夢可以控制嗎?

能不能控制夢？

當人們在死亡邊緣掙扎時，會發生瀕死經驗，很多時靈魂出竅是瀕死經驗的其中一部份。當瀕死者昏迷時，他們會感覺到自己脫離了自己的肉體飄起，然後是見到自己的身體以及搶救自己的醫務人員。很多時在他們回覆知覺後，都能夠清楚地描述當時的情形。但那個時候，瀕死者其實已被斷定失去知覺，甚至腦部活動停止，但他們就是能夠準確地說出在他昏迷失去知覺期間所發生的事情。

有些人練習冥想，氣功，瑜珈等精神修練時，也會發生靈魂出竅現象。他們可以在出竅時去到遙遠處看到那裡發生的事情。

這個現象有時候也會自然地發生，據歐美方面的統計，全球約有四分之一人記得自己曾經在睡眠時有過靈魂出竅的經驗。

這個現象多數是在睡眠的時候發生，出竅者多數會先發生鬼壓床現象，然後才會經歷靈魂出竅。

睡眠中的靈魂出竅是由於肉體比精神疲倦，所以肉體比精神更快地入睡，這個時候便是發生鬼壓床的時候，即是頭腦清醒而身體入睡。當肉體完全入睡之後，那個人的意識便有可能離開肉體活動了。

和普通發夢不同的是，靈魂出竅的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控制自己的任何行動，而且行動會比清醒時更為方便。因為靈魂出竅後沒有了肉體的限制，很多平時做不到的事情，都可以在靈魂出竅時做到。舉例來說，你可以在出竅後飛，也可以穿牆過壁。

在歐美，有專門研究靈魂出竅的機構，對靈魂出竅作出科學性的研究，歐美方面稱靈魂出竅作「出體經驗」。

資料顯示，出體現象是人類意識狀態的一種。

而基本上，每個人都是可以靈魂出竅的。

靈魂出體通常是發生在睡眠中，究竟出體現象和做夢有甚么分別呢？事實上，有些古老的傳說認為：每個人做夢時，其靈魂都會離開肉體到其它地方活動。所以有「不要在別人睡覺時畫花別人面孔」的說法，原因是怕那個人的靈魂會不認得自己，而不能返回自己的肉體中。

有時在剛入睡而又馬上醒來的情形下，有些人的身體會有一下急動。有時在夢中醒來時，會感覺到自己從很高的地方掉下來。那個時候，身體會感覺到強烈的離心力。

據說，這些都是由於那個人突然醒來，其靈魂突然由空中彈回自己的肉體所致。

（一）飛行夢

部份研究者主張，任何人夢見自己飛行，不論是以自己的身體飛上天空還是乘搭任何交通工具。則那個人其實是經歷了靈魂出體。原因是一般人沒有靈魂出體這個概念，而實際上，一般人也不一定能接受自己飛出過自己的身體。

於是他們便會在潛意識中把那一次出體經驗偽裝成一個普通的夢境，但是在夢中飛行時所感到的離心力卻是非常真實的，而事實上，那真的是由於他們曾離開肉體並在高空飛行、打轉所造成的。

（二）清明夢

除此之外，有一個現象比普通的夢境更接近靈魂出體的，那就是清醒夢了。

清醒夢又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己的夢境。這便是清明夢了。

在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人也完全由你來控制。

也有部份研究者指出，清明夢其實是偽裝了的出體現象。由於一般人的信念不相信自己可以離開自己的肉體而活動，所以心理上把自己的出體經驗偽裝成一個夢，當中的背景、人物、事件都像夢境般不真實。而造清明夢的人比起真正的靈魂出體會較為迷糊……

至於一直否定靈魂出竅的人士則指出：其實所有出體經驗均是清醒夢或普通的夢境，而離開肉體活動則全是夢中的錯覺或幻覺。

比較為多數研究者接受的說法是，夢、清明夢和靈魂出體都是人類的意識狀態。三者的分別是焦點的深淺不同。焦點越深，你的經驗便越清晰，也愈可以在醒來時清楚記得自己的......

