低血糖吃什麼補品最好?

低血糖的人吃什麼最好?

應該吃含糖量高的水果， 水果類及製品中的含糖量（每100g）水果類及製品 可食部（%） 含糖量（克）

蘋果（平均） 76 13.5

梨（平均） 78 13.3

紅果（山裡紅） 76 25.1

海棠果 86 19.2

桃（平均） 86 12.2

李子 91 8.7

杏 91 9.1

鮮棗 87 30.5

幹棗 80 67.8

金絲小棗 81 76.6

櫻桃 80 10.2

葡萄（平均） 86 10.3

葡萄乾 100 82.4

柿 87 18.5

柿子餅 97 62.8

無花果 恭00 16.0

中華獼猴桃 83 14.5

草莓 97 7.1

橙子 74 11.1

柑橘（平均） 77 11.9

蘆柑 77 10.3

柚子 69 9.5

菠蘿 68 10.8

芭蕉 68 28.9

香蕉 59 22.0

桂圓 43 16.6

桂圓肉 100 73.5

桂圓（幹） 37 64.8

荔枝 73 16.6

芒果 60 8.3

木瓜 86 7.0

人蔘果 88 21.2

椰子 33 31.3

白蘭瓜 55 5.3

哈密瓜 71 7.9

甜瓜 78 6.2

西瓜（平均） 56 5.8

低血糖吃什麼營養品好

平時工多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，價格不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果。

低血糖吃什麼食物好呢

低血糖吃什麼好

低血糖是糖尿病的反面。雖然它平時不吭聲，但一旦發作就會讓你很難受。適當的飲食是維持正常血糖濃度的關鍵，關於低血糖吃什麼好，下文為你揭曉。

1、蝦皮腐竹。可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。

原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。

製作：蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。

2、西湖牛肉羹。每週1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨，治療低血糖症的作用。

原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

製作：牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

3、炸五香麻雀。每週一次，主治低血糖引起的頭暈，腰痠冷軟。

原料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。

製作：麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀。

低血糖要怎麼吃　　低血糖雖是很常見的一類疾病，也要積極預防它的發生。今天，讓專家教你低血糖吃什麼好，以及告訴你最好避免吃什麼。

一、低血糖吃什麼好

1、飲食應該力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

二、低血糖最好不要吃哪些食物？

1、低血糖患者應該限制單糖類的攝入量，少吃一些精製品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

2、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。

3、麵粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都應該少吃。

為了自己的健康，請注意戒菸戒酒！

低血糖的食療法

低血糖是一種非常常見的病，平時雖沒有太大影響，發病時卻相當折磨人。要想身體好，還是得看看低血糖平時吃什麼好，發病時又該怎麼辦。

一、低血糖吃什麼好：

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

3、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

4、與高血壓相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

二、出現低血糖時怎麼辦：

1、食用方糖或果糖1-2粒

2、食用麵包1-2片、或餅乾5-6塊

3、喝下果汁或含糖飲料半杯

4、食用飯、粉、面一小碗。

一般情況下，發病時服下以上幾種的任一選擇，15分鐘內症狀緩解。

低血糖的飲食原則

低血糖症類似許多種疾病。不少人在問低血糖吃什麼好，其實，治療低......

低血糖吃什麼補品好

你好一般考慮；低血糖，日常應該增加營養，最好是增加大棗，核桃，蘋果等富含鐵元素的食物，既防止缺鐵性貧血又可以有效提升血糖水平，密切觀察。

女人低血糖吃什麼好呢

如果不是糖尿病人，可隨身帶些糖果，巧克力，各種甜點，發病時隨時吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，儘量吃鹹點心，如果常發此病，應去醫院看專科醫生。

低血糖吃什麼好、

低血糖患者飲食參考－ ●少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。 ●均衡飲食 飲食唬該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖 ●應加以限制的食物 嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次。 ●增加高纖維飲食 高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。 纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。 ●戒菸禁酒 酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。 血脂低也是一個健康的指標。血脂低意味著很多慢性疾病的血脂是低的。代表這種病人的營養狀況非常不好。這種情況下，要增加營養，要提高它的熱量和其他一些營養成分。那如果過分的節食，造成血脂過低，這種情況下也是不健康的

低血糖適合吃什麼菜最好？ 詳細一點的 ，謝謝 20分

低血糖患者飲食參考：

少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，—天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。

均衡飲食 飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。貪心多吃荔枝小心低血糖 。

應加以限制的食物 嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次。

增加高纖維飲食 高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。 纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。

戒菸禁酒 酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。 血脂低也是一個健康的指標。血脂低意味著很多慢性疾病的血脂是低的。代表這種病人的營養狀況非常不好。這種情況下，要增加營養，要提高它的熱量和其他一些營養成分。那如果過分的節食，造成血脂過低，這種情況下也是不健康的。