運動穿什麼材質的衣服?

General 更新 2024-07-01

健身時應穿什麼材質的衣服呢

運動時不宜穿純棉服裝

運動時會流汗，為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺，不少人認為應該穿著“舒適透氣”的純棉服裝。殊不知，純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣，並不適宜運動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。尤其是在運動內衣的選擇上，更要注意這一點。

選擇運動服裝的首要標準就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要儘量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成溼透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散溼，有利於保持皮膚乾燥清爽。

此外，秋冬季節運動時要講究穿衣“有層次”，就是不運動時多穿一點，運動時穿薄一點，運動前後注意保暖。最好還能多帶一雙鞋，避免長時間穿著被汗水浸溼的鞋子。

許多人簡單地認為，一旦人運動起來，就不會感到寒冷，穿一身運動服也就可以了。但人體在戶外鍛鍊中產生較多熱量的時候僅是中段，一前一後十分容易受到外界溫度的影響，如果不加註意，很有可能會因為人體溫度的劇烈變化而生病。

跑步時穿什麼材質的衣服

棉的運動裝最佳，可以吸汗，穿著也舒服，鞋子首選輕巧的運動鞋。

運動時穿什麼材質的衣服最好

棉的運動裝最佳，可以吸汗，穿著也舒服，鞋子首選輕巧的運動鞋。

運動時穿什麼料子的運動服最吸汗？

目前市場上熱賣的運動服裝來看，不管國際還是國內品牌，都在追求在吸溼排汗上表現優異的面料。

這類面料基本都是化纖產品，其中聚酯居多。目前市場上常見的有CoolMax纖維，CoolBST纖維等等，但是基本原理都差不多，它們通過增加纖維本身的毛細效應，使人體表面的汗液能夠通過服裝迅速地擴散，蒸發到空氣中，不會繼續停留在皮膚上，並使服裝保持乾爽，使人感覺舒適。

穿什麼材料的衣服去運動好？

錦綸的、或滌綸的、比較耐磨和透氣

跑步要穿什麼衣服？是運動服還是平常穿得那樣

最好是專業的運動服裝便於伸展

春夏季穿什麼材質的運動服好

夏季選擇衣服主要以涼快，透氣性好等為主要的選擇！

夏天適合穿什麼材質的衣服呢?

從衣服的材質來看，可以分為天然纖維和合成纖維，像棉、麻、羊毛、絲綢屬於天然纖維，而滌綸、腈綸以及聚酯類衣料屬於合成纖維。

專家認為，太陽光照射在衣服上，部分被反射、部分被吸收，還有一部分會透過衣服輻射到皮膚上。所以，衣服的反射和吸收能力越強，其防紫外線性能就越強。

從防晒的功能上看，滌綸織物、羊毛和絲綢防紫外線能力更強一些，這是因為滌綸纖維分子中含有苯環結構，能夠大量吸收一定波長的紫外線，羊毛、絲綢等蛋白質纖維中含有芳香族氨基酸，也有防紫外線功能，只有棉織物是紫外線最容易透過的面料。

純棉：從棉花籽裡蹦出來的棉纖維個性隨和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特別吸汗，是大多數內衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認的。

真絲：真絲被稱為紡織品中的“皇后”，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在於它具有獨特的保健功能：透溼性。炎熱的夏季，真絲內衣的吸溼性和透氣性，有利於調節人體的溫溼度。

化纖：化纖面料穿起來輕鬆、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因為化纖織物的原料是從煤、石油、天然氣等高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進入機體，很容易導致過敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。另外，這類面料透氣和吸溼性差，影響汗液蒸發和皮膚呼吸。

麻類纖維：從麻的莖杆中抽離出來的麻纖維，質地較粗，而且容易有皺紋，但是隻要熨斗燙一下，就會恢復原狀。麻纖維的特性十分通風涼爽，適合夏天穿。

竹纖維：竹纖維材料的內衣具有較多的優點。竹纖維染色後色澤亮麗、鮮豔真實，並且具有很強的耐磨性，比棉還軟，而且彈性好;在所有天然纖維中，竹纖維駭吸放溼性及透氣性好是最好的，被譽為“會呼吸的纖維”。

天然纖維：主要有牛奶纖維、大豆纖維、莫代爾纖維、香蕉纖維、菠蘿纖維等。都是利用突然的物質用現代工藝提煉製成的纖維，這些纖維作為內衣的面料也是極好的選擇。夏天適合穿什麼材質的衣服關於衣服的防晒效果夏天天穿紅色衣服最防晒，如果再戴一頂遮陽帽就更能掩護全面了,紅色光波最長，可大量接收日光中的紫外光，而其他顏色就相對較弱。

當然，衣服的防晒效果還取決於顏色和密度，一般來說，同一種材質，顏色越深、編織越緊密的越防晒。有數據顯示，一件白棉布衣服的紫外線透過率為14%，染綠後僅有10%。雖然棉質衣服防晒效果遜色一些，但它穿著涼快，兼有其他材質的特點，建議夏季可以多選擇一些滌棉、絲綢面料的衣服，如果是純棉質地，可以選擇彩色、紋路緊密的衣服。夏天適合穿什麼材質的衣服因此，

從上面內容我們得出：夏季購買服裝你需要挑選透氣性和吸溼性功能較好的布料。透氣性好的衣服可以把皮膚排出的汗液和汙氣散發出去，使皮膚保持乾燥，並可調節體溫。以免影響皮膚的新陳代謝，有礙健康。

夏天，經常運動出汗，穿什麼材質的衣褲好一些？？？？ 5分

夏天穿的衣服第一就是要透氣性好，衣服的透氣性有兩個決定因素，一個是料子另一個是料子的織法。一般而言絲、綿、麻等材質的衣服是比較涼快的，但也不是絕對的所以還要看看料子的織法。料子的孔隙大的而且料子比較薄的會比較涼快。

儘量不要穿黑色的，黑色會更熱

減肥運動時穿什麼衣服合適？

有人為了加快減肥速度，運動時穿得很厚，出汗很多，以為這樣減肥效果更好。這也是錯誤的想法。因為運動時出汗雖然使體重減輕，但只是一時性失水造成的。經過24~36小時，體內水代謝恢復正常，體重就會回升。這樣運動有時還會失水，加上悶熱，使人容易發生意外，例如暈厥，甚至昏迷。所以，運動時應當穿著透氣性能好的、輕便、寬鬆的衣褲，使運動產生的熱容易散發掉。