新生兒日夜顛倒怎麼辦?
嬰幼兒日夜顛倒怎麼辦？會持續多久
剛剛升級做媽媽的我總是遇到寶寶這樣那樣的問題，這不，最近寶寶又出晝夜顛倒的狀況。白天睡的多，晚上到12點還不睡覺。於是我就想到，控制她白天的睡眠，這樣晚上不就睡得早了？可是哪有那麼簡單，寶寶瞌睡了你不讓她睡，她當然會煩躁、大哭。於是，我諮詢了好幾位寶寶比我們家蟲蟲大的家長，總結了以下幾點經驗，寶媽們可以試試。
寶寶晝夜顛倒怎麼辦
確定是否真的是晝夜顛倒
首先，要掌握寶寶一天大致要睡多長時間。
一般來說，新生兒（出生一個月內）大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18-22小時，隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2-5個月的寶寶睡眠時間大致是15-18個小時，6-12個月的寶寶睡眠時間大致在14-16個小時。
寶寶晝夜顛倒怎麼辦
接下來，觀察自己寶寶的睡眠時間。
如果寶寶在白天睡的多，那麼他晚上肯定會睡得少睡得晚。如果寶寶白天也睡得少，那麼就要考慮其他的原因了。
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寶寶缺鈣也會影響睡眠。
寶寶缺鈣就算睡著了也會很容易驚醒，影響睡眠質量，更影響寶寶發育。所以，寶寶晚上不睡，還要排除是否是缺鈣，如果是缺鈣引起的，那麼要及早諮詢兒保科，為寶寶補鈣。
寶寶晝夜顛倒怎麼辦
好啦，確定了寶寶是因為白天睡的多了，晚上才不睡，那麼他是晝夜顛倒了。寶媽們可以試試下列方法。
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如何應對晝夜顛倒
上午睡的多怎麼辦。
如果寶寶上午睡的時間比較長，可以抱著寶寶出去晒晒太陽。如果外面太陽很晒，可以在家裡陪寶寶玩耍，和寶寶交流（其實寶寶可以懂的），也可以給寶寶做做健身操一類的，縮短他的睡眠時間。
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下午睡的多怎麼辦。
下午可以避開太陽最毒的時候，抱著寶寶晒晒太陽，寶寶到外面會很好奇，因為很多東西他都沒有見過。每次抱蟲蟲出去的時候她都會很忙，一會看看這個，一會瞅瞅那個。這樣一方面可以縮短睡眠時間，還可以讓他多看看其他小朋友玩耍，對寶寶性格發育比較好，不會怕生；當然，多晒太陽也會幫寶寶補鈣哦。最好讓寶寶在下午5點到晚上8點之間不要睡覺。
寶寶晝夜顛倒怎麼辦
晚上睡覺前。
寶寶在9點左右睡比較好，睡之前，不要把寶寶逗的很興奮，儘量給他營造一個安靜的環境。寶寶四個月後就會逐漸對周圍的事物表現極大的興趣，大人一個小動作、一點小聲音都有可能吸引他的注意力，所以睡覺環境很重要。大人儘量不要再寶寶快要睡覺時看電視，把光線調暗。
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晚上睡著時。
如果是抱著寶寶睡的話，睡著後，儘量多抱一會，讓寶寶進入深度睡眠後，再放下。如果寶寶一睡著就放下，很可能會又醒來。
寶寶晝夜顛倒怎麼辦步驟閱讀
不要過分迷信讓寶寶自己睡的說法。
有的寶媽就依照書上或網上的說法，培養寶寶獨立睡覺的習慣，方法不當會使寶寶不僅不睡，還會大哭不止。因為有的寶寶可能還沒有養成自己睡的習慣，突然這樣，會用哭來表示抗議。應該找合適的時間，慢慢來，先讓他躺著哄睡，再抱一抱，逐漸減少抱的時間，最後自己躺著睡著。
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晚上寶寶睡著後。
寶寶睡著後，大人儘可能不要弄出很大的聲響。有可能的話，陪著寶寶一起睡，這樣能減少雜音，寶寶會有安全感，也會睡得比較踏實。但注意，是同一時間睡，而不是摟著睡...
剛出生20天的寶貝，睡覺日夜顛倒怎麼辦
剛出生的寶寶對於白天與黑夜不能很好的辨知，麻麻們也經常很苦惱孩子白天睡覺，晚上又很鬧很吵不睡覺，孩子不睡，大人也沒能有個好的睡眠。
讓寶寶不再日夜顛倒~給寶媽們送上好辦法
晚上睡很少，白天睡不醒，寶媽們可以嘗試著白天帶寶寶玩，晚上哄寶寶睡覺，或者白天多帶寶寶去游泳，白天累了，寶寶晚上就自然會睡覺了哦~
關燈哄寶寶睡覺，經常練習就能糾正寶寶日夜顛倒的問題
一個很有效的方法，晚上關燈讓寶寶睡覺，開始不睡的話經常哄哄，餵奶的話也儘量不要開著燈哦
白天餓著寶寶，晚上餵飽寶寶，這樣也能糾正寶寶日夜顛倒
很多寶寶白天睡覺，晚上鬧人不睡覺。新聽到一個改正方法，就是白天的時候不給他吃，餓著他。當然不是一天都不給吃哦。總之就是讓他餓著睡不成，這樣晚上吃飽就睡覺了。不過需要幾天時間的哦，有沒有用麻麻們可以試試哦。希望這個辦法可以幫到需要的麻麻們。
寶寶日夜顛倒也可能是慣出來的壞毛病
寶寶之所以睡覺黑白顛倒，是爸爸媽媽養育方法不夠正確，通俗得講把寶寶的毛病給“慣”出來了。寶寶白天睡得太充足了，以至於晚上精神頭很好，不想睡覺了，爸爸媽媽就得陪著，否則，寶寶就會哭。
除了寶寶餓、尿、拉、病，讓寶寶哭也不用理他，慢慢他就知道晚上哭也是沒有媽媽會抱抱的，就會學乖了~
一個迷信的方法也能改變寶寶的黑白顛倒
有的地方有這樣的一個風俗，就是弄點茶葉和米裝在一個碗裡，點上香，拜拜土地公，把米和茶葉撒出去，嘴裡還要念叨的。這種方法也可能改變寶寶的黑白顛倒哦~
教會寶寶認識白天與黑夜
晚上不要和寶寶玩。他的房間裡光線要暗，只要有一點點光，夠給他餵奶和換尿布的就行了。你要安靜，並安撫他。你的動作和言語都要緩慢。總之，你越不讓他興奮越好。