如何快速適應新環境?

如何儘快適應新環境

適應一個環境首先個人的心態很重要.面臨新的環境対人事物還是陌生.與同事一起儘量表現的謙虛誠懇.碰到難解的事情.不恥下問.既使是小弟或小妹也要親切以待.還有周圍的物件.慢慢就會進入狀況.畢競最好是我們去適應環境.不是等環境來適應我們.

我們怎樣才能儘快適應新環境

融入集體，多和同學交流，不要耍小脾氣，直爽外向一點

在一個新環境怎麼才能適應？好痛苦

第一、要擺正心態。在進入之前自己要在意識形態上做好積極準備，因為一個新環境可能會比以前的更好，這個比較好適應，但有時會比以前的更差，所以進入環境之前要在思想上做好積極準備，把困難可想的多一些，但不要嚇到自己，沒有過不去的火焰山。第二、 去適應人際環境。新環境中會認識許多陌生人，我們要學會做好自己，建立一個良好的人際關係。認識到差異的存在，才能更好的接受別人，拉近與別人的距離，你對別人好，別人也不會對你太壞，尊重他人的價值理念，會大幅度的提升我們的形象，高度，而且在提出意見的時候要注意語氣委婉，不能惡語傷人。要積極與新環境下週圍的人多交談、多接觸，多做聽眾，不要著急展露自己的觀點，待有點的熟悉之後再去發表自己的看法。與人交往，還是為了借別人的口來尋找新環境的差異，以便於自己多做準備。快速交上幾個關係穩定的朋友。人首先是社會人，其次才是人。如果一個人不經過社會化，那麼他就不能成為真正的人。要是他被“狼化”了，那麼他就是狼孩（或者狼人）；要是被“豬化”了，那麼就是豬孩（或者豬八戒～）；如此類推，要是他被“垃圾化”了，那麼他就是人渣！因此人是離不開這個社會的，而且人的很大一部分社會化都是從朋友的相互影響中得來的，所以儘快交上幾個關係穩定的朋友是適應一個新的環境的關鍵。第三、 要去適應客觀環境。當你來到一個新的環境並安頓好後，可以叫上幾個朋友，一起去把周圍的環境好好地熟悉一遍，記住一些重要的地點的名稱。這樣你就不會覺得那麼不安了，我們有很大一部分的不安都是源自我們的不瞭解，也就是對那種未知的恐懼。第四、儘快聽懂新環境的語言。語言環境的適應同樣需要一個過程，在這段時間裡，我們只有通過多聽多練，才能儘快的掌握不同語言的交流方式，這也是讓我們能聽出對方所要表達的含義。永遠不變的語言是普通話，無論對方是哪個民族，只要我們能夠說著一口標準流利的普通話，對方就能夠挺清楚。對方能聽明白我們的語言，我們能聽明白對方的語言，語言環境，我們就算是適應了。第五、過上一種符合環境要求的有規律的生活。這是很重要的一點，如果你過的是一種混亂的生活的話，那麼你有可能會很難適應那種新的生活，而且你還很有可能會覺得被排擠出某個集體的感覺。即使那個環境基本沒什麼人，你也可以自己給自己制定一套符合自己的作息制度。而且混亂的生活還可能會使你一直處於低迷的狀態，還有可能會使人產生悲觀情緒。所以當你來到一個新的環境後（比如學校），就按照那個環境的要求過上一種有規律的生活吧。第六、遇到問題要慎重處理。當遇到什麼問題和挫折時，不要憑衝動和臆測行事；一定要和自己周圍的人（親人、朋友、老師等）商量商量，然後再做決定。記住我們不總是對的，特別是在心情很壞的時候，這個時候很有可能我們會衝動行事。當我們來到一個新的環境後，總是要面對很多困難和挫折的，這個時候千萬不要衝動行事，更不能意氣用事。這個時候我們可以找父母、其他親人、朋友、老師來談談，然後我們自己再冷靜下來想上幾天，再做出決定。第七、讓自己迅速成為最好的。因為進入一個新環境，不僅你在觀察別人，別人也在觀察你。如果你在最短的時間內做出了值得稱讚的成績，就會很容易得到原來集團內最優團體的接納，與最成功的人為伍。而我們大家都知道，和優秀的人在一起的重要性。

