土豆蒸完後怎麼做好吃?
土豆蒸完後怎麼做好吃
怎麼好吃,這就看你喜歡啥味道的。
1、煮熟的土豆壓成泥,放點蔥花,鹽,放點油,煎著吃; 2、煮熟的土豆還是壓成泥,放你喜歡吃的東西,比如青豆、青筍(萵筍)、火腿腸或者午餐肉,放一點點油,翻炒幾下成土豆泥,就可以吃了; 3、煮熟的土豆,切成厚片,把鵪鶉蛋煎熟,夾在土豆片之間,當成土豆漢堡吃也行; 還有一種複雜點的,夾成土豆漢堡後,裹一層蛋清和麵包碎,用油煎著吃; 還有一種最直接的方法:小土豆掰開,用咱們四川的熟油辣子,放點鹽、雞精、一點點糖,伴著吃。
蒸土豆怎麼做好吃
很多人因為土豆澱粉含量比較高,不吃或少吃土豆,害怕吃土豆長肉。但營養專家告訴我們,土豆因其營養豐富而有“地下人蔘”的美譽,科學合理地吃好土豆,完全可以保持苗條身材。 專家說,土豆的營養成分非常豐富,100克土豆蛋白質含量約在2克~2.5克,而且土豆的蛋白質質量好,接近動物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有潤腸作用,還有脂類代謝作用,能幫助膽固醇代謝。此外,土豆有齊全的8種氨基酸,還含有多種維生素,其中VC的含量比較多。土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。 那怎麼吃土豆才能吃好呢?首先,要有量的保證,每天吃薯類食品(馬鈴薯、白薯、芋頭)大約在80克左右。其次是葷素搭配好,只要搭配好,同樣可以在享受美食的同時,達到保持苗條身材的目的。對於土豆具體的吃法,專家推薦的是涼拌土豆絲和土豆沙拉,這兩道菜最能體現土豆營養價值。涼拌土豆絲最好的輔料是柿子椒、尖椒和香菜,而土豆沙拉則應加入一些綠葉菜,達到中西結合。 對於洋快餐中比較多的土豆泥、炸薯條,專家認為,土豆泥由於在加工過程中被氧化,破壞了大量VC,使營養成分大大降低。炸薯條反覆高溫加熱,產生聚合物,所以要儘量少吃。 土豆又稱馬鈴薯,含蛋白質、碳水化物、鐵、維生素B和C等物質。具有解毒、消炎等功能。所以紅薯和土豆都能治病,常見食療驗方有: 溼熱黃疸:用紅薯、土豆適量經常煮食即可。 便祕:紅薯葉250克,加油鹽炒熟,一次吃完, 一天兩次。 糖尿病:用土豆或紅薯的幹藤適量。水煎服。一日2~3次,堅持數月有一定療效。 瘡腫:用土豆或紅薯搗成泥狀外敷患處。 槍傷:用紅薯葉適量搗爛敷於傷處。 治大小便不通:生紅薯或土豆葉,搗爛,調紅糖,貼肚臍處。 治遺精和淋濁:每天早晚各取紅薯或土豆乾粉適量調成粥狀,趁熱服下,可治遺精淋濁等症。 1。涼拌土豆絲 原料:新鮮土豆兩個,乾的紅辣椒三、四個,食鹽,味精,醋,沙拉油。 製作過程: 土豆洗淨,去皮,切成細絲,用清水洗乾淨,控掉水分。在鍋里加入少量沙拉油, 燒熱,將紅辣椒放進去,炸出香味為止(離鍋遠一些,千萬注意別讓辣椒油濺進眼 睛裡),放在一邊待用。 鍋中加清水燒開,將土豆絲下鍋一焯,立刻撈出,再用冷水過涼,控掉水分,盛盤。 