怎麼讓自己開心點?

怎麼可以讓自己開心一點

讓自己開心一點：

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

怎樣才能讓自己開心點

（1） 減低自我中心：

一個不開心的人，通常是自我中心的人，喜歡與人敵對的人。如果要做到一個開心的人，就一定要減低自我中心。一個人如果只想到自己，忘掉其他人的話，這個人的心就只佔據了一個小小的區域。在那個小小的區域裡，一點點小問題都顯得像天一樣大，容易變成不開心。例如：如果我們能夠關心別人，體諒別人，明白到很多人都跟我們一樣，都是希望得到快樂和幸福，我們的心靈就會開闊起來了。在這個時刻，你自己的問題，就算再大的問題，都顯得不那麼重要了。如果你只關心自己的快樂和幸福，你就只會變成一個不快樂不幸福的人，你會變得更加焦慮和恐懼。只有一個慈悲的人，利他主義的人，才會是一個快樂的人。

你經常為了生活裡的小事而不開心，這些可能是因為你的自我中心比較強，一些小事在你的眼中都會變成了大事，自己就會不開心了。如果你能夠看開一點，不要經常為了小事而煩惱，不要為了小事跟你的丈夫爭吵，多想想你的丈夫和婚姻，心胸廣闊一些，你會覺得你的婚姻快樂很多。

（2） 栽培正面情緒：

一個快樂的人內心是充滿著正面的情緒，一個開心的人內心是平靜快樂的。如果要做到一個開心的人，就一定要栽培正面的情緒，消除內心負面的情緒。

負面的情緒，例如：憎恨，怨氣，憤怒，悲傷，猜疑，都會使我們變得悲觀和不快樂。正面的情緒，例如：慈悲，憐憫，信任，等，都會使我們更加快樂。如果我們繼續栽培負面情緒的話，我們就會容易產生惡劣的感覺，摧毀我們的內心平靜與快樂。一旦你的心中隱藏著恨意，一旦你被負面的情緒控制，你就會失去理智，往往會把一些小事看成為大事，還會把別人的好意看成是壞意。

例如：你可能覺得你的丈夫一回到家裡，什麼都不做，只會叫你服侍他，叫你做家務，你很不開心。想想看，如果你為了這件事情跟你的丈夫吵架，最後還跑到你的孃家住了幾天，“懲罰”你的丈夫，你自己會“快樂”嗎？你是不會快樂的，因為你的內心平靜已經被摧毀了，你一開始就栽培了很多負面的情緒，你的憤怒其實沒有真正消失，你對你的丈夫的不滿也沒有消失，你會發現自己在往後的日子更加容易變成暴躁，容易生氣，你會發現自己遇到別的小事，依然會很生氣，依然會非常不快樂。

如果你栽培一些正面的情緒，例如：慈悲心，然後變為行動，你對你的丈夫的態度自然不同了。如果你用你的愛和慈悲心跟你的丈夫相處，你會發現自己不會為了小事而生氣，反而會用開放的心胸接納你的丈夫的行為。你們之間的互動會變成友善，會充滿著愛。但是如果你沒有栽培正面情緒，你會覺得你的丈夫對你不好，你會覺得他沒有像以前那樣愛你，你會覺得他冷漠你，你會開始對他產生憎恨等等負面的情緒，你對他就會充滿偏見，就算是他對你的愛，你也會認為不是愛，你自己的行為也會變成充滿負面的行為。

追求快樂就要學習分辨正面情緒和負面情緒。你要時時刻刻告訴自己負面的情緒對你有害，正面的情緒才對你有益。只要你的心中有慈悲、愛與仁厚，你心中那扇緊關閉的門就會自動打開了。一旦你在心中發展出慈悲與愛的心，你對你的丈夫的態度自然就不同了，你的心胸會變成廣闊，你也會快樂很多。

（3） 轉移角度：

任何事情都有兩面：正面和負面。通常問題出現的時候，我們的心胸都會立刻變得狹窄起來，想著事情的負面，自己就會變成不快樂，還會為了小小的事情鑽牛角尖。如果我們能夠轉移角度看事情，我們就會快樂很多。如果你只關注一件事，那件事就會變成越來越嚴重了。如果能夠從不同的角度來看你的問題，你會發現自己的問題其實是小事而已。例如：你的丈夫忘記了你們的結婚紀念日，你心中很不開心，你認為你的丈夫已經不愛你了。如果你能夠從別的角度來分析你的丈夫的行為，......

