嗓子啞吃什麼菜好?

General 更新 2024-12-31

嗓子啞多吃什麼食物好

建議你最好先去檢查一下，如果不是因為病理原因，不是發生病變了，就多吃之水多的維生素C含量豐富的食物，比如水果中的：梨，獼猴桃，芒果：還有秋梨膏，或是多吃維生素C，注意一定要吃天然的VC，人工合成的VC一兩塊一瓶，吃少了不當事，吃多了會中毒！建議你吃紐崔萊或如新的VC，大品牌，有保障，會對你的嗓子有幫助的。

嗓子啞了吃什麼菜好的快？

吃金嗓子喉寶，我每次嗓子啞了都吃本人覺得很有用的，不過這種藥性寒，胃不好的人儘量少吃

嗓子啞了不能吃什麼食物

平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

另外冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等也有清熱退火，潤肺養腎的作用，可適量選食。

雖然天氣轉涼，但氣候乾燥，不少人出現嗓子幹，疼，癢的現象，頻頻幹海；秋燥當令，如何緩解身體的各種不適症狀呢？

咽乾的原因

1、精神因素：如緊張、激動、神經衰弱時引起唾液分泌減少而口乾；

2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、張口呼吸、長時間講話、菸酒刺激等，引起口乾；

3、唾液腺疾病：如炎症、發育異常、乾燥綜合症等。

其實咽乾最可能是因為咽炎，下面再介紹一下嚥炎的症狀：

急性咽炎：咽黏膜及黏膜下組織的急性炎症，常繼發於鼻炎，扁桃體炎。細菌、病毒感染所致。環境因素：氣溫變化，粉塵，煙霧，化學成分等。

臨床表現：咽部幹、癢、熱、痛、可向耳部放射。

全身發熱、頭痛、無力、如無併發症，常在1周左右愈。

慢性咽炎：咽部黏膜及黏膜下組織的慢性瀰漫性炎症，多由急性咽炎、鼻炎、扁桃體炎、口腔疾病等引起，長期辛辣刺激性飲食，粉塵，煙霧等不良環境刺激所導致。

臨床表現：咽乾、癢、隱痛、異物感、咳嗽、咳痰、噁心、嘔吐

嗓子疼的注意事項：

（1）注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

（2）經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

（3）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

（4）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

（5）注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

（6）保持室內空氣流通。

（7）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

當老師嗓子啞應吃什麼水果和蔬菜

你用綠茶水加蜂蜜喝,能緩解火氣.

不要吃菠蘿,是上火的.吃梨比較好,生吃去燥,用冰糖蒸著吃清潤,對你的症狀都有好處. 指導意見：

吃梨.梨有潤喉的功效,所以吃梨對嗓子有好處.菠蘿應該不太好,因為菠蘿有一點鹼,對嗓子反而不好.

喉嚨嘶啞吃什麼食物

多喝水。如果是感冒，可以用下面的方法來快速治好，喉嚨嘶啞的問題在感冒消失後自然解決。

我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細菌、病毒、真菌等致病菌，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統能夠在15到30分鐘之內將致病菌運送到鼻咽處，並最終進入胃中消化掉。此時病毒的數量始終保持在鼻腔免疫系統能夠承受的範圍之內，所以我們就不會生病。但當誘發因素如受涼、淋雨、過度疲勞等出現時鼻腔的排毒功能降低，病毒則可以長時間停留在鼻腔內。此時病毒就可繁殖出鼻腔免疫系統無法承受的病毒數量，病毒便大肆侵入人體，我們也就感冒了。

當侵入身體的病毒數量過多或毒力過強時，免疫系統為了更好地對抗病毒，會升高體溫，也就是發燒。（在經期、孕婦以及鼻炎患者、嬰幼兒等表現更為明顯，即更加容易感冒。）稍後，鼻腔內病毒的基數更大，病毒數量增長更快，於是大量的病毒開始擴散至身體其他部位，這時感冒的全身症狀就開始表現出來了。因此，在感冒的時候，鼻子充當著病毒大本營的角色。此時直接用溫熱生理鹽水不斷地用沖洗鼻腔，有點鼻涕了就衝一次，每次徹底洗乾淨，保持鼻子通暢，將大量病毒清理出鼻子，越來越少的病毒侵入人體。最終可將鼻腔中的病毒數降低到鼻腔免疫系統能夠應對的範圍之內。而同時，人體的免疫系統將很快殺滅已經侵入人體的病毒。

所以，如果感冒不吃藥要儘快治好，自己去買個鼻舒樂洗鼻器，加入溫熱生理鹽水溫和浸洗鼻腔各個柔嫩組織，徹底清除鼻腔中的病毒以及其它有害物質。在感冒時多用溫熱生理鹽水沖洗鼻腔，有點鼻涕就衝一次，每次洗乾淨，保持鼻腔內沒有多餘鼻涕和鼻子通暢，可從根本上減少侵入身體的病毒數量。使用此法可在2到4天內治癒感冒，不用吃抗生素，避免產生耐藥菌。治療期間由於鼻涕被直接清洗乾淨，鼻腔、鼻竇和咽喉不再受分泌物刺激，相應的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉腫痛、頭暈頭痛等症狀也會很輕。治療期間多喝熱開水，多休息，效果更好。平時早晚或者在連續打噴嚏後洗一次，可在很大程度上預防感冒，極大降低感冒機率。同時因為流感和感冒讓人生病的過程相同，只是病毒種類不同。所以該方法也可同時減輕流感症狀治療流感和預防流感，對各種流感均適用。

要達到這個效果每次清洗一定要徹底，這也是需要使用鼻舒樂洗鼻器的原因。如果清洗不徹底，鼻腔仍將受到各種有害刺激物的損傷，會影響效果。這是理療法，對身體非常安全，可以放心洗的。

由於洗的時候是直接將大量含有病菌的鼻涕清洗並處理掉，因此可極大減少感冒者排至空氣中病毒的數量，也可極大降低與感冒者接觸的人感冒的機率。這一點對家中有寶寶或者老人的時候尤其重要。用此方法將感冒治好後，使用次數降為早晚各一次，可以逐步調理鼻腔，治療鼻炎。