人能控制自己的夢境嗎？如何控制？

你有過這樣的經驗嗎？你在做夢，但是在夢境中你知道自己在做夢。 那麼，這就是清明之夢，也叫做清醒之夢： 清醒夢（lucid dream）又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。 有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己的夢境。這便是清明夢了。 在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人也完全由你來控制。 也有部份研究者指出，清明夢其實是偽裝了的出體現象。由於一般人的信念不相信自己可以離開自己的肉體而活動，所以心理上把自己的出體經驗偽裝成一個夢，當中的背景、人物、事件都像夢境般不真實。而做清明夢的人比起真正的靈魂出體會較為迷糊。 至於一直否定靈魂出竅的人士則指出：其實所有出體經驗均是清醒夢或普通的夢境，而離開肉體活動則全是夢中的錯覺或幻覺。 “清明之夢”的自我訓練法 並非每個人都能在夢中知道自己正在做夢，據粗略的估計，只有約10%的人具有這種“能力“。來自各方面的觀察顯示，在清晨時較容易做清明之夢;有些活動也會刺激清明之夢的產生。譬如午夜性交後再度入睡時;凌晨醒來後，看書、寫字或瞑想一段時間，再度入睡時;在睡著時（REM睡眠期）聽自己的錄音;或者接受催眠，給予做清明之夢的“催眠後暗示“;甚至“自我暗示“等，都能增加做“清明之夢“的機會。 拉伯吉認為，大多數的人只要經過訓練，都可以知道自己正在做夢，並進而成為自己“夢的導演“。他設計了一套“清明之夢記憶誘導法“，筆者將它稍作整理，介紹如下： 第一，經常問自己“我現在是不是在做夢”？在白天清醒時，你很容易就可以從外在環境中找到“不是在做夢“的線索，然後提醒自己：“下次做夢時，我一定要知道自己在做夢。“將之養成習慣後，當你正在做夢時，可能就會因出現“我現在是不是在做夢“的問題，而“知道自己在做夢 “。 第二，當清晨或半夜從一個夢境中醒來後，靠想象力立刻讓自己“再回到”那個夢中，同時提醒自己：“下次再做夢，我就要記得自己在作夢。” 第三，在每晚入睡前，幻想自己已開始在做夢，閉眼在腦中摹想那些情景。一般說來，屬於常見的典型夢之一“飛翔之夢 “是比較容易操作的夢境，因此，最好是集中注意力在“夢見飛翔“上，閉眼躺在床上，心中反覆如下的句子：“今晚我要飛翔！而且仍然保持清醒，想象那種愉快的旅程。” 第四，在有了飛翔的清明之夢後，慢慢有計劃地“編導“較複雜的夢境。 英國的心理學家哈尼（K.Hearne）還特別設計了一種能告訴夢者他正在做夢的“做夢機“（dream mechine），他利用REM睡眠期（做夢期）呼吸會變得快而不規則的現象，將一條測量呼吸速率的感應線一端夾在鼻孔，一端接住“做夢機“，當呼吸速率一分鐘超過18次時，“做夢機“即能接收到訊號，而由裝在夢者手腕上的電極發出一系列輕微的電擊，夢者可練習將此電擊解釋為“這是一個夢“，在知道自己正在做夢後，意識即可介入，改編情節。 人在夢中真的能隨心所欲嗎？ 小說家紀德（A.Gide）說：“當你沒有足夠的錢去買夢中之物時，你就去買一個夢。“能做清明之夢的人，他連夢都不必去“買“，靠自己“做“就可以。能隨心所欲地編織自己的夢境，在夢中過著自己嚮往的美好人生，與自己思慕的異性歡愛，而讓自己痛恨的敵人俯首。心想事成，多麼地愜意，多麼地欣慰，夢成了名副其實的“願望達成“。 但人真的能“隨心所欲“地編織夢境嗎？不管是從科學的、生理的、心理的角度來看，人在夜夢中，都是不可能保持“完全清醒“的意識的，意識對夢境的“介入“有其一定的限度。事實上，有些研究者還發現，夢也有它的“盲點“，我們......

人能控制自己的夢嗎？

這個是比較有難度的，日有所思，夜有所夢，也是一種控制

怎樣可以控制自己的夢

控制夢？世界上還沒有什麼好辦法，但研究是有的。下面簡介《心理現象全新解釋·知覺生長模型》書中第十五章第五節 控制夢的實驗的內容如下，供參考。

控制夢的目的應該是要讓人能夠更加健康愉快地生活，歸結到具體操作上，就是要想辦法排除不愉快的夢境，尤其是惡夢的干擾；並希望每晚都有令人愉快舒心的美夢伴隨。下面讓我分析上述各種控制夢境的方法，希望可以找到一些規律性的東西。

