如何緩解壓力英語演講?

General 更新 2024-11-14

寫一個英語演講的“outline”關於緩解壓力的

1壓力如何形成及其原因。

1壓力大的表現和壓力的好處和壞處

3如何對待壓力

參加英語演講怎樣克服緊張

我以前經常班裡演講~總結一下經驗！

之前準備：

1.一定要背的滾瓜爛熟，準備要充分。

2.前天晚上一定要早點休息，睡個好覺。

3.最好有機會先給家人多練習練習演講。

4.吃點好的拉。。。

當天演講：

1.面帶微笑，昂首挺胸，一定要自信。

2.演講之前呢，一定要吸一口氣，準備好再開始。

3.如果你怕背不下來，把大概內容寫在小紙條上，偶爾可以低頭看看（我們都要求這麼做）

4.不要低頭或昂頭，要擡頭用目光掃底下的人。

5.大聲，要很自信的。不要忘記肢體語言。

6.演講完畢後說聲謝謝。

關於緩解壓力的英語作文

大學生活演講稿網上有言:大學生活最經典的說法是魯迅先生的四部書：大一是《徬徨》，大二是《吶喊》，大三是《傷逝》，而大四是《朝花夕拾》。其實不然. 大學生活雖說是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會 . 說句實話,我的大一和很多人...

三分鐘關於學習壓力演講稿

老師們，同學們：

大家早上好！我是XX班XXX，今天我演講的主題是快樂學習，緩解壓力。

期末將近，衝刺在即，各科都要全面複習，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了，相信在這個時候，很多同學都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點著這為數不多的日子吧，是的，這樣的學習很苦很累，似乎沒有什麼快樂可言。但如果我們換一種心態，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態仔細思索一番，其實學習中的快樂無處不在。當我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕鬆地走進學習的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當我們奮筆疾書，攻克學習中的一道道難關時，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅韌不也就是快樂嗎？所以，學習的過程中，其實並不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態。

用快樂的心態對待學習自然更容易獲得學習的快樂。當然，快樂的心態不是憑空而來，它應該是源於一種內在的追求，一種實現自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實，我們的身邊就有許多這樣的的同學，他們懂得並善於進行快樂學習。君不見那些參加各種學科競賽的同學，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節假日，利用課餘時間參加輔導，查找資料，研讀專著，強化練習。這一切在我們看來是多麼辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。

大家可能還聽說過李萊茵的事蹟。她曾就讀於深圳東湖中學和深圳中學，後被美國普林斯頓大學錄取。她就是一個懂得勞逸結合，快樂學習的典型。她讀中學時利用課外時梗，多次參加希望之星英語大賽，並獲得2003年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學組冠軍。她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運動等等。李萊茵同學的事蹟告訴我們：懂得勞逸結合，根據自己的興趣特長，參加豐富多彩的課餘活動，非但不會影響學業，反而使自己放鬆疲憊的神經，活躍思維，提高學習效率。

學習之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現在，臨近期末考試，在緊張的複習迎考的課餘時間，有很多同學仍能堅持參加各種課外活動，在活動中放鬆疲憊的身心，從而緩解學習壓力。他們將學習與快樂相結合，學習更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識。

當然，怎樣才能獲取學習的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學習經驗，也需要學會借鑑吸收他人成功的經驗，，不斷地總結領悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學習才可以事半功倍。

寒假來臨，春節將至。我相信同學們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去遊覽風光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重於泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應該注意安全。