半月痕怎麼補?

沒有半月痕怎麼補

你這是體虛哦，多吃點補血的，如熱牛奶，山藥，紅棗，紅糖水，烏雞枸杞湯，我有個同學，也是半月痕少，在冬天的時候，她連續吃了兩個月的生胡蘿供，就是每天一根胡蘿蔔，一杯熱牛奶（全脂的），兩個月後，她的手指就長出了半月痕，這只是個例子，因為個人的體質不同，但是胡蘿蔔補充維生素，牛奶補充蛋白質，還是有一定道理的，這個方法我已經推薦給好多朋友了，目前還沒有反應說有不好的現象，你不妨一試！祝你好運！

為何手指半月痕越來越少

半月痕越來越少，不用補什麼的。說明你的精力不好，早睡，補充好精力，看看是否有改變。醫學上說，半月痕最好有8~10個，沒有也沒太大關係，但是沒有半月痕的話，一旦生病將很難痊癒！

女生半月痕少.應該怎麼補

十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛,如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.儘量保持身力旺盛要適當鍛鍊.

沒有半月痕後天可以補回來麼，都要怎麼補 怎麼調養

半月痕的有無，中醫上講有的話表示身體在儲備能量，越來越少說明身體再走下坡路。

指甲上的半月痕消失了，該怎麼補回來

個情況是要檢查下微量元素，看是不是有缺乏鈣的現象導致的。

指導意見：

積極的進行補充鈣質，增加全面的營養，有利於身體的恢復。

半月痕少怎麼辦

如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有的話則代表體內寒氣重,循環差,血液不足,血到不了手指的末梢。你最重要的是要補血，然後不要再貪涼，多吃點暖的補血的食物，例如牛羊肉，豬肉，雞肉，鱔魚，蝦，紅棗，花生，桂圓，阿膠等等。

另外你也可以吃一些保健食品

一、什麼是半月痕

在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。

指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

二、半月痕的作用

中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。

元氣的作用：

1、濡養全身五臟六腑。

2、推動五臟六腑氣血的正常運行。

3、抗禦外邪（免疫功能）。

4、長壽抗衰老物質。

5、遺傳物質。

中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。

由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。

中醫學說：“精不足補之以味。”

這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。

三、正常半月痕

1、數量

半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。

2、形態

半月痕的面積佔指甲五分之一為好。

3、顏色

半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

四、不正常半月痕

A、半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。

B、不正常半月痕的三種類型

1、寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。

寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。

2、熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。

熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。

半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便祕、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。

3、寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。

初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。

中期：半月痕開始縮小。

後期：半月痕逐漸減少並消失。

C、半月痕面積

1、半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。

如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。

小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。

大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。

2、半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

D、半月痕的顏色

1、奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。

2、灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦......

半月痕怎麼補回來

那個又叫健康圈，觀察健康圈的大小可以判斷認得體質是寒輕，寒重還是大寒。寒重血液流動就慢，血脈運行不暢，血液不容易到達人體的神經末梢，因為指甲是人體的末梢，如果常年血流不暢，血液到達不了指甲，所以健康圈就會很小，甚至沒有，正常的話，健康的人除小指外，健康圈的大小會佔到整個指甲的1/5,或1/6,而且那些健康圈很大的人雖然年輕時身體比較好，但是中年時容易內熱大，容易脾氣暴躁，血壓升高，所以，並不是越大越好呢。如果你覺得自己屬於比較怕冷，手腳冰涼，一般是氣血不夠，你只要注意多吃點補氣血的東西就慢慢調理的好，你的體質先天不好就不能亂吃補品營養品，飲食上多注意不要吃寒涼的東西，多吃補氣血，溫熱的東西，像西紅柿，西瓜，海鮮河鮮，多吃糯米，蔥姜 。原理是一樣的，你先檢查自己的健康圈，如果很小或幾乎沒有也是可以適當吃一些補氣血楊腎的東西，比如海蝦，一次要多吃點，白灼就好，注意是海蝦，因為河蝦吃了反而上火。適當的加強營養補充尤其是補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。

如何補出指甲半月痕?

半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響.當消化吸收功能差時，半月痕就會消失或看不清。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。

指導意見：

做到均衡營養，合理膳食，不挑食，注意休息，調理一段時間自然就會出來的。