如何讓自己開心點？ 50分

人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。

怎樣讓自己開心一點

做自己想做的事，就開心

怎樣才能讓自己開心一點

給你講個故事，看能不能讓你開心一些。 蘇（蘇格拉底）：孩子，你為什麼悲傷？ 失（失戀者）：我失戀了。 蘇：哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概就沒有什麼味 道。可是，年輕人，我怎麼發現你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入還要 傾心呢？ 失：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非箇中人，怎知其 中的酸楚啊。 蘇：丟了就是丟了，何不繼續向前走去，鮮美的葡萄還有很多。 失：等待，等到海枯石爛，直到她回心轉意向我走來嗎。 蘇：但這一天也許永遠不會到來。你最後會眼睜睜的看著她和另一個 人走了去的。 失：那我就用自殺來表示我的誠心。 蘇：但如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你 會蒙受雙倍的損失。 失：踩上她一腳如何？我得不到的別人也別想得到。 蘇：可這隻能使你離她更遠，而你本來是想與她更接近的。 失：您說我該怎麼辦？我可真的很愛她。 蘇：你真的很愛她？ 失：是的。 蘇：那你當然希望你所愛的人幸福，是嗎？ 失：那是自然。 蘇：如果她認為離開你是一種幸福呢？ 失：不會的！她曾經跟我說，只有跟我在一起的時候她才感到幸福！ 蘇：那是曾經，是過去，可她現在並不這麼認為。 失：這就是說，她一直在騙我？ 蘇：不，她一直對你很忠誠。當她愛你的時候，她和你在一起；現在 她不愛你，她就離去了。世界上再沒有比這更忠誠的了。如果她不再愛 你，卻還裝的對你很有情誼，甚至跟你結婚，生子，那才是真正的欺騙 呢。 失：可我為她所投入的感情不是白白浪費了嗎？誰來補償我？ 蘇：不，你的感情從來沒有浪費，也根本不存在補償的問題，因為在 你付出感情的同時，她也對你付出了感情，在你給她快樂的時候，她也 給了你快樂。 失：可是，她現在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這多不公平啊！ 蘇：的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你 的權利，但愛 不愛你則是她的權利，而你卻想在自己行使權利的時候剝 奪別人行使權利的。 這是何等的不公平！ 失：可是您看的明明白白，現在痛苦的是我而不是她，是我在為她痛 苦。 蘇：為她而痛苦？她的日子可能過的很好，不如說是你為自己而痛苦 吧。明明是為自己，卻還打著別人的旗。年輕人，德行可不能丟喲。 失：依您的說法，這一切倒成了我的錯？ 蘇：是的，從一開始你就犯了錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會 從你的生活中離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。 失：可她連機會都不給我，您說可惡不可惡？ 蘇：當然可惡。好在你現在已經擺脫了這個可惡的人，你應該感到高 興啊孩子。 失：高興？怎麼可能呢，不管怎麼說，我是被人給拋棄了這總是叫人 感到自卑的。 蘇：不，年輕人的身上只能有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的並 不一定就是不好的。 失：此話怎講？ 蘇：有一次，我在商店看中一套高貴的西服，可謂愛不釋手。營業員 問我要不要。 你猜我怎麼說？我說：“質地太差，不要！”其實，我口 袋裡沒有錢。年輕人，也許你就 是這件被遺棄的西服。 失：您真會安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。 蘇：是的，我很遺憾自己沒有這個能力。但，可以向你推薦一位有能 力的朋友。 失：誰？ 蘇：時間，時間是人類最偉大的導師，我見過無數被失戀折磨的死去 活來的人，是時間幫助他們撫平了心靈的創傷，並重新為他們選擇了夢中 情人，最後他們都享受到 了本該屬於自己的那份人間快樂。 失：但願我也有這一天，可我的第一步該從哪裡做起呢？ 蘇：去感謝那個拋棄你的人，為她祝福。 失：為什麼？ 蘇：因為她給了你一份忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。 說完，蘇格拉底走了。

如何讓自己開心一點?