怎樣迅速適應新環境？

這是一個“優勝劣汰，適者生存”的世界，做為員工面對一個新的工作環境，只有很快的適應並進入自己的工作角色，才是一個人在職場上有所發展的前提，很多員工對自己工作的環境大為挑剔，認為不盡人意，報酬低，工作壓力大，面對這些煩惱，整天滿腹牢騷，怨天尤人，不但解決不了問題反而給自己施加壓力，找麻煩，反而耽誤了本該做好的工作。環境我們是改變不了， 我們只有讓自己去適應環境，只有我們清醒的認識自己所處的環境，並努力培養自己適應新環境的能力時，將會促進我們的思維和行為以積極的心態去應對新的人和環境。怎樣才能更好適應新環境呢？首先，樹立強烈的事業心，它是想成就事業必不可少的。其次，正確看待挫折、適應困難。我們只有在挫折、困難中不畏堅難、堅持到底才能在新的環境中創造機遇。最後，（也是最關鍵的）儘快熟悉公司業務，適應人際關係。初到新的環境首先必須瞭解公司的組織和經營方針，儘快學習業務知識，和同事間建交良好的關係，做好這兩點，相信你就一定會出色的完成工作。重視自己的崗位工作首先是一個態度問題。態度決定一切，在激烈的市場競爭中，熱情主動的工作態度最具有競爭力。一個不重視自己工作的員工，絕不可能尊重自己，也決不可能把工作做好。對工作負責是基本要求和做人的良知。無論從事什麼性質的工作，首先要把自己的工作做到最好，學會享受自己的工作，同時才能更好享受自己的生活。 新職員進入公司要從最低層幹起，有些志向高遠的人可能會很失望， 報著“做一天和尚撞一天鐘”的消極心態，認為自己總是在默默無聞的度過，這是非常錯誤的有害想法。公司不是慈善機構，既然支付工資聘請你，就自然認為你所承擔的工作別人無法替代，你的勞動成果的重要性是自然的。其實這種付出確是對一個人人生價值的肯定，所有努力卻又是給他人幸福的保證。每一個崗位都有其偉大的意義，每個在職人員都要清楚自己在社會中扮演的角色。在工作中，不論你的工作是高是低，都應該保持良好的工作態度，應該永遠帶著熱情和信心去工作，從工作中尋找快樂和激情。作為一名員工只有端正了態度，知道自己工作的意義和責任所在，才能不把工作當作一種負擔，即使最平凡的工作也會變的有意義，並會保持一種持久地自動自發的工作態度，為自己的行為負責，在事業中獲取自己的人生價值。而且，所有敬業的員工，力求把工作做到最好的員工，也肯定會是老闆最倚重的員工，也是最容易成功的員工。因此，對於任何一名員工來說，無論是從事什麼工作，即使是最平凡的崗位，都必須全心全意、盡職盡現的去做，惟有如此你才能赴於自己的目標，才能受老闆和同事的歡迎。視企業的發展、利益為己任“國家興旺，匹夫有責”，同樣一個企業的發展和利益同樣也是每一個員工的責任。只有企業平穩、順利的發展，員工的事業才會不斷向上提升。一個缺少了忠誠的品質，不能忠於自己的企業，維護企業利益的員工，對任何一個企業來說，都是避之唯恐不及的。只有永遠不容許有關資產、紀律、形象為他人所侵犯和破壞的員工，才是企業最需要的員工。做為一個企業的員工，你需要為公司爭取利益，而不是為你自己爭利益，員工與企業是一對利益共生體，只有公司以展了，員工才會與企業共同發展。現代企業員工，應以企業利益為先，這是一種良好職業道德和高貴人格的體現，也是一個人忠誠品質的直接表現。所以做為員工必須做到：不出賣企業機密，維護企業形象，開源節流，勤儉樸素。每一名在職人員都應該注意自己的行為規範，在公司內部你只是一個員工，可是在外面你卻代表一個公司。所以，遵守企業的職業道德，維護企業形象和利益，同破壞企業發展的形為作鬥爭，是每一名在職人員最基本的責任。這樣的員工也才是企業需要的......

