腦冬天喝紅茶，如滇紅，祁門紅茶，溫脾暖胃另外四季都可喝普洱茶，消食除膩，減肥降脂，普洱茶的生茶適宜體熱的人飲用或者夏天飲用，熟茶適宜體涼的人或者冬季飲用

採納哦

天氣炎熱，喝什麼茶對女生比較好？

喝茶本來就有;春喝花茶;夏飲綠茶;秋品青茶;冬喝紅茶的說法!建議你現在喝綠茶,龍井挺不錯的!

春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹暢消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

夏天喝什麼茶最好不適合喝什麼茶

宜偏溫，如紅茶，不宜寒涼，如綠茶，抽空到鄉下農村挖些樹榮苦菜煮湯喝，加紅糖。

現在天氣熱了，喝什麼茶比較好？ 5分

以綠茶為主，適量喝些菊花及降火的飲料為好。綠茶可排毒、提神、防暑。

夏天應該喝點什麼茶好啊？

夏天炎熱高溫，人出汗很多，體內津液消耗大。古方中醫提示您，夏天最好多喝綠茶，有消暑、保健的功效。綠茶性寒，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等多種營養成分，具有消熱解毒、止渴生津、強心提神的功效： 1.防止心腦血管疾病綠茶中含有多種可有效預防高血壓及心血管病的成分，如：茶多酚能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性；兒茶素和黃酮醇類物質有抗氧化的作用，可防止血液凝塊及血小板成團；維生素C則可促進膽固醇排出體外；芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內。 2.減肥降脂《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。現代科學研究證實，飲綠茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，有減肥功效。綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積；茶多酚與維生素C的綜合作用能夠促進脂肪氧化；芳香族化合物能溶解脂肪；咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。 3.延緩衰老綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用，能幫助人體清除自由基，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，延年益壽。 4.抗毒滅菌早在遠古的神農時代就有“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說。綠茶中含有豐富的茶多酚，能清除機體內過多的有害自由基，保護和修復人體抗氧化系統；茶多酚還能與引起人體致病的部分單細胞細菌結合，使細菌蛋白質凝固沉澱而死亡，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備滅菌整腸和增強免疫力的功能。金花銀花，祛暑行家應對夏季暑熱引發的諸多病症，金銀花是絕對的“主角”。中醫學認為，金銀花味甘、性寒，入肺、胃經，是清熱解毒消暑的良藥，可主治外感發熱咳嗽、腸炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、敗血症、瘡癤腫毒、外傷感染、小兒痱毒等病症。近年的研究還發現，水煎金銀花服後能減少腸道對膽固醇的吸收，有減肥作用。