如何讓自己開心一點? 人，生長在不同環境，性別年齡，不同時間，智慧，所得到的答覆，是不一樣的，三天三夜說不完。 你要的是假開心還是真開心，假開心聽你的，真開心那就要聽我的了。 其實不難，但是要有智慧，知道方向，積極的去爭取，不是坐在哪裡，光說，就能得到的。 人為自己而活，自己最重要，迷失了自己，招來不必要的，心情不好，煩惱，傷心和痛苦，那又何必呢？ 我們有緣，我來教你一種如何充實永遠開心和永不煩惱的方法吧。 其實答案很簡單，用心,用智慧“懂的是幸福，開心， 快樂 不為什麼”。“不懂的是煩惱，傷心痛苦和累。為什麼?為什麼”? 小妹不才，從不同的角度來回答你這個問題。你問的是,果，幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會重複發生，我來給你,滅因，有了方向就不會犯，相同的錯。這個問題首先要找到方向，才能正確的回答。就像我們做心裡醫生，老中醫一樣，無法知道病人的病痛，就無法開處方了。 首先我要知道“你要的是風涼話”“還是真心話”真心話很難聽哦，如果以下的答覆不能滿足你，或者，有得罪之處，還請看官多多，諒解，包涵。小妹不求分數和成敗，只是想借此機會讓你多知道另一些方面，也許能幫你找到方向，縮短一些苦也說不定，無知不知，會害你痛苦一世，所以，教和罵，是一體兩面，請體諒小妹一片苦心，也請你要有心裡準備哦！ “方向不明成功無望”所以先把方向搞清楚再說，看過你的問題，就知道你還沒找到你要的方向，一個人，要先問問，自己“我到底要什麼”？如果說，我想當皇帝，哇！那真是太好了，你不要以為我開玩笑。皇帝也很容易當的，但不是整天坐在那裡，做白日夢就能得到的。例如：三國演義裡的劉備，用哭就能拿天下，這個我也會。而且我還會哭得比他更大聲，可是我得到的，不是天下而是更大的打擊。原因：劉備是個文弱書生，為了保護他的王朝，還想更進一步的當皇帝。找幾個拳頭有力的：關公、張飛結拜作兄弟，拳頭有了。再找個腦袋：諸葛亮。共同為他打天下。在諸位兄弟、諸葛亮前大哭一場，說：真是辛苦你們了，然後在這一群人一路殺敵之後。反觀劉備，擦掉眼淚，笑咪咪的走進後宮，抱女人、喝酒去了。請問：如果抱女人、喝酒有天下，那裡有我也想去。不過別誤會，我是女人，對女人是沒興趣的。 煩惱的時候該怎麼辦？如果你想當老闆，那就從現在起，去學學運用利用，再找一些，房租都交不起只要多工作，卻要少拿錢的善心人士，來幫你賺錢，讓你嘴笑眼笑的滿面春風，開心快樂死了。 結論：如果你整天不用，腦筋，去改善你的，命運，還有無聊的字眼出現的話，小心，你的房租快到期了，手機裡還有錢嗎？快點加油，學學運用利用，再加強，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。 如果你照前面以上的方法去做，錢有了，人有了，天下有了，嘻。。。你還怕不開心起來嗎？哎呀，光聽我就爽死了！。 其實你比我，聰明，也比我更有，智慧。有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。你自己看看，在網上你才簡簡單單的，發表幾個字，就把我腦袋挖掉一半，再多寫幾個字，那我這個，小腦袋，的經驗，不就全部給你挖光了嗎！最後你的“大智若愚”也太歷害了。但是你可別告訴我說“我沒想到呀”暈了！ 人是後知後覺的，一說你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主動權，你還怕不能活在，自己想要的，或者，別人想要的，生活裡嗎?還不成功、開心快樂嗎? 那裡還有什麼痛苦和煩腦。。。還有什麼好累好操心的呢？怎樣方向有了，忙都忙死了，哪裡還有時間無聊呀！ 結論：小心最大的敵人是“自己”別被，自己腦袋裡的“懶”給害慘了，害死了你的手和腳，讓你終生勞累，不得安寧。 這不是......

