順產後注意什麼?

General 更新 2024-12-18

生產後注意事項

孕婦產後注意事項　　1、傷口的護理：　　孕婦產後注意事項，自然產的產婦照顧會陰的傷口，要以煮過的水清洗至少一週。此外，清潔身體時要採取淋浴，不要泡澡。剖腹生產者，則要採取擦澡的方式。注意不要讓傷口發炎，以免引起發燒，甚至敗血症。　　2、子宮復舊：　　孕婦產後注意事項，產後居家護理的重點之一是觀察子宮恢復的情況。一般而言，生產之後子宮約在肚臍的位置，產婦要觀察子宮下降的程度是否正常，自然產的產婦可以按摩子宮，但剖腹產的則不宜。　　3、預防尿失禁、子宮脫垂：　　因為懷孕和生產的過程造成韌帶鬆馳，會導致生殖器官的鬆弛，包括尿失禁、子宮脫垂等現象，最好的改善之道，就是作產後運動。　　4、腰痠背痛：　　孕婦產後注意事項，產後常見的腰痠背痛肇因於生產的過程當中，韌帶拉傷所造成的。通常需要以熱敷的方式作復鍵，多臥床休息，約一週之後應該會改善。　　5、孕婦在生產後注意事項都有什麼呢？預防痔瘡：　　懷孕末期孕婦常會有靜脈曲張、痔瘡的形狀，陳醫師建議，產後不要馬上急著手術，可以嘗試排便後用溫水清洗及泡熱水的方式來加以改善。　　6、排尿困難：　　孕婦產後注意事項，如果第二產程的時間過長，產婦常會出現排尿困難的情形。正常的情況下，自然產後四小時應該排尿，如果有困難，醫院會放導尿管幫助排尿，通常休息一天之後，情況會有所改善。　　7、乳房的護理：　　醫院會在生產後第二天開始教乳房的衛教，對於要親自哺乳的媽媽會教他熱敷、按摩乳管、當乳房發炎時不要直接給孩子吸，儘可能用擠奶的方式餵食嬰兒。至於不打算哺乳的產婦，陳醫師表示，因為有些退乳藥有副作用，現在醫院會建議產婦以吃韭菜、喝生麥芽水等傳統的方式退乳。對於不哺乳的媽媽，冰敷也有助於退奶。陳醫師建議生產後及早穿上胸罩，對胸部曲線的保持效果較好。　　8、觀察惡露分泌：　　惡露在產後十天應該就變得清淡，如果量一直很多，要請醫師。

生產時注意什麼

對於很多第一次生產的準媽媽來說，提到分娩時讓人興奮而又害怕。分娩的全過程從規律的宮縮開始，直到胎盤娩出為止，共分為三個產程。如果是白天的話儘量坐起來由於陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放鬆。

第一產程

分娩的全過程從規律的宮縮開始，直到胎盤娩出為止，共分為三個產程。而第一個產程是準媽媽最痛苦和最難度過的階段。這裡我們告訴你一些可以幫助減輕疼痛的小要點，同時也指出一些錯誤的做法，幫助你順利度過第一產程。

第一產程是宮頸的擴張期，整個產程根據宮口打開的程度可以分為三個階段，針對每個階段，準媽媽都有一些能做和不能做的事，這些事對能否有效地減輕疼痛，分娩的順利與否至關重要。第一階段：陣痛開始到宮口打開4釐米左右。這個過程中，宮口打開的程度不易察覺，但會感到不安和疼痛。

能做的事

變換姿勢，嘗試找到讓你感覺

最舒服的隨著胎頭的下降，準媽媽陣痛的部位也會有所改變，所以儘量找到感覺舒服的姿勢這樣才能更好地放鬆。

陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛的基本方法就是採用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放鬆一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。

如果是白天的話儘量坐起來由於陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放鬆。晚上側臥的姿勢好一些，如果是白天的話就儘量坐起來。

不能做的事

不要高聲喊叫，聲音低一點是可以的

發出聲音本身沒有什麼不好的，但是如果持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，聲音低一點是沒問題的。

不要從一開始就“過分關注”陣痛

開始後會持續很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什麼，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經，陣痛就越難度過。

不要閉眼睛

如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這麼做。可如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。

陣痛來臨的時候不要過分用力

如果肩膀等部位過分用力體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去，所以陣痛時不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己鬆口氣，釋放一下緊繃著的身體。

第二階段

宮口打開到7釐米以上，感覺有便意。在宮口完全打開之前，如果過於用力，不僅子宮口會受到傷害，而且也會消耗大量的體力。

能做的事

感覺很吃力可以短暫地使一下勁

在子宮口全部打開以前是克服宮縮痛、保存體力的時期。但是本能地無法剋制用力的話可以隨著吐氣在最後的時候給腹部一點壓力。

呼吸時要格外集中注意力

呼出氣流後自然地吸氣，對於預防呼吸過度是十分有效的。如果不能慢慢地呼氣的話短促地呼氣也是可以的。

壓迫肛門更容易緩解宮縮痛

腰或肛門附近疼痛加劇時，用拳頭等按住肛門的話會覺得輕鬆一點，也更容易減輕疼痛。同時配合呼吸法會更有效，在按壓肛門的時候呼氣，鬆開的時候吸氣。

躺下來更容易克服宮縮痛

本能會告訴我們什麼姿勢最舒服，但一般來說側臥比仰面躺著更能減緩陣痛。在陣痛的間歇歇一口氣更容易克服宮縮痛。

不能做的事

不要讓身體向後仰

後仰只會加劇宮縮痛。要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕鬆。採用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，重力就會向相反的方向......

順產時的產程及注意事項有哪些

分娩前注意事項

女性分娩第一胎的平均費時約12--14個小時。當然，每個人的情況不盡相同，有些準媽媽陣痛的時間比較短，但是疼痛的強度高；而另外一些準媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時間完成這個陣痛期。分娩究竟需要多長時間因人而異，而且可能有些遺傳因素。

胎兒下降到骨盆

預產期臨近時，孕婦首先會感覺到胎兒位置的變化，原來在產婦肚臍周圍的胎兒開始緩緩滑到產婦的骨盆中。

這時產婦會有下墜感，從外表看孕婦的腹部呈下垂狀，被子宮頂著的胃和橫膈膜的位置也會下降，呼吸也相應變得輕鬆許多。

胎動明顯減少

胎兒的頭部進入骨盆內固定後會減少活動，因此，這時產婦感覺胎動減少。

陰道分泌物增多

即將臨盆時，陰道和子宮頸部分泌的黏液增多，此類黏液起到幫助胎兒順利通過產道的潤滑劑作用。隨時檢查分泌物的顏色、氣味有無異樣，有異味或發癢時，應向醫生諮詢是否為陰道炎症。

胃部、胸部的壓迫感減輕

到了預產期，擡頭進入骨盆，這時原來感覺被頂上去堵著胸部的子宮體的壓迫感消失了。另外，胃的周圍感覺也很舒暢，食慾增加，呼吸也很輕鬆。此時應避免暴食而導致妊娠高血壓疾病。

尿頻

擡頭入盆後，膀胱受胎兒的壓迫。

因胎兒位置下滑時，其頭部壓迫產婦膀胱，產婦會經常感到尿意。一有尿就想排洩，但到了廁所又排不出來或排洩一點點，過不一會又有尿意，尤其是分娩即將臨近時每晚排尿次數會超過2-3次。