喝什麼可以利尿?
吃什麼食物可以利尿消腫
現代人由於生活節奏的加快，使得身體的肌能開始受到損害。很多人因此破壞了腎上腺的正常水平，這就容易導致體重增加、失眠、抑鬱症、性慾低下，注意力難以集中等等。利尿食物諸如： 冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿蔔，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等利尿食物：羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶、纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質。紅豆：紅豆主要的功能包括有補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等。黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。薏米：能利尿清除體內毒素和多餘的水分。冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於 瓜皮中，故需連皮熬煮。西紅柿：西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好。綠豆：綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品， 可以防署降溫。咖啡，茶：茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子。海帶：表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。山查：新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水衝飲，有利尿、消滯除膩等功效。桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化 痰散淤、利尿消腫。西瓜：擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出。玉米鬚：玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。玉米：具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等。富維生素B群及礦物質，可利尿、消水腫，使下半身纖細 美國營養學家在《僑報》上載文稱，橙汁、胡蘿蔔、大蒜等含有的營養成分能夠刺激免疫系統工作、增強人體免疫力，如果缺乏這些重要的營養成分，身體免疫機能將會受到嚴重影響。ForeMost的腎上腺保護配方是純天然的配方，從水果，植物和果實中提取的精華，能夠使人體的腎上腺處於平衡，減少生活壓力和習慣帶來的破壞。
吃什麼東西有利於利尿？
利尿食物諸如： 冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿蔔，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等
利尿食物 ：羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶
纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質
紅豆----紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等
黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒
薏米----能利尿清除體內毒素和多餘的水分
冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於 瓜皮中，故需連皮熬煮
西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好
綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品， 可以防署降溫
咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子
海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用
山查----新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水衝飲，有利尿、消滯除膩等功效。
桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化 痰散淤、利尿消腫
西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出
玉米鬚----玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效
玉米----具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等
富維生素B群及礦物質，可利尿、消水腫，使下半身纖細
什麼東西利尿最快
利尿原理
利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過程，而使尿液增多。腎內血管滲透壓比身外周血管滲透壓低時，易吸收外周血管水份，而用藥物降低腎內滲透壓使其吸收水份增加，使尿的排出增加而達到利尿的效果。
利尿食物
1、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
2、冬瓜
性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
3、荷葉
荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。
4、蘋果醋
當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，鹼性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸鹼值有利尿作用，產生減輕體重的效果。
5、西紅柿
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
6、西瓜
西瓜擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出。
7、玉米鬚
玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
8、海帶
表面有一層略帶甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。
9、綠豆
綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品，可以防署降溫。
10、山楂
新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水衝飲，有利尿、消滯除膩等功效。
吃什麼能利尿…對身體浮腫有好處
利尿食物 ：羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶 纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質 紅豆----紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等 黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒 薏米----能利尿清除體內毒素和多餘的水分 冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於 瓜皮中，故需連皮熬煮 西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好 綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品， 可以防署降溫 咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子 海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用 山查----新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水衝飲，有利尿、消滯除膩等功效。 桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化 痰散淤、利尿消腫 西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出 玉米鬚----玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效 玉米----具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等
喝什麼能利尿
中醫中藥中車前草和車前籽，冬瓜皮（幹）可，蔬果中，冬瓜，西瓜，玉米鬚（熬水）有利尿作用。
喝什麼東西利尿最快
車前子 【性狀】本品呈橢圓形、不規則長圓形或三角狀長圓形，略扁，長約2mm，寬約1mm。表面黃棕色至黑褐色，有細皺紋，一面有灰白色凹點狀種臍。質硬。氣微，味淡。 【性味與歸經】甘，微寒。歸肝、腎、肺、小腸經。 【功能與主治】清熱利尿，滲溼通淋，明目，祛痰。用於水腫脹滿，熱淋澀痛，暑溼洩瀉，目赤腫痛，痰熱咳嗽。
吃什麼水果可以利尿
利尿食物諸如： 冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿蔔，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、禒蔥、檸檬 .羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶
纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質...
吃什麼利尿快
健脾利尿的食物：莧菜、扁豆、冬瓜、薏米、綠豆、西瓜脆（外皮與瓜瓤之間的那部分，中醫稱之為翠衣）等。
莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也具有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、健脾益氣、消暑化溼以及利尿消腫的功效。
薏米不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。因其容易被消化吸收，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除溼、增強腎功能。如果和綠豆、粳米混合煮粥喝，有清暑化溼，健脾和中的功效。
冬瓜和西瓜也屬於性寒味甘、清熱生津的食物，溼熱天氣多吃冬瓜和西瓜都有較好的利尿作用。尤其是西瓜，最好選擇涼拌西瓜脆，糖分含量低，排水利尿功效好，能解除體溼。
吃什麼能利尿消腫
下面是我們向您推薦的關於利尿的食物，以供參考：1.紅豆紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皁角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。食用方法：紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用於消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆，而皁角苷已經隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。2.鯉魚以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風溼和痔瘡等疾病有效。食用方法：為了去除鯉魚肉中的泥腥味，可將鯉魚先放入乾淨的水中養1-2天，再宰殺制菜。鯉魚的烹飪方法很多，清蒸或紅燒都不錯，但是不管選擇哪種方法，烹製的時間都要長一些，直至骨頭燉軟為止。3.土豆土豆因營養豐富，又被稱為長在土裡的蘋果，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。食用方法：為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮；用土豆燉菜時，不妨連湯一起喝掉；若是炒制土豆，則避免切得過碎，以及長時間浸泡在水裡；同時，有土豆配製的菜味道宜儘量清淡。4.黃瓜黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。食用方法：黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。5.西瓜西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。食用方法：西瓜皮可用來煮水飲用，另外還有一種西瓜糖療法。具體做法是，取成熟的西瓜2-3個，用勺挖出果肉，並放入紗布中擠出汁，將西瓜汁倒入鍋中，以文火煮，約5-6個小時後，煮至1杯左右的分量，且汁水已變稠，呈糖漿狀，放入乾淨容器中保存。每天飲3次，1次1-2匙。