腰岔氣了怎麼辦?

請問腰岔氣了怎麼辦？

俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃了腰。扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內局部冷敷為其二，24小時後，則可自我治療。

按摩法：俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。按摩幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹後，持續1—3分鐘，再緩慢放鬆，減輕壓力。稍停片刻後，如此反覆5—7次，再用拇指指尖掐痛處。

擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鐘。

熱敷法：在腰部蓋一層薄布，將擰乾的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸溼的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次，每次持續熱敷20—30分鐘。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷，但注意溫度以能耐受為限。

背運法：患者與家人背靠背站立，將手肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起，並輕輕左右搖晃，同時讓他雙腳向上踢，片刻後放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉。

蹲起法：讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直，手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點，使患者感到疼痛而又舒適。然後兩人同時慢慢站起來，稍站定後，再慢慢蹲下。若在這一過程中能出一身汗，效果更佳。

什麼方法治療腰岔氣？簡單的方法.

閃腰岔氣，病證名。腰部之扭挫閃傷。患者多因力舉超重之物而用力過猛，或搬運重物換氣失時而力所不及者，造成腰部經絡氣血鬱塞損傷而病。證見患者保護性彎腰、手護，局部疼痛劇烈難忍，腰部功能障礙，不能俯仰、轉側，局部多無紅腫，但多串痛，包括腰椎間盤突出症。治宜行氣通絡化瘀，內服可選復元活血湯，或復元通氣散，或舒筋散加味。或按病證而選用推拿按摩使突出之椎間盤復位，或配合施以鍼灸飢氣功治療。

腰岔氣有什麼簡單方法

岔氣？？岔氣見過別人用如下方法：雙手掐腰，然後深吸，雙手要同時使勁，然後深呼，雙手鬆開，好得很快！！

腰部岔氣怎麼辦，怎麼緩解疼痛

去醫院檢查

閃腰岔氣怎麼辦？

可以去摧拿 也可以鍛鍊 或者膏藥