哺乳期能吃豆腐乳嗎?

哺乳期可以吃腐乳嗎？一罐裝那種

太鹹的，辣的，醃製的，不要吃。

哺乳期寶媽不能吃的東西

1、辛辣食品，會引起寶寶拉肚子或脹氣。

2、只含熱量缺乏營養的油膩或甜的食物，會引起寶寶消化不好。

3、刺激性食物，，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。,

4、巧克力，可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。

5、要少吃鹽、味精、醃製食品，吃過多鹽會加重腎臟的負擔。

6、吸菸、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。

7、要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。

8、涼性水果和冰鎮水果，從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。

容易導致寶寶腹瀉：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。

可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀：橙、柚、桔等水果。

9、韭菜這類容易引起回奶的食物不要吃。

10、藥品和酒精。

哺乳期可以吃豆腐乳嗎

哺乳期想要食用腐乳這種食物是可以適當的吃一些，但是不要食用太多，因為這種醃製的食物含有比較多的亞硝酸鹽，對於身體機能是有傷害的。這類食物，含有非常多的亞硝酸鹽，對母乳有影響，導致母乳質量不好，所以最好等寶寶斷奶後再吃。

哺乳期能吃腐乳嗎

哺乳期最好不吃豆腐乳。

哺乳期不能吃豆腐乳的原因：豆腐乳是用小塊的豆腐做坯，經過發酵、醃製而成。作為一種發酵食品，豆腐乳的鹽分含量非常高，乳母食用豆腐乳，會攝入較多的鹽分，加重腎臟負擔，對腎不利，也會使血壓增高。一些產婦在產後還存在一定程度的水鈉瀦留，如果攝入鹽多，過多地攝入了鈉離子，還會增加水腫，不利於身體恢復。

另一方面，乳母食用豆腐乳會將大量的鹽分通過乳汁輸送給寶寶，但一歲內的寶寶不建議添加鹽，也不能攝入過鹹的食物，如果乳汁鹽分過高，不論對寶寶口味的培養，還是其身體健康，都是非常不利的。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒營養的垃圾食品

哺乳期婦女能吃豆腐乳嗎？

可以啊，，，