醒脾益氣是什麼意思?
益氣固表,健中醒脾是什麼意思?
益氣，是健脾氣補腎氣，脾胃為後天之本，水穀之海，“固表”簡單點說，就是加強肌體防護功能，就跟打仗加固城牆是一個意思。健中：是一個過渡詞，即和中。醒脾：治療學術語。指用芳香健脾藥健運脾氣以治療脾為溼困，運化無力的病證。 “醒脾”一詞最早見於唐代，醒脾是中醫常用治則之一，但中醫工作者對其認識尚不統一。從醒脾沿革，探求醒脾法的實質，旨在推動中醫名詞術語規範工作。
怎樣補脾效果更好？
什麼是脾虛？
是中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。
還有什麼其他症狀？
脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方
粳米粥
粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗
性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
脾虛有哪些症狀，如何調理好的快
食少便溏，應該是脾胃氣虛，我一下子就想到了四君子湯
什麼叫嗜睡症 30分
嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性。嗜睡症（narcolepsy）是一種生理障礙，通常發生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現可能會伴隨終生。嗜睡很難確診，它的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種症狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。[
主要特點
(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長； 嗜睡表現
(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。 (3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡症的發病多與心理因素有關。[2]
主要症狀
醫學將嗜睡症用四種主要症狀進行了定義，這四種症狀被稱為嗜睡四分體： 睡眠發作（sleep attack） 這種症狀是嗜睡症最為明顯的症狀，日間不可抗拒的睡眠慾望，睡眠發作後患者會感覺到精神煥發。 猝倒（cataplexy） 這種症狀是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。輕微症狀表現為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質的突然放鬆可能是大腦突然進入REM睡眠的結果。猝倒並不十分常見，有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。 睡眠癱瘓(sleep paralysis) 這種症狀當人入睡或要醒來時暫時不能運動。它只持續幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。 睡眠幻覺(hypnagogic hallucination） 是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。 對於青少年或剛成年的人來說，這些症狀在此之前並無病例，通常是突然發生的。患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作、學習和社交關係的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失應有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。 一半以上患有嗜睡的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的"微睡眠"引起的。在這些階段中，嗜睡患者當行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事後記不清發生的事。[3]
編輯本段嗜睡是怎麼形成的
嗜睡是一種常見的臨床症狀，那你知道的導致嗜睡的原因有哪些呢？ 1、睡眠呼吸暫停症候群及其它睡眠引起的呼吸障礙； 2、昏睡症； 3、睡眠肢體過動症(如四肢過動症或磨牙等)； 4、憂鬱症； 5、病毒感染後嗜睡； 6、頭部外傷； 7、新陳代謝疾病毒素或藥物引起的嗜睡； 8、不明原因引起的嗜睡； 9、睡眠不足； 10、晝夜生物節律障礙疾病； 若是發現由一些內因性所造成的嗜睡，會對其病症對症下藥。若是其它外因性所造成的，則醫生會調整患者的睡眠習慣加以治療[4]
編輯本段臨床診斷
嗜睡症可以通過對典型階段進行的......
這是什麼水果?
這是蜜多蘿裡面的果實！
我這樣是脾虛嗎?
脾胃的消化吸收功能：
脾胃居中，為氣機上下升降之樞紐。脾的運化功能，不僅包括消化水谷，而且還包括吸收和輸布水谷精微。脾的這種生理作用，主要是向上輸送到心肺，並藉助心肺的作用以供養全身。所以說：“脾氣主升”。胃主受納腐熟，以通降為順。胃將受納的飲食物初步消化後，向下傳送到小腸，並通過大腸使糟粕濁穢排出體外，從而保持腸胃虛實更替的生理狀態，所以說：“胃氣主降”。“納食主胃，運化主脾，脾宜升則健，胃宜降則和”《臨證指南醫案》）。故脾胃健旺，升降相因，是胃主受納、脾主運化的正常生理狀態。升為升清，降為降濁，所以說：“中脘之氣旺，則水谷之清氣上升於肺而灌溉百脈；水谷之濁氣下達於大腸，從便溺而消”
由此可見，脾胃的消化吸收功能是至關重要的，你之所以會有消瘦的原因就在於吃進的食物沒有正常的吸收就排洩掉了，不能把水谷精微上輸到脾乃至於心肺。首要的問題就是先解決脾胃的消化和吸收問題。平時要注意少食多餐。忌食辛辣生冷。嚴禁飲酒。這樣調理一段時間，脾胃的問題解決了，人就會慢慢健壯起來，其它各方面也都會逐漸好轉，包括睡眠也會好轉，“中醫講：胃不和，則臥不安（睡眠不好）。睡眠正常了，精神狀態也會好轉。
建議：用參苓白朮散調理就可以了。你說的另外兩種藥就不恭吃了。
注意生活要有規律。避免緊張急躁情緒，保持心情舒暢。
供你參考，希望對你有所幫助。