引發運動貧血的原因?
運動貧血與什麼因素有關？
應該避免劇烈運動以防止加重心臟負擔.當然,適度的有氧運動是可以的,注意運動時出現明顯的心慌氣短的時候就應該停止了.應該去醫院做血常規,骨髓穿刺明確貧血的原因,對證下藥,一般大部分貧血都是可以治癒的.
對於貧血,必須找到病因,合理治療,才能取得療效，貧血是一組症狀,是指血液中的紅細胞和血紅蛋白低於正常值. 有的人劇烈運動之後,出現面色蒼白，頭暈目眩，心慌氣促，四肢無力，精神萎靡等症狀，即運動性貧血. 預防，運動前後補充維生素C
原因一
紅細胞破裂血紅蛋白分解
貧血是一組症狀，是指血液中的紅細胞及血紅蛋白低於正常值。那麼，運動為什麼會引起貧血呢?
劇烈運動引起貧血的原因主要是紅細胞的破裂，血紅蛋白從紅細胞中逸出，並喪失輸氧和排出二氧化碳等功能。運動性貧血還與下列因素有關，如:劇烈運動時，肌體內便會產生大量的代謝產物--乳酸。大量乳酸在體內積蓄，當乳酸的濃度超過一定量時，就會使血液中PH(酸鹼度)值下降，其結果是加速了紅細胞的破壞和血紅蛋白的分解，導致血液中紅細胞數量減少，血紅蛋白下降而引起貧血。
原因二
大量排汗使鐵隨汗排出
運動中大量排汗使體內的鐵元素隨汗排出，而鐵是人體造血的主要原料，若不及時補充，可因失鐵過多而引起缺鐵性貧血。
運動時的機械作用，使身體某些部位受到壓迫，造成局部血管中的紅細胞受到機械性損傷引起溶血，產生血紅蛋白尿而導致貧血。還有，在運動過程中肌肉組織對於蛋白質的消耗增加，而內臟缺氧導致紅細胞的濾出，也是運動性貧血的誘發因素。
運動性貧血因運動引起的什麼減少
貧血是一組症狀,是指血液中的紅細胞和血紅蛋白低於正常值. 有的人劇烈運動之後,出現面色蒼白，頭暈目眩，心慌氣促，四肢無力，精神萎靡等症狀，即運動性貧血． 預防，運動前後補充維生素C
1合理安排運動強度和運動負荷，遵守循序漸進和個別對待的原則
2定期檢測血紅蛋白和血清鐵蛋白，做到早發現早治療
3加強運動員中貧血易感人群的全面營養，膳食要合理，營養豐富，尤其富含蛋白質和鐵，食物烹調加工要科學4
合理安排生活制度和飲食制度。
長期大強度耐力訓練會引起血漿容量增加，大強度運動引起紅細胞破壞加劇，加上訓練中大量出汗增加了鐵的丟失以及鐵攝入量不足等原因，容易導致運動員發生“運動性貧血”。作為女性運動員，由於生理週期的原因，通過經血丟失鐵較多，更容易發生貧血症狀，影響訓練效果和運動員的身體健康。因此在訓練期內應該注意儘量避免發生這種情況。
合理營養是科學化訓練的保障。對於女子短跑項目的運動員，要綜合項目訓練和女性生理特點兩方面的營養需求特點進行周全考慮。除了保證正常膳食營養，還需要補充強化運動營養食品，以提高訓練水平和防止出現“運動性貧血”。
營養補充
首先是提高肌肉力量和爆發力。康比特純乳清蛋白粉是優質的乳清蛋白，作為肌肉的合成原料能明顯幫助肌肉生長。康比特純肌酸可以增加肌肉力量，同時幫助形成身體內部良好的肌肉生長環境。為了達到最佳增肌增力效果，可以採用含糖的運動飲料（康比特健身飲）沖服。
防治營養措施
根據引起“運動性貧血”的幾個原因，我們可從以下幾個方面著手，有的放矢解決問題：服用生血中藥———長白景仙靈，刺激機體生成更多的紅細胞；補充優質鐵源———康比特生血鐵，增加機體鐵的攝入；補充強抗氧化劑———番茄紅素，提高機體的抗氧化能力，保護細胞膜，防止紅細胞遭到破壞，從而起到維持紅細胞濃度的作用。
其他的營養需要
大運動量訓練後，人體通過汗液排洩，丟失了大量電解質和維生素，因此運動員應該及時補充水分、電解質和維生素。服用專業運動飲料康比特健身飲可以解決這一系列的營養問題。如果訓練強度很大，還可以考慮補充維生素製劑，如康比特維他保，更充分地滿足運動員訓練比賽的需要。
貧血的人，在劇烈運動以後，引起的頭暈，是因為什麼
第一、可能是你平時煅練不夠，身體承受不了突然的劇烈運動的壓力。二、自身的體質，很多女孩為了減肥只吃少量營養豐富的食品，營養達不到會導致貧血等，因此，我建議：平時要注意飲食，還要加強煅練。另外，為了自身健康考慮，如果長期如此應去看專業醫生
運動員貧血的原因和機制是什麼?