將炸好的辣椒油、少許醋、食鹽,味精灑在土豆絲上,拌勻。又香又辣的涼拌土豆 絲就做好了。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2。香油土豆絲 香油土豆絲(3人量) 原料:土豆400克,鮮蔥20克,精鹽、味精、香油各1/2茶匙。 製作:1.把土豆削淨表皮,切細絲。蔥切絲。土豆絲放入清水中漂洗,撈出放入開水中稍煮(開鍋即可),放入涼水中漂透,撈出控淨水分。2.把土豆絲、精鹽、味精、香油同放碗中,拌勻裝盤,放上蔥絲即成。 成菜特點:色澤清新,口感脆嫩,鹹鮮適口。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3.醋熘土豆絲 材料:土豆一個 調料:幹辣椒、醋、鹽、生抽、味精適量。 做法: 土豆切絲,放入水中浸泡,儘量洗掉澱粉。 在油鍋內放入幹辣椒翻炒幾下,再放入土豆絲翻炒,加醋、鹽、生抽和味精,炒幾下即可。 心得:如果想吃到脆脆的土豆絲,一定要在切好後,立即放入清涼水中漂洗,將其澱粉漂掉。如果不想吃太脆的,最好也要泡在水裡,否則土豆絲會變色。 土豆菜 1、土豆燒小排(川味特色):先用澱粉、醬油(為了顏色好看,所以用醬油不用鹽)、蛋清將小排拌勻,適量放入花椒粉胡椒粉,醃五分鐘。鍋燒乾放油燒熱,放入薑片爆香,再放入豆瓣醬(就是辣椒醬,這裡推薦四川的郫縣豆瓣醬),......
土豆蒸了以後怎麼做好吃
材料植物油100G,豬精肉500g,老抽50g,五香粉3g,麵包屑1包,雞蛋1個,料酒20G
做法1.豬精肉切大片,加入料酒、老抽、五香粉後拌勻,醃製30分鐘。
2.準備炸前,打入雞蛋白,拌勻,蛋黃不用。
3.肉片均勻沾好麵包屑,放入七八成熱的油中,兩面都炸成金黃色。
4.炸好,裝盤,開始享用美味。
材料 A.豬小里肌3片,鹽少許,胡椒粉少許,低筋麵粉適量,蛋液適量,麵包粉適量,B.高麗菜絲適量,白飯1碗
做法 1.豬小里肌雙面撒上少許鹽、胡椒粉,放置約10分鐘,再依序沾裹上低筋麵粉、蛋液、麵包粉,放入170℃的油鍋中,用中小火炸至金黃酥脆後,撈起瀝油。
原料:
南瓜 蒜 蔥 蛋 豬肉(切片)
佐料:
辣椒糊 辣椒醬 番茄醬 - 適量
做法做法:
1)肉片加上適量的蠔油,雞蛋,玉米粉,胡椒粉醃製片刻。
2)燒熱鍋將醃好的肉放入熱油裡炸熟至酥脆,撈起瀝油備用。
3)南瓜刨絲,加入蛋液攪均。
4)另取鍋,將南瓜蛋液倒入熱油裡炸至酥脆,盛取備用。
5)將所有佐料放入一個盤裡加入少許的水攪拌均勻。
6)燒熱鍋,爆香蒜蔥,將(5)加入鍋里加幾片咖喱香葉煮開。
7)轉小火加入炸好的肉片炒至入味。
8)在將炸好的南瓜蛋加入以大火快速兜抄至醬汁稍濃即可上桌。
土豆蒸熟後怎麼做好吃
你可以把它剁碎 然後加一些肉或者培根 胡蘿蔔粒之類的混合後 做成小球狀 裹一點麵粉 下油鍋
又或者直接做成土豆泥吧
蒸完的土豆怎麼做好吃
怎麼好吃,這就看你喜歡啥味道的。