怎樣才能提高自己適應新環境的能力

人的 一生就是自我認識、自我發展的過程。人的一生其實都在探索和回答著這樣的一個問題 我是一個什麼樣的人？我將成為一個什麼樣的人？只有正確地認識自我，才能找準自己的位置，才能適應社會，立足於社會。青年期是人生的重要發展時期。 人的一生就是自我認識、自我發展的過程。人的一生其實都在探索和回答著這樣的一個問題——我是一個什麼樣的人？我將成為一個什麼樣的人？只有正確地認識自我，才能找準自己的位置，才能適應社會，立足於社會。青年期是人生的重要發展時期，青年時期樹立良好的自我意識，培養健全的人格對一生的健康發展起著重要的影響和作用。

如何正確認識自我？

①接受自我。要正確地認識自我，首先要接受自我，就是要樹立起“天生我材必有用”的思想。每個人都有自己的天賦，也有自己的客觀環境。我們如果只看重天賦，那只是看到了事物的一半，而且是比較容易做到的一半。另一半就是自我的客觀現實，它是通過學習、鍛鍊和爭取的一半，是可以改變的一半。因此，首先要接受自我，才能改變自我，也才能達到自我實現。做到接受自我的方法是：a.正確地對待自己的短處；b.不要一味地與別人的長處比較；c.積極地進行自我調控；d.注意體驗積極的情感。

②克服自卑。要正確地認識自我，就要克服自卑的心理。自卑就是自己看不起自己，自己對自己持否定態度的情感。其實不一定就是本人具有某種缺陷或不足。人們最大的弱點就是通過一件事否定自己，結果被消極的情緒所困擾，失去信心，疏遠朋友，愧疚自責，沒有了競爭意識，享受不礌成功的喜悅。克服的方法有：a.正確地評價自己和別人；b.樹立適當的奮鬥目標；c.增加交往，學會調控自己情緒的方法；d.積極參加各種活動，揚長避短，體驗成功。

③學會面對挫折。要正確地認識自我，就要學會面對挫折。挫折是一個人從事有目的的活動時，遇到阻礙和干擾，需求得不到滿足所表現出的一種消極情緒。人生難免會遇到挫折，沒有經歷過挫折和失敗的人生是不完整的人生。人就是在挫折和失敗中，不斷地認識自我、體驗自我而成長起來的。在人生的道路上挫折和失敗是不可避免的，但是我們完全有辦法應對它。應對挫折的辦法是：a.培養積極向上的人生態度；b.不要過分計較個人得失；c.轉移和分散注意力；d.主動找知心朋友談心，尋求支持和安慰；e.吸取教訓，重新認識自我。

如何提高社會適應能力？

人生活在社會中，就產生一個適應社會的問題。社會適應與心理健康關係密切。一個心理健康的人一定是一個社會適應良好的人；一個社會適應不良的人，心理健康肯定會受到影響。隨著社會的飛速發展，改革的深入進行，必然帶來物質生活、精神生活、社會觀念和生活方式的巨大變化，如果我們不加強學習、與時俱進、跟上時代的步伐，就會造成社會適應不良，也會損害心理健康。

我們正處於改革開放的時代，為促進經濟的發展、社會的進步，在各個領域開展了一系列的改革措施，對人們的心理產生不同程度的衝擊，如國有企業的改革，帶來了下崗失業的問題；住房制度的改革，使得人們要花錢購買或租用住房；教育體制的改革，上大學要交學費、畢業不包分配等。如果我們不能及時轉變觀念，適應社會的變化，就會引起很大的心理困惑和煩惱。此外，由於社會的高速發展，都市化進程的加快，帶來的環境汙染、人口的大量流動、工作和生活壓力的增加等也導致心理問題的增多。面對現代急劇發展變化的社會，只有努力提高社會適應能力，才能對不斷變化的環境具有良好的適應能力，才能維護心理健康。

如何提高社會適應能力呢？

......