一、安全感——遺傳的需要

安全感是人類遺傳的需要。

當人受到惡夢干擾的時候，只要能提供安全感的方法都是有效的。如聽著母親的催眠曲，孩子就會安然入睡；驚夢的孩子醒來，這時候母親輕輕一句：“媽媽在你身旁，不用怕。”就很有效；佛教的、道教的咒語都可以給信徒強烈的安全感：法力無邊的保護神正在保護你，還有什麼可怕的！安全感增強了，恐懼感就會削弱甚至消失，惡夢真的可以消失的。

二、信仰的力量

宗教和迷信的精神力量只對信徒才能發揮作用，對無神論者和異教徒是毫無作用的，這一點不言而喻，所以，我們不能站在自己的立場上，去檢驗各種宗教以及民間的一些方法，並且不能由於我們的重複檢驗不靈而否定他們的方法的有效性。

三、意志的力量

“森內夢境意志支配法”充分體驗了意志的力量。看來，人人適用的控制夢境的方法，也應該從意志開始。勇敢、堅強的個性不是一句口號，在夢境中，注入堅強的元素，那麼，那些虛無縹緲的壞東西，都將被戰勝。

四、理智的作用

“森內夢境意志支配法”還充分體現了理智的力量，既有成人生活的理智經驗，又有集體的智慧。

五、環境的作用

這裡的環境指的是入睡時的環境，它對睡眠是有影響的。這個問題前面已經做過論述，這裡從略。

六、脫敏作用

森內部族的人們在交流夢境之時，如果是惡夢，經過回憶、描述、討論，甚至向多人多次的描述和討教，這種過程本身就有脫敏作用。

七、建立優勢興奮點

“日有所思，夜有所夢”，“希望致夢”，“焦慮致夢”，“激烈運動後致夢”等等，都是由於建立了優勢的興奮點，入睡後貯存的興奮能量從這裡擴散出去，於是出現夢境，而且，這些夢多數與所思念或所在興奮點內容有關。無論道教、佛教，還是“森內夢境意志支配法”，都可以做到“想夢見誰就夢見誰，想夢見什麼就夢見什麼”，確實是有生理學依據的。

八、暗示作用

暗示主要通過別人給予的刺激信息，主要是言語的信息，直接建立起一個對抗惡夢的良性區域。當然，暗示區域也可以是間接地、依靠自己的聯想建立起來的。如母親給屢發惡夢的孩子帶上一塊玉器，或者帶上一個護身符，或者一個十字架。孩子並沒有發問，母親也沒有說話。不過孩子可能這樣想：這個東西一定有神奇的作用，一定對我有保護作用，我應該什麼也不用怕，一切都會好起來的。這就是間接的暗示作用，於是，害怕惡夢的想法（這個想法就是一個興奮能量貯存點，人睡後容易引出惡夢）消退了，也就真的出現了“神蹟”。

暗示作用還以上述的安全感、信仰、理智等因素有關，需要對每個案例作具體分析，才可以確定起作用的是什麼因素。

九、消除致病因素

1、改善睡眠環境：良好的睡眠環境有助於良好的睡眠，不良的睡眠環境有可能被編入夢境中，產生惡夢。

2、良好的睡姿：不要俯睡，不要讓手足及物體壓迫心肺等部位，否則有可能出現惡夢。

3、保持平常心：從小養成樂觀、隨和、容人和謙讓的性格，是養生的祕訣之一，同樣適用於對付惡夢。

4、轉移注意：將一切不幸和煩惱拋開，可以採取轉移注意的方法，將它們主動遺忘。如找人傾訴，聽聽音樂，散步，多想愉快的往事等，有助於主動抑制不良情緒，轉移注意點。

5、強留興奮點：面對惡夢，可以採取“森內夢境意志支配法”的方法去解決。

6......

人可以控制夢麼？

我只知道你睡覺的時候往左側睡，很容易做噩夢啊

能控制夢的內容嗎

夢是生物學領域中的最大奧祕之一． 一系列的問題引起了許多學者們的廣泛興趣．較早從事這方面研究的是美國芝加哥大學克雷特曼實驗室的德門特和沃爾珀特兩位學者． 最初他們注意到, 大多數剛來到睡眠實驗室的新的受試者, 在敘述他們夢中的故事經歷時, 常常把睡眠實驗室這個新奇的環境編入到各自的夢境情節中．很顯然, 睡眠條件的改變會在夢境中得到反映．德門特和沃爾珀特從中獲取啟示, 並設計了一系列有趣的實驗．實驗的方法很簡單, 就是改變受