運動後喝酒有什麼影響?

劇烈運動後喝酒可以嗎

劇烈運動後喝酒,會使身體更快吸收酒精,對肝、胃等器官的危害比平時更甚,長此可引發肝硬化、胃炎、胃潰瘍、痴呆等疾病。不但影響消化功能，還會使血液中尿酸和次黃嘌呤含量劇增，在內臟和關節等部位產生尿酸結晶沉澱，久而久之發生結石和痛風，對於關節有損傷的運動員來說，這種致病作用尤為明顯。

然而，西班牙科研人員發現，做完激烈運動來杯啤酒，或許有益健康。這是因為研究顯示，啤酒比水更能幫助脫水者保留水分。

不過我還是建議你劇烈運動後不要喝啤酒，肯定會影響健康的。

劇烈運動後什麼時候能喝酒嗎

運動後各器官運動加速,血液循環加速,酒也促進人體血液加速,因此在劇烈運動後沒得到充分休息,最好不要喝酒,避免心臟受傷,肝臟受損.如果年紀稍大弄不好引發腦血栓,腦出血等.如果心臟不好容易引發心臟驟停。

要喝酒就休息好了再喝吧，要是非喝不可，可以少少地喝一點點就行了，如果有人逼你喝，你可以說清楚，如果他還是不依不饒，你可以跟他翻臉了。他想要你的命，你還不跟他翻臉還等什麼呀。要想喝等一小時後吧,至少要半小時以上.

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鍛鍊之後飲酒有哪些壞處？ 5分

鍛鍊後可以喝啤酒的啊

常運動，身體好。但不少人酣暢淋漓的運動一場後，會出現肌肉痠痛，身體疲勞的現象，這也成了不少人逃避運動的藉口。西班牙運動生理學家在最近的研究中發現，運動後適量喝點啤酒，能很好的減緩運動疲勞感。

西班牙塞羅那大學醫學運動生理學教授拉蒙．巴爾巴在研究中發現，運動後造成肌肉痠痛、疲勞的原因在於運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動，而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用，適當補充些啤酒，能緩解這一過程。而格拉納達大學醫藥生理學教授曼努埃爾．卡斯蒂略．加爾鬆則指出，啤酒的清涼和泡沫也可以通過胃壁發生作用，有助於緩解運動後的口渴，這是水不能提供的。

研究者在西班牙第四屆生理學教育國際大會上發佈了這一成果，加爾鬆表示：“運動後喝上兩口啤酒，不僅能迅速緩解口渴，還能讓你遠離疲憊。

經過激烈運動後可以飲酒嗎？

運動前不要喝酒，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。但是，很少有人能知道，如果運動後少量喝點酒，還能起到緩解疲勞的作用。

國外醫學研究報告提出，適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有益於患輕微高血壓及血液循環不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心臟病發作。運動後喝點酒能夠緩解疲勞，因為運動後產生大量乳酸，導致人體酸鹼不平衡，而喝酒能夠使血管擴張，加快乳酸代謝。

需要注意的是，運動後喝酒要遵循“適時”“適度”“適量”的原則。“適時”就是不能停止運動馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，因為這樣會加重心臟、腎臟的負擔，損害健康，應該選擇在進食時；“適度”就是運動後飲酒度數應是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，而我國傳統的釀酒如紹興酒、糯米酒也是自古流傳的滋養補品；“適量”就是酒量要適當，一般白酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。

另外，喝酒時選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補充運動後營養物質的缺失，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。

參考資料：《健康時報》

鍛鍊身體後喝酒或喝酒後鍛鍊有什麼影響？

鍛鍊前後最好不喝酒。

如果說有什麼影響與喝到什麼程度有關，

一般量的酒精（我是指血中酒精濃度，與喝多少沒有關係與個人的酒量有關，）對人有興奮作用，讓人的呼吸心跳加快，擴張血管的作用使人的血壓下降。血壓下降的結果是心跳的更快。人的神經反應速度卻減慢，

如果非要把喝酒和運動聯在一起，還是運動後喝酒對人的危害小些。

劇烈運動後喝酒有什麼好處？

你好：

劇烈運動後喝酒,會使身體更快吸收酒精,對肝、胃等器官的危害比平時更甚,長此可引發肝硬化、胃炎、胃潰瘍、痴呆等疾病。

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長跑前喝酒有什麼影響嗎？

最好不要喝酒，沒有好處的，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得駭鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。但是，如果運動後少量喝點酒，還能起到緩解疲勞的作用。