怎樣才能快速適應一個新的環境？

1、快速交上幾個關係穩定的朋友。

人首先是社會人，其次才是人。如果一個人不經過社會化，那麼他就不能成為真正的人。要是他被“狼化”了，那麼他就是狼孩（或者狼人）；要是被“豬化”了，那麼就是豬孩（或者豬八戒～）；如此類推，要是他被“垃圾化”了，那麼他就是人渣！因此人是離不開這個社會的，而且人的很大一部分社會化都是從朋友的相互影響中得來的，所以儘快交上幾個關係穩定的朋友是適應一個新的環境的關鍵。

2、迅速熟悉你所在的環境。

當你來到一個新的環境並安頓好後，可以叫上幾個朋友，一起去把周圍的環境好好地熟悉一遍，記住一些重要的地點的名稱。這樣你就不會覺得那麼不安了，我們有很大一部分的不安都是源自我們的不瞭解，也就是對那種未知的恐懼。

3、過上一種符合環境要求的有規律的生活。

這是很重要的一點，如果你過的是一種混亂的生活的話，那麼你有可能會很難適應那種新的生活，而且你還很有可能會覺得被排擠出某個集體的感覺。即使那個環境基本沒什麼人，你也可以自己給自己制定一套符合自己的作息制度。而且混亂的生活還可能會使你一直處於低迷的狀態，還有可能會使人產生悲觀情緒。所以當你來到一個新的環境後（比如學校），就按照那個環境的要求過上一種有規律的生活吧。

4、當遇到什麼問題和挫折時，不要憑衝動和臆測行事；一定要和自己周圍的人（親人、朋友、老師等）商量商量，然後再做決定。

記住我們不總是對的，特別是在心情很壞的時候，這個時候很有可能我們會衝動行事。當我們來到一個新的環境後，總是要面對很多困難和挫折的，這個時候千萬不要衝動行事，更不能意氣用事。這個時候我們可以找父母、其他親人、朋友、老師來談談，然後我們自己再冷靜下來想上幾天，再做出決定。

如何才能更快的適應一個新的環境？

大膽結交新朋友 無論你是什麼性格 換一個新的環境就要把自己從新變成另一個真實的自己

不要把自己的壞的習慣或性格帶到新的環境和朋友的身邊 要學會用一個平常而又快樂的心從新開始生活 無論什麼人都會有以前的交往經歷 如果想要結交的新的朋友就要學會 觀察你現在想要結交的人的性格和身邊環境 因為新的環境裡總會出現你不曾瞭解或經歷過的事和人 所以要以大膽的去嘗試處理出現在新的生活裡的人和事 只要你大膽點 一切都從善良的角度出發 無論你在什麼地方都會處理好你想處理的事情 當然也能結交 你想要結交的朋友

