多吃芡實有什麼好處?
芡實吃了要什麼好處
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功效主治
主治風溼性關節炎、腰背膝痛。補中益氣，提神強志，使人耳目聰明。久服使人輕身不飢。還能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶。作粉食用，益人。但小兒不宜多食，不益脾胃，難以消化。主治止煩渴，除虛熱，生熟都適應。主治小腹結氣痛，則煮食根。
功效與作用
食物特質
芡實又名雞頭子，為睡蓮科的一種水生植物的果實。中國中部、南部各省均有產.多生於池沼湖塘淺水中。果實可食用.也可作藥用。
營養功效
芡實性味甘平，無毒，補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用幹慢性洩瀉和小便頻數、夢遺滑精、虛弱、遺尿、老年人尿頻、婦女帶多腰痠等。芡實種子鮮食可治咽炎。
營養結構
據科學測定，每100克芡實含：
鈣：37(毫克)、核黃素：0.09(毫克)、磷：56(毫克)、尼克酸：0.4(毫克)、鉀：60(毫克)、灰分：0.4(克)、鈉：2804(毫克)、水分：11.4(克)、鎂：16(毫克)、熱量：351(千卡)、鐵：0.5(毫克)、能量：1469(千焦)、鋅：1.24、蛋白質：8.3(克)、硒：6.03(微克)、脂肪：0.3(克)、銅：0.63(毫克)、碳水化合物：79.6(克)、錳：1 .51(毫克)、膳食纖維：0.9(克)、硫胺素：0.3(微克)
貯存方法
要置於通風乾燥處保存，注意防蛀。
最佳食法
芡實宜用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢嚥，一次不要吃太多。芡實宜與蓮子肉、山藥、白扁豆之類食物一同食用。
宜忌
芡實適宜婦女脾虛白帶頻多，腎虧腰奮痠痛者食用；適宜老年人尿頻者食用；適宜體虛遺尿之兒童食用；適宜豎虛夢遺滑精、早洩、脾虛便澹、慢性腹瀉者食用。
芡實性澀滯氣，一次忌食過多，否則難以消化。平素大便乾結或腹脹者忌食。
吃芡實有什麼作用 有什麼功效呢
優質的芡實表面有棕紅色內種皮，一端黃白色，有凹點狀的種臍痕，除去內種皮顯白色;質較硬，斷面白色，粉性;無臭，味淡。芡實健脾補腎，常作湯粥的主要材料。吃芡實有什麼作用?有什麼功效呢? 芡實的作用很多其中比較突出的有：1、補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性洩瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰痠等;2、遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數;3、慢性洩瀉;4、芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止洩的功效。性能與蓮子相似，主要有補脾胃和澀精、止帶、止瀉的作用。收澀性較蓮子強。可單用煮粥或研末、煎湯服。常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實餌之，甚益人。”古方水陸丹用芡實研末，熬金櫻子取汁和丸服，治腎氣不固，遺精尿頻和帶下，頗為醫家所喜用。 中醫認為，脾健則水溼自去，腎氣旺則固攝有權，久久服之，諸症自消。芡實含少量澱粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。芡實含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質及其他微量元素，保證體內營養所需成分;芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿蔔素濃度;實驗證明，血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。
新鮮芡實吃了有什麼好處
【性味】甘澀，平。
①《本經》：味甘，平，
②《別錄》：無毒。
③《綱目》：甘，平，澀，無毒。
④《藥品化義》：味甘，性幹溫、鮮涼。
，芡實含有豐富的碳水化合物，約為75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被人體所吸收。它不但能健脾益胃，還能補充營養素，平時消化不良，或出汗多又容易腹瀉的，經常吃芡實粥，或煮紅糖水喝，效果不錯。如果芡實與瘦肉同燉，對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛也有好處。
市場上的芡實呈半圓形，表面有棕紅色內種皮，一端為黃白色。《本草綱目》記載：“芡實能治遺精”。方法是用60克芡實、15克北芡同煮爛。此外，常吃芡實對老年人的尿頻症有助益。
芡實一次不要吃得過多
芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，並掌握一定的火候，家庭製作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。值得注意的是，芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。“生食過多，動風冷氣，熟食過多，不益脾胃，兼難消化，小兒多食，令不長。”平時有腹脹症狀的人更應忌食。
哪些人不能吃芡實 吃芡實的禁忌
上帝關了你的一扇門就會為你開啟一扇窗。而芡實卻是被上帝關了一扇窗，為什麼這麼說呢?仙方如芡實，也有它的不完美，因為不是所有的人都能享用這一仙方。那些人不能吃芡實?吃芡實的禁忌是什麼?小編一一為你細數! 每個人都是與眾不同的，不僅表現在樣貌性格上，也表現在我們的體質上。有些人日啖荔枝三百顆也沒事，有的人偏偏就一顆荔枝三把火。芡實有的人吃了可以固腎澀精，補脾止洩，利溼健中，可治腰膝痺痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便洩瀉等病症。而有的人卻火上澆油。這些不適合的人有哪些呢?一、對於本身火盛，上火厲害，手心發熱的人;二、食滯不化者慎服，大小便不利者;三、芡實有較強的收澀作用，便祕、尿赤及產後婦女;四、芡實雖有營養，但嬰兒不宜食用。 關於吃芡實的禁忌有：大小便不利者禁服;食滯不化者慎服。另外，根據在《隨息居飲食譜》中看到的芡實的宜忌有: “凡外感前後, 瘧痢疳痔, 氣鬱痞脹, 溺赤便祕, 食不運化及新產後皆忌之.”由於芡實多吃不易消化，容易引起便祕，所以大便硬化者和平時有腹脹症狀的人應忌食芡實。 通過上面的介紹，相信大家對芡實的禁忌和不適合食用人群都有了更深雞瞭解，如果您覺得小編的回答對您有所幫助，就請多多支持康愛多藥店。康愛多藥店，藥品齊全，價格實惠，為您購藥提供保障，保證買到放心藥，是您網上購藥的首選。
吃了芡實對人身體有什麼好處
促進消化的也有很多膳食纖維利於去排便都可以！養生密碼D芡實五穀雜糧粉也系可以改善俄微循環。而且裡面的維生素、礦物質和膳食纖維含量比普通米高很多。
女人每天吃芡實好嗎
士為知己者死，女為悅己者容。千百年來，美麗是女人的追求，也是男人的追求。新時代的女性審美標準已經發生了一些變化，健康的女人才是美麗的女人。追求健康成為了全人類的目標。?可以吃出健康美麗嗎?一起來看看。 芡實含有豐富的營養價值，其中芡實含少量澱粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。芡實含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質及其他微量元素，保證體內營養所需成分，有益於女性的營養均衡攝取，維生素等還可以抗衰老，美膚纖體。芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿蔔素濃度;實驗證明，血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。每天吃點芡實，可以防治威脅女性的三大癌症病魔：宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌，保證身心健康! 另外，芡實適合白帶多、腎虧腰脊背痠、脾胃虛弱的產婦及貧血、體虛的婦女食用，具有易消化、營養高、能調補脾胃、益氣養血的功效，對體虛者、脾胃虛弱的產婦、貧血者、氣短者具有良好療效。女人每天吃適量的芡實，是很有好處的，但是芡實有較強的收澀作用，便祕、尿赤及產後婦女不宜食用，凡外感前後, 瘧痢疳痔, 氣鬱痞脹, 溺赤便祕, 食不運化及新產後皆忌之。
吃生芡實有什麼好處嗎
薏米芡實粥
這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便祕者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存。