備孕有必要吃葉酸嗎?

General 更新 2024-11-24

備孕一定要吃葉酸嗎？吃葉酸有什麼好處？

因為孕婦對營養素需求接近正常人的2倍，所以一定要在懷孕前做好孕前營養積累和生理調整。如果想僅靠從食物中獲取，肯定是不夠的，需要額外攝入孕婦複合維生素來補充營養。建議吃些愛樂維，不僅可以防止和糾正營養性微量營養素缺乏，還可以降低包括神經管缺陷在內的多種先天性畸形風險。