怎樣很快的適應新的學習環境？

新學期開始了，同學們從不同的小學來到中學或從農村小學來到城市中

學或從初中升入高中，開始了新階段的學習生活。面對新的同學、新的老師、

新的學校、新的課本，同學往往感到很陌生，有些同學甚至產生心理壓力。

任何人對一個新的學習環境，都有一個熟悉、適應的過程。隨著時間的

推移，師生之間的接觸，共同學習、共同活動，自然而然地就適應了。但適

應的時間每個人是不一樣的。性格外向的同學，也就是性格開朗的同學，他

們大多活潑、好動、敏感、反應迅速，喜歡與人交往，直率、熱情、精力旺

盛，所以只要很短的時間，他們就適應了新的學習環境。而性格內向的同學，

也就是性格不夠開朗活潑的同學，大多表現為好安靜、穩重、反應緩慢、沉

默寡言不愛交往，在同別人和外界的接觸中，缺乏自信，有的同學表現為孤

僻和害羞。這些同學適應新的學習環境時間就要長些。有極少數同學，由於

外界環境的變化和身體內部狀態所造成人的生理變化和情緒波動會形成一種

心理壓力。而長時間有害的心理壓力得不到解決，不但會影響學習成績還會

直接影響身體健康，導致像高血壓、胃潰瘍、偏頭疼等病症。因此，這類同

首先要克服一個“怕”字。有的同學怕和陌生的同學接觸，有些男生只

要女同學跟他一說話就臉紅，就會感到不自然和羞澀。日久天長，別的同學

就會認為你是一個膽小鬼，鬨笑你，這樣就更增加了與同學之間的隔閡。我

們知道學習環境的組成，無非是人與人之間的關係，也就是師生之間、同學

之間的關係等。要適應它，首要的就是搞好人際關係。例如多參加學校、班

級、年級組織的各項活動，有問題主動問同學或請教老師。總之一句話，事

事處處要主動，即使同學訕笑，你也不退縮，須知只有積極參與，才是取得

其次是主動出擊。也就是在恐懼對象面前以攻為守。比如你害怕在眾人

面前講話，你就鼓勵自己多在人前講話。上課時積極舉手爭取回答問題，小

組會上或班會上大膽地發表自己的意見、看法和建議。這樣反覆、大膽地鍛

煉幾次，表達就會增強，膽子變大，恐懼感也就會消失。

再次是觀察學習。假如你怕和女同學講話，這主要是和女生接觸得太少

了，心裡自然就有了底，男女同學之間的接觸就會自然了。

除此之外，還要積極參加體育鍛煉，多參加一些具有應付快速反應能力

的體育項目，如乒乓球、籃球、棋類等以提高自己的快速反應能力，這樣就會逐漸改變自己性格的內向，變得活潑開朗，增強適應各種環境的能力

怎麼才能到快速適應新的學習環境？

（一）調整好自己的心態 ，瞭解新環境、熟悉新同學

同學們要認識到環境變化是人生道路上的正常現象，高中新生到了一個新的環境後，學習、生活等諸條件發生了巨大的變化，同學們應儘快地瞭解新環境、熟悉新同學。你可以通過了解學校的歷史、變遷等來了解新環境；熟悉新同學，你可以通過快速記住同學的名字，瞭解同學的興趣愛好等尋找自己的新朋友，彼此熟悉了就能消除陌生感。記住，到了一個新的班集體，你一定要改變戀舊心理，積極結交新的中學朋友，感受新的友情，從而培養起對新環境的適應能力和自我調適能力。

（二）多與同學交往

學生之間的關係是通過交往產生的，學生的人際關係主要受下列因素的影響：空間距離、交往的頻率、類似性因素、需求的互補、能力與特長、開朗的性格以及儀表、外貌、風度等都會影響學生之間關係的形成和發展。與同學交往狀況如何，對自己能否順利適應新環境有重大影響。你也可通過積極參與一些群體活動，增加同學間的認識、交流、瞭解的機會。當然在交往過程中，要學會互相謙讓、互相關心，不能總想著自己，憐憫自己，還應想著別人，體恤別人，以便順利結交新朋友。

（三）建立尊師愛生的師生關係

在高中學生的人際交往中，師生關係是很重要的一個方面。研究表明：良好的師生關係有利於學生較快地適應變化了的新環境，也有助於學生良好心理品質的培養。

良好的師生關係是指師生之間在心理上形成的穩定、持續、比較融洽和親密的關係。它要靠師生雙方共同努力來建立，正如陶行知所說的：“教師的成功，是創造出值得自己崇拜的人。先生之最大的快樂，是創造出值得自己崇拜的學生。說得正確些，先生創造學生，學生也創造先生，學生先生合作而創造出值得彼此崇拜之活人。”可以說，師生的合作是進行教學工作的前提。師生關係融洽了，學生就樂於接受教師的要求，並轉化為主觀需要，有了這種關係和環境，學生會形成一種完全接納教師的教學指導和教育措施的心理傾向，也有助於學生對新環境的適應。

（四） 改變自己以往的學習方法，增強自信心

到了高中，由於課程門類增多，學科內容逐漸深化，學習的壓力相應增大。如果仍採用初中時的學習方法，不做任何改變，往往是行不通的。對於學習中的困難，你要主動向老師請教，及時解決疑難。同時，需要指出的是，面對新環境的各種不適，也只有以積極的心態，變壓力為動力，才能適應新的學習環境，迎接新的挑戰。因此，你要以一顆平常心，認清自身人格發展的弱點，在集體活動中進行適應環境的體驗，增強學生適應新的環境的自信心，發展自己獨立的人格，從而培養起適應環境的能力。

（五）以新的行為規範要求自己

到了高中階段，許多行為規範發生了變化。一進入高中的校門，你就要認真學習學校的校紀、校規，知道作為一名高中生，該做什麼，不該做什麼，努力進行行為規範的訓練。

人對環境的適應不是被動的而是積極主動的，人在適應環境的同時還可以改造環境。主動適應就要求學生在適應環境的同時還要自覺地改造環境，同學們可以積極、主動地創設一個良好的學習環境。比如：班集體。一個良好的班集體會使每個成員產生集體的歸屬感、認同感和團結感，保證每個成員獲得最大的心理滿足，就能激發並促進其學習熱情、克服困難、增強信心與力量，大大提高教學的效率，而和諧的班集體是靠大家共同創設的，需要每個同學付出努力。

總之，到了一個新的環境，同學們要對自身的情感、認識、行為等心理因素進行調整，積極地面對新的環境，因為你有權利、有責任也有能力為創設一個良好的學習環境而努力。...

