靈芝如何吃效果最好?
靈芝怎麼吃最有效？
首先要看你想用靈芝來治病還是養生了？
如果是治病，那麼請諮詢中醫。。。。。
養生的話有兩種做法：
一、煲湯
靈芝可以和多種食材一起煲湯如雞、骨頭等。。。。可以同食材一起煲，也可以先把靈芝煮出味，用靈芝水來煲湯。（建議：如果是好靈芝、土雞等優質食材那請選擇優質水，如礦泉水。）
--------注：如果是靈芝煮出來看的水是苦的，建議就不要用來煲湯了，苦，難吃，浪費食材。
二、煮水喝 ----- 推薦！
我喜歡用這個方法來養身，因為這樣即養身也不會發胖！
可以根據自己的身體情況來搭配一起藥食兩用的食材來煮水喝！
如：補氣：可配黃芪、黨蔘！補血：可配紅棗、枸杞等！這些都是最常用的養身食材！
當然，也可以空用靈芝來煮水喝！（安神的）
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靈芝抗沒抗癌我不知道！但養身的效果還不錯！特別適合心煩意亂、睡眠不好、失眠、體質虛弱等人食用。養心安神的功效特別突出。
靈芝怎樣吃營養最好?
靈芝分好多種，有的非常的苦。
很苦的一般的打粉吃。
不苦的可以煮水和煮湯。
你先割下一點嚼下，看看是不是很苦，再決定如何吃。
如果是不苦的，做湯吧
靈芝雞湯
原料:赤靈芝30克、雞1只。淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數粒。陳皮1&雞47;4個、羅漢果1/4個。製作:(1)雞去皮洗淨，出水，備用。(2)陳皮浸軟去果瓤。(3)鍋中放適量的水，水滾後放入...
靈芝煲排骨
7、靈芝煲排骨【來源：廣東湯譜二】靈芝25g，淮山東20g，核桃肉10g，杞子15g，蜜棗4個，排骨200g，瘦肉100g。作用：補益肺腎，養心安神，補氣補血。食材圖片：食譜營養:核桃:核桃是大眾喜愛...
靈芝燉乳鴿
靈芝燉乳鴿 【原料】靈芝3克，乳鴿1只，食鹽、味精、生薑、蔥、紹酒各適量。 【製作】（1）將宰割好的乳鴿浸入水中，除去毛和內臟，洗淨，放入盅內，加水適量，再加入切成片的靈芝。（2）將盛鴿和靈芝的盅放入...
靈芝瘦肉湯
主料:豬肉(瘦)250克 調料:姜5克 鹽3克 各適量工藝:煮 製作工藝:1. 將靈芝颳去雜質，洗淨，切成小塊；2. 紅棗洗淨，豬瘦肉洗淨，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，...
靈芝雞肉湯
主料:雞肉100克 調料:鹽3克 各適量工藝:煮 製作工藝:將靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗淨，放入瓦鍋內。加清水適量，武火煮沸後，文火煮沸至雞肉爛熟為度，調味即可。中餐|晚餐口味:鹹鮮味 工藝
靈芝大棗湯
主料:靈芝20克 棗（幹）50克 調料:蜂蜜5克 各適量工藝:煮 製作工藝:把靈芝、大棗分別洗淨，放進鍋內，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合併後加入蜂蜜煮沸即成。早餐|中餐|晚餐|...
靈芝蹄筋湯
主料:豬蹄筋100克 調料:鹽2克 黃酒5克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉1克 各適量工藝:煮 製作工藝:1.靈芝、黃精、黃芪先分別洗淨，用水潤透，切片，用紗布袋裝好扎口。蔥、姜拍碎。2.蹄筋
24、靈芝乳鴿湯
24、靈芝乳鴿湯 【原料】 乳鴿1只，靈芝3克，油鹽適量。 【功效】 益氣養陰。 【製作】 乳鴿洗淨，切成塊備用；靈芝洗淨後切片，與乳鴿一起放進燉盅內，加水適量，燉盅加蓋，放進鍋中用文...
靈芝黃芪燉肉
主料:豬肉(瘦)500克 調料:黃酒10克 鹽2克 大蔥8克 姜5克 胡椒粉1克 各適量工藝:原燉 製作工藝:1.將靈芝、黃芪洗淨潤透切片。蔥、姜拍碎。豬肉洗淨後放入沸水鍋內焯去血水，撈出用清水洗淨，...
靈芝陳皮老鴨湯
靈芝陳皮老鴨湯 【原料】紫靈芝1兩，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。 【製作】將老鴨剖洗乾淨，去毛、去內臟，去鴨尾，斬大件；紫靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。
靈芝怎麼吃效果最好？
是靈芝粉還是靈芝片
粉劑可以衝調喝
片就可以泡著喝
靈芝怎麼吃效果最好 靈芝如何吃最有效
用靈芝泡水喝就行，我常年這樣吃，吃的是祁達堂的紫靈芝，提升免疫力吧
靈芝粉怎麼吃最有效果？
病情分析:這吃都成了問題啊，蒸著吃煮著吃燉著吃都可以啊！意見建議:一：用雞蛋一枚打在碗中，加一小勺靈芝粉，再加入少許水，鹽，攪均勻置鍋內蒸熟就可以啦。二：燉肉時加少許也可以。三：用蜂蜜拌著吃。呵呵，味道有點苦幹澀難嚥，可以提高免疫和改善睡眠
靈芝怎麼吃效果最好
你好
靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用，吃靈芝的方法有很多，泡水法是比較好的，把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，一般一朵幹靈芝泡一杯。
祝你健康！
靈芝怎麼吃最好
靈芝子實體的服用方法：1、由於靈芝採收下來後沒有滅菌處理，需要用水沖掉表面的灰塵和泥土，將洗淨的靈芝放在容器裡浸泡半小時。2、將靈芝放入砂鍋內煎煮，待水沸騰後用文火燉20分鐘即可，取靈芝水服用。3、將整支煮過的靈芝用剪刀剪成塊或片，浸泡在水裡備用，第二天用這個煮。4、第三天煮時將第二天煮後的殘渣另添加新的整隻靈芝繼續煮，服用靈芝水。5、第四天將靈芝片或塊撈出，（撈出的殘渣不能服用，靈芝子實體是木質化的菌株）將後來放進去的整朵靈芝剪成塊或片，重複以上步驟。靈芝含有豐富的靈芝多糖類物質，在口味上較苦，建議在煮時添加枸杞和黃芪，感覺味苦可以在服用靈芝水時加設適量的蜂蜜，多糖類物質對增強人體免疫有很好的作用，另靈芝中含有有機鍺等微量元素，對人體有很好的協調作用！
靈芝粉怎麼吃最有效果
靈芝粉的吃法十分簡單，只需要在飯前半小時左右，用溫開水沖服就可以。 然而，靈芝粉口味較苦，所以，一般情況下會適量的添加白糖或者蜂蜜，這樣的效果會更好一些。 以上提到的是靈芝超微粉的吃法，細度在300目以上，和SZM系列超微粉碎機打碎的花粉顆粒的細度相差無幾。對於靈芝粗粉的詳細吃法可以參看相關的資料，瞭解一下。通常是用來泡水或者煲湯，長時間加熱，是其中的營養物質釋放出來。
希望採納