怎麼才能讓自己開心點

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。

如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。

如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。

怎麼樣能讓自己開心點？

人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。

要怎麼做才能讓自己開心點！

心寬，站在自己的高度，低頭往下看，有很多不如你的人，會知足常樂。

在鬧心的時候，怎樣才能讓自己開心點

常常做些讓她感動的事，女生往往在感情方面沒什麼安全敢 ，女生向來是心軟的，她生氣的時候，你就多哄 哄她，然後好好的去愛她，疼她，珍惜她，要不有些東西失去了就回不 來了，到時會後悔 莫及也沒有用了，如果你真的愛她，那就要做 到以下這些咯，那，送你列：記得，女生的用來疼的，不是用來吼的。1.她是你最後一個女人。 2.從背後抱著她睡覺，像孩子一樣攬在懷裡。 3.即使自己蓋不到被子，也不要在她熟睡的時候驚醒她。 4.吃她餵你的東西，並且覺得很好吃。 5.不打聽她不想讓你知道的事情。 6.相信她的每一句話，如果實在 離譜，找個機會在好好溝通。 7.努力適應她的生活方式，營造你們的生活方式。 8.友好的對待她的朋友，並且把他們當成你的朋友。 9. 在她的朋友面前給足她面子，讓她覺得跟你在一起她是幸福的。 10.繼續做自己喜歡她也不反對的工作。 11.按照她給你設計的穿著打扮，或者兩個人一起打造自己的形象。 12.注意鍛鍊身體，讓自己有男人味，從而讓她有安全感。 13.為她注意自己的形象，尤其是一起出去的時候。 14.陪她做一切她願意做的也許很幼稚的事情，換個角度，其實那叫可愛，或者說像她一樣有童心。 15.收起自己是壞情緒，在她的面前樂觀和微笑的時候多。 16. 時不時的給她些驚喜，不要讓生活使你們的愛情 失去光澤。 17.珍惜每一個和她在一起的機會，讓在一起的時光儘量充滿歡樂。 18.不要羞於說你愛她，也不要覺得厭煩，無論在何種場合。 19.如果她要抽菸，你給她，然後在旁邊陪著她，喝酒也是。 20.揹著她在你們的子裡打轉，即便只是租來的臨時子，陪她在家裡玩遊戲。 21.讓她躺在你的大腿上一起看電視或者看電影。 22.陪她做一切她想和你做的事情，比如看。 23.當她思考的時候，不要打擾她。 24.解答她的任何疑問，如果她是個好奇寶寶。 25.一起幹家務，一起沐浴洗澡，能兩個人一起的都要陪她，前提是她希望你陪她。問問她，不要怕被拒絕。 26.幫她記下她第二天要做是事情，併到時候提醒她。 27.把她第二天要帶的東西，要穿的衣服和早上要用到的東西放在你知道的地方，並告訴她。 28.和她去菜場菜，如果她不會居家，記得教會她。 29.給她做你拿手的飯菜，並且一同享用，如果沒有拿手的，那麼學習，總有一天你會做到她滿意的口味。 30.記得時時誇獎她。 31.她做的有不對的地方，要委婉的提出並說明你的看法，一起探討。 32.不要一個人悶葫蘆，讓她擔心。 33.向她彙報你的行蹤，讓她知道你在做什麼，保持的暢通，讓她隨時能找到你。 34.告訴你父母你們的事情，你有義務讓你父母知道她的存在。 35.記下你覺得她特別優秀的地方，並且在她特別沮喪是時候提醒她，支持她。 36.用筆記下你們一起做的你覺得幸福是事情，那是你們以後最大的財富。 37.她要出門主動接送。 38.覺得她開心是比你自己開心更讓你開心的事情，她難過是比你自己難過更讓你難受的事情。 39.把她介紹給你的親戚朋友們，並且在他們面前誇獎她。 40.收藏好她給你的一切禮物，即使只是一張小賀卡。 41.為了她，生活需要你低頭的時候，不妨低下你高貴的頭顱，你要相信你在做一件對你來說更為重要的事情。 42.申請一個你們的文集，寫很多情書給她，讓她去看。 43.她生病是時候要好好照顧她，盡你所有的柔情，並告訴她你很愛她，她會很快好起的。 44.在大家面前不方便用說話的，能心領神會彼此的意思。 45.在她受不了困苦的時 候離開你，你不怨恨她而是給她祝福。 46.儘量詳細的告訴她，你們可能要經歷的困苦。 47.不要......