如何儘快適應一個新環境？

第一、要擺正心態。

在進入之前自己要在意識形態上做好積極準備，因為一個新環境可能會比以前的更好，這個比較好適應，但有時會比以前的更差，所以進入環境之前要在思想上做好積極準備，把困難可想的多一些，但不要嚇到自己，沒有過不去的火焰山。

第二、 去適應人際環境。

新環境中會認識許多陌生人，我們要學會做好自己，建立一個良好的人際關係。認識到差異的存在，才能更好的接受別人，拉近與別人的距離，你對別人好，別人也不會對你太壞，尊重他人的價值理念，會大幅度的提升我們的形象，高度，而且在提出意見的時候要注意語氣委婉，不能惡語傷人。

要積極與新環境下週圍的人多交談、多接觸，多做聽眾，不要著急展露自己的觀點，待有點的熟悉之後再去發表自己的看法。與人交往，還是為了借別人的口來尋找新環境的差異，以便於自己多做準備。

快速交上幾個關係穩定的朋友。人首先是社會人，其次才是人。如果一個人不經過社會化，那麼他就不能成為真正的人。要是他被“狼化”了，那麼他就是狼孩（或者狼人）；要是被“豬化”了，那麼就是豬孩（或者豬八戒～）；如此類推，要是他被“垃圾化”了，那麼他就是人渣！因此人是離不開這個社會的，而且人的很大一部分社會化都是從朋友的相互影響中得來的，所以儘快交上幾個關係穩定的朋友是適應一個新的環境的關鍵。

第三、 要去適應客觀環境。

當你來到一個新的環境並安頓好後，可以叫上幾個朋友，一起去把周圍的環境好好地熟悉一遍，記住一些重要的地點的名稱。這樣你就不會覺得那麼不安了，我們有很大一部分的不安都是源自我們的不瞭解，也就是對那種未知的恐懼。

第四、儘快聽懂新環境的語言。

語言環境的適應同樣需要一個過程，在這段時間裡，我們只有通過多聽多練，才能儘快的掌握不同語言的交流方式，這也是讓我們能聽出對方所要表達的含義。永遠不變的語言是普通話，無論對方是哪個民族，只要我們能夠說著一口標準流利的普通話，對方就能夠挺清楚。對方能聽明白我們的語言，我們能聽明白對方的語言，語言環境，我們就算是適應了。

第五、過上一種符合環境要求的有規律的生活。

這是很重要的一點，如果你過的是一種混亂的生活的話，那麼你有可能會很難適應那種新的生活，而且你還很有可能會覺得被排擠出某個集體的感覺。即使那個環境基本沒什麼人，你也可以自己給自己制定一套符合自己的作息制度。而且混亂的生活還可能會使你一直處於低迷的狀態，還有可能會使人產生悲觀情緒。所以當你來到一個新的環境後（比如學校），就按照那個環境的要求過上一種有規律的生活吧。

第六、遇到問題要慎重處理。

當遇到什麼問題和挫折時，不要憑衝動和臆測行事；一定要和自己周圍的人（親人、朋友、老師等）商量商量，然後再做決定。記住我們不總是對的，特別是在心情很壞的時候，這個時候很有可能我們會衝動行事。當我們來到一個新的環境後，總是要面對很多困難和挫折的，這個時候千萬不要衝動行事，更不能意氣用事。這個時候我們可以找父母、其他親人、朋友、老師來談談，然後我們自己再冷靜下來想上幾天，再做出決定。

第七、讓自己迅速成為最好的。

因為進入一個新環境，不僅你在觀察別人，別人也在觀察你。如果你在最短的時間內做出了值得稱讚的成績，就會很容易得到原來集團內最優團體的接納，與最成功的人為伍。而我們大家都知道，和優秀的人在一起的重要性。