宮寒應該吃什麼藥調理?
宮寒女性吃什麼可以調理暖宮
1.驅除宮寒食材：當歸
關於當歸，有這樣的說法“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等，但不適合孕婦食用。
當歸吃法：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2.驅除宮寒食材：桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
推薦食譜：桂圓紅豆大棗湯
食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：
a.紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。
b.桂圓去殼留肉備用。
c.泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
d.加入桂圓。
e.再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
3.驅除宮寒食材：枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
推薦食譜：枸杞紅棗煲雞蛋
食材：雞蛋2個、棗（幹）8顆、紅糖少許、水適量。
做法：
a.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
b.開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
c.把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。
d.枸杞放進去。煮5分鐘即可。
4.驅除宮寒食材：紅豆
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
推薦食譜：紅豆大補湯
食材：紅豆50克、棗（幹）5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法：
a.紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨。
b.紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再衝洗乾淨。
c.薑切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
5.驅除宮寒食材：黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
推薦食譜：黑棗山藥生魚湯
食材：魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量
做法：
a.生魚一條，山藥一節，黑棗5粒、枸杞少許。
b.生魚切成一節一節。
c.把山藥去皮切小塊和黑棗泡於水中。
d.煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。
e.把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。
f.煮至湯色變濃白，下鹽調味與撒入枸杞關火。
6.驅除宮寒食材：黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
《本草綱目》中描述：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以說黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經。
推薦食譜：黑豆核桃蜂蜜奶
食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法：
a.黑豆......
宮寒怎麼調理？吃什麼藥
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者
俗話說“動則生陽”，其實平時多鍛鍊，運動一下身子，可以使身體的氣血運行，改善血液循環，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣
注意保暖。下身不要受涼，腹部熱敷有助促進腹部的血液循環，用加熱的布經草熱敷在小腹上可以暖宮散寒。
宮寒女性吃什麼可以調理暖宮
1.驅除宮寒食材：當歸
關於當歸，有這樣的說法“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等，但不適合孕婦食用。
當歸吃法：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2.驅除宮寒食材：桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
推薦食譜：桂圓紅豆大棗湯
食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：
a.紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。
b.桂圓去殼留肉備用。
c.泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
d.加入桂圓。
e.再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
3.驅除宮寒食材：枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
推薦食譜：枸杞紅棗煲雞蛋
食材：雞蛋2個、棗（幹）8顆、紅糖少許、水適量。
做法：
a.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
b.開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
c.把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。
d.枸杞放進去。煮5分鐘即可。
4.驅除宮寒食材：紅豆
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
推薦食譜：紅豆大補湯
食材：紅豆50克、棗（幹）5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法：
a.紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨。
b.紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再衝洗乾淨。
c.薑切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
5.驅除宮寒食材：黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
推薦食譜：黑棗山藥生魚湯
食材：魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量
做法：
a.生魚一條，山藥一節，黑棗5粒、枸杞少許。
b.生魚切成一節一節。
c.把山藥去皮切小塊和黑棗泡於水中。
d.煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。
e.把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。
f.煮至湯色變濃白，下鹽調味與撒入枸杞關火。
6.驅除宮寒食材：黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
《本草綱目》中描述：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以說黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經。
推薦食譜：黑豆核桃蜂蜜奶
食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法：
a.黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盤上，200度，10分鐘左右），冷卻後磨成粉（用料理機打成粉，儘量細......