檸檬泡水可以泡多久?

檸檬泡水. 一片檸檬可以泡多久?

隔夜可以喝··不過檸檬水最大的功效是通過補充維生素C，讓你精神變好，一片可以海一天，你也可以泡多片，主要看你對酸度的要求咯~~~

檸檬泡水，要泡多久才能喝？

檸檬水正確泡製方法

將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片（每個檸檬切15~20片），放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。

隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。1個檸檬能喝1個星期左右。

泡檸檬水注意事項

1、最好選擇鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡存三天。

2、帶皮泡水更營養

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。

檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。

3、水溫60~70℃比較適宜

泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。

因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

4、檸檬水加一點蜂蜜或白糖會更好喝

但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當於吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過多的人只需把檸檬水儘量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。

對於消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風等慢性病人日常飲用。

5、檸檬泡水一定要淡

如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。

這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。

6、密封保存可延期

檸檬果實的儲藏性相當好。檸檬久存的問題主要是表面變幹，但幹了之後仍然可以用，內部仍然多汁，放一個月都沒問題。切開的檸檬切口處塗些蜂蜜來保水，然後用保鮮膜包上，在保鮮盒裡放兩三天是沒問題的。

檸檬幹也可以用來泡水，但因為皮的香氣已經失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會打不小的折扣，但仍然可以用來做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。

檸檬片泡水能泡幾天

檸檬片泡水喝，沒有嚴格規定泡多長時間，泡幾遍，但泡過幾遍後，也就沒什麼味道了，你自然就不再喝了，這個時間你說是多久呢？事實上也不可能泡的太久。所以說沒有嚴格的規定泡多長時間。　　希望回答對你有幫助，如果有疑問，請繼續“追問”

答題不易，互相理解，您的採納是我前進的動力，感謝您。

如果還有問題，可以繼續追問，感謝。

3片檸檬泡水能泡多久？

一天之內吧，泡到沒有檸檬味了就可以不要了呀，但是聽說還可以利用，就是拿來洗臉。但是最好是油性皮膚的。

一片檸檬可以泡多少小時多少水？

一片檸檬片,可以沏3-4杯水,等開水涼了，低於80度，放檸檬片進去就好了。可以加蜂蜜，也可以加冰糖。一天一片就夠了. 檸檬片除了含有維生素C，還有淡淡的清香味，有提神做用。可以減肥、美白，還可以清潔腸道..等等..不過建議少量使用，不要太濃。但可以常喝！超市裡散裝的幹檸檬片就可以了。

一個檸檬泡水可以吃多久？怎麼保存？

檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。別看檸檬酸酸的，但是它卻可以美容，減肥，改變酸性體質。那麼，我們怎麼泡水喝才能達到我們想要的效果呢？一起來看看吧。

步驟閱讀

工具/原料

檸檬一個

方法/步驟

>01

選取新鮮檸檬一個，洗淨外皮

>02

把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候裡面的VC跟其他礦物質才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。

>03

切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜，然後用保鮮膜包上，保存在冰箱裡，一般可以保存兩三天

>04

一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了

>05

要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果你只想要裡面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之後放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發揮，那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3，4杯哦~

注意事項

檸檬不能用太燙的水來沖泡哦，不然維c都被破壞了。

檸檬泡水喝，一杯水泡幾片合適？泡多久好？跑多少次可以扔掉了？

最好的方法，檸檬洗乾淨切薄片裝在瓶子裡，加上一大勺蜂蜜，再加入涼開水沒過檸檬片，輕輕搖晃均勻，密封擱置在冰箱裡。

每天取2-3篇泡水喝，能充分吸收檸檬的營養。