孕婦補葉酸什麼品牌好?

General 更新 2024-12-20

孕期補充葉酸吃什麼牌子的葉酸好

美國OMG葉酸，這個就是貴點，但是沒有藥理副作用。

孕婦吃的葉酸和維生素哪個牌子好

葉酸是B族維生素的一種，最初由菠菜葉中分離出來，習慣稱為葉酸。存在於多種食物中，孕期及時補充葉酸能夠有效預防神經管畸形，還可降低其他先天畸形和新生兒缺陷發生率。現在各地婚檢時都免費送葉酸，適用範圍較廣。

1、什麼時候開始補葉酸

葉酸補充的最佳時間應該從準備懷孕前3個月至整個孕早期。錯過了補充葉酸的關鍵時期不要緊張，儘快去醫院檢查血液中葉酸的含量，給出相應解決方法。

2、補多少葉酸

準備懷孕和懷孕的準媽媽，每天都應該補充0.4毫克的葉酸，這在懷孕頭3個月尤其重要，如懷孕過程中出現過神經管缺陷或者癲癇病的情況，需要服用葉酸直到懷孕3個月為止，需醫生指導。

3、含葉酸的食物

葉酸廣泛存在於許多食物中，但人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多，一頓正餐大概可以提供0.2毫克葉酸，因為葉酸遇光，遇熱不穩定，容易失去活性，如蔬菜放置兩三天後葉酸損失50%-70%，鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸成分也會損失很大。所以不要長時間高溫炒、煮，避免油炸食物。

（1）綠色蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。

（2）新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。

（3）動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

（4）豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等。

（5）穀物類：全麥麵粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

4、補充葉酸注意事項

補充葉酸不是多多益善。需聽醫生指導，忌濫服亂買。

（1）長期服用葉酸會干擾準媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。

（2）服用葉酸很少發生中毒反應，偶可見過敏反應，葉酸的過敏反應嚴重的一些症狀包括皮疹，瘙癢，腫脹，頭暈，呼吸困難。

（3）個別準媽媽長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀。

（4）大量服用葉酸時可出現黃色尿。

（5）葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神經損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素B12含量，反使神經損害向不可逆轉方面發展。

孕婦補葉酸哪個牌子好？需要注意什麼？

如果單純補充葉酸的話，吃斯利安的就行了。懷孕的時候很容易小腿抽筋，腰痠背痛，頭暈失眠，這種情況需要補鈣和鐵，建議你吃媽咪唯他的葉酸鐵鈣片，它的鈣含量比較高，而且是乳酸亞鐵，吸收很好，這個一粒可以補充三種營養，協同吸收效果好又方便。可以搭配VC一起吃，多吃蔬菜水果，能促進葉酸和鐵的吸收。多注意休息，保持愉快的心情！望採納~

孕婦吃什麼牌子的葉酸好

日本AFC的葉酸是日本最好的產品

我姐姐懷孕的時候吃的就是這個

好像是日本預防醫學研究所的產品

在日本賣了56年