1、煮熟的土豆壓成泥,放點蔥花,鹽,放點油,煎著吃; 2、煮熟的土豆還是壓成泥,放你喜歡吃的東西,比如青豆、青筍(萵筍)、火腿腸或者午餐肉,放一點點油,翻炒幾下成土豆泥,就可以吃了; 3、煮熟的土豆,切成厚片,把鵪鶉蛋煎熟,夾在土豆片之間,當成土豆漢堡吃也行; 還有一種複雜點的,夾成土豆漢堡後,裹一層蛋清和麵包碎,用油煎著吃; 還有一種最直接的方法:小土豆掰開,用咱們四川的熟油辣子,放點鹽、雞精、一點點糖,伴著吃。
的做法,清蒸土豆怎麼做好吃,清蒸土豆的家常做法
洗乾淨土豆
食材
主料
土豆
2個
輔料
鹽
3ml
步驟
1.洗淨削皮
2.切小塊
3.放點鹽,蒸就ok了
小貼士
削皮,切小塊放在飯裡蒸就可以了
蒸土豆怎麼做好吃,蒸土豆的家常做法
用料
主料
馬鈴薯丁(脫水)600g
蒸土豆的做法
1.土豆洗淨
2.在電壓力鍋中放入贈送的蒸網
3.加入水,大概到網高度的一半。
4.放上土豆,蓋上蓋子,打到上鎖的位置。
5.選擇豆泥,按下開始。加壓後,大約20分鐘就好。
6.排氣結束後,打開蓋子
7.出鍋,非常好!
蒸土豆的做法,蒸土豆怎麼做好吃,蒸土豆的家常做法
食材用料:
土豆適量相剋食物
麵粉適量
油適量
蔥1根相剋食物
老抽5克
鹽15克
雞精3克
味精3克相剋食物
胡椒粉3克
菜譜做法:
1.土豆去皮,洗乾淨
2.用切絲器,把土豆切絲
3.土豆依次切絲
4.放入容器內加麵粉,
5.攪拌至每個土豆絲都裹上面粉,放鹽,胡椒粉,一點兒香油,攪拌
6.蒸鍋內倒入水,把攪拌好的土豆絲放入蒸鍋,大火蒸5分鐘
7.中途要翻一下,但是要小心,蒸汽容易傷手,繼續蒸10分鐘,關火
8.蒸的途中準備調湯,炒鍋內倒入適量油
9.蔥白切好
10.油七成熱,下蔥白,翻炒,加鹽,胡椒粉,老抽
11.炒出香味,倒入清水,大火燒開,關火前加雞精,味精提味,撒些蔥花
12.蒸好的土都盛入碗內
13.倒入調湯,美美的出鍋了
土豆不爛怎麼蒸更好吃
“這炒不爛算是我們山西的一道特色麵食了吧!家鄉的味道!媽媽的味道!長大了出門在外總是有點思念家鄉的味道,還是隻有自己動手吧!之前想吃了就一次次的電話問媽媽,現在我要把它記錄下來!”
用料
主料
土豆中等1個
麵粉180克
輔料
洋蔥
半個
小蔥
2顆
大蒜
5瓣
花椒粉
適量
鹽
1小勺
花生油
適量
醬油
適量
土豆炒不爛的做法
1.
土豆去皮洗乾淨(只洗這一次)切約2cm絲,加適量鹽和花椒粉拌勻!
2.
把麵粉少量多次加入土豆裡,直至土豆絲都均勻地裹上面粉衣!(麵粉的量要自己看著調整)
3.
蒸鍋燒開水,把上面拌好的土豆先鋪一層蓋好蒸,約八分熟再撒一層,到全部完成
4.
趁蒸的時候準備下輔料
5.
差不多半個小時蒸好了!炒鍋燒熱放比平時炒菜兩倍的油,加入洋蔥、蔥花和蒜爆鍋,再加入適量醬油和一點點鹽(喜歡吃辣的可以加點辣椒)
6.
把蒸好的土豆疙瘩放入炒鍋一起炒
7.
香噴噴的炒不爛就可以出鍋嘍~
8.
來一盤
烹飪技巧
土豆和麵粉一定要拌勻到沒有乾麵粉和溼的土豆,要一粒粒的那種感覺!