樓主！你這貌似屬於運動性貧血！！
運動性貧血是指由於運動引起血紅蛋白濃度下降，紅細胞減少，出現暫時性的貧血現象。其產生的原因目前尚不十分清楚，多數學者認為有發下幾種原因：
1（1）運動引起高血漿容量反應，血紅蛋白濃度相對下降（即血漿稀釋引起的相對性貧血）。
運動訓練，特別是耐力運動可引起血漿容量的明顯增加，這是機體對訓練的一種適應反應，可增加以及的每搏量和最大排血量。同時運動訓練也伴隨有血紅蛋白增加的程度較小，因而表現出相對的血液稀釋狀態即血紅蛋白濃度偏低，測試的結果顯示貧血。但又有人認為血漿容量增加，血紅蛋白、紅細胞壓積相對下降，不是真正的貧血。他們指出雖然單位體積內血紅蛋白，紅細胞壓積降低，但總血量仍是增加，總血紅蛋白量也增加。此外，機體還可以通過心輸出量來代償血紅蛋白、紅細胞壓積的相對下降，以保證組織的供血、供氧。
（2）紅細胞機械性損傷、破壞、溶血。
從事耐力性項目的運動（如競走、長跑等）特別是女青少年運動員容易發生溶血或血紅蛋白尿。這是由於運動時肌肉收縮、擠壓、摩擦，特別是足底組織和血管被長時間的磨擦擠壓，加上運動時缺氧缺血和組織損傷，引起紅細胞膜通透性和細胞形態的改變導致溶血。當溶血發生時，血紅蛋白、紅細胞壓積下降。這時機體就會動員紅細胞生成素系統加速紅細胞的生成，同時，血液中的血紅素結合素與遊離血紅蛋白結合，生成血紅蛋白－血紅素結合素複合物。當溶血嚴重時，血中游離的血紅蛋白濃度就會過高，當其超過血紅素結合素的結合能力時，多餘的遊離血紅蛋白就由腎臟排出，發生血紅蛋白尿。出現血紅蛋白尿是機體嚴重溶血的標誌，它不但會導致貧血而且會嚴重損害運動員的身體健康。
（3）血紅蛋白的再合成減少
血紅蛋白的生成或紅細胞的再合成減少或不足，都可以引起體內貧血。因為，血紅蛋白的再合成需要有足夠的鐵、蛋白質、維生素B12和葉酸。不少學者認為運動性貧血與長期缺鐵有密切的關係，缺鐵或鐵不足就會使血紅蛋白再合成減少而導致體內貧血。
2 貧血的症狀
貧血會導致血液送氧的能力及血液黏滯性降低，甚至可能會引起缺氧現象，影響心臟功能，有下列的症狀：
a易疲勞、肌肉無力(缺氧引起)。
b蒼白。
c中樞神經系統不正常，如頭痛、頭暈、不安、思考不集中、沮 喪等。
d心跳速率不正常或心臟衰竭。
e免疫力降低。
3 貧血的診斷標準：通常情況下，男性的血紅蛋雞（Hb）高於女性。國外診斷貧血的Hb標準為：女<12.0g%,男<14.0g%。國內成人標準為：女<10.5g%,男<12.0g%。14歲以下的兒童少年，男女均為<12.0g%。如果運動員的血紅蛋白低於前述正常標準即可稱為運動性貧血。
4 貧血對運動能力的影響
血紅蛋白對氧運輸起核心作用，血紅蛋白的濃度決定了血液的攜氧能力。因此，貧血對依靠有氧供能的運動員的運動能力有明顯的影響。但是有人認為短期運動性貧血是對耐力運動的早期適應性反應，對運動能力有無影響還有爭議。多數學者認為，貧血對有氧工作能力有一定程度的影響。貧血會造成最大攝氧量下降，經輸血處理後最大攝氧量可以增加的實驗結果就充分證明了這一點。嚴重貧血時血稠度降低為水的1.5倍。從而會引起外周阻力降低，迴心血液增多，心輸量比正常大1倍以上。運動時心臟不可能超過心力儲備泵出更多的血，因此就會發生組織缺氧，輕者使工作能力或運動能力下降，出現運動後乳酸增加和恢復期延長，重者可發生急性心力衰竭。
5 ......
經常熬夜和缺少運動引起的貧血怎麼辦?
你好，貧血不是自己感覺有就有的。而且導致貧血的原因太多了，連診斷都不明確就濫下結論，就說該怎麼治療怎麼補也是不科學的。請問你血常規的HGB這項是多少，如果是真正貧血了才有必要處理，如果貧血嚴重的話通過普通的食療效果又不佳，如果沒確定好是什麼原因引起的貧血有時候亂補亂吃藥還可能加重病情。所以還是把詳細情況(HGB,RBC,MCV,MCH,MCHC,RDW,PLT這幾項的數值)發上來才能給到一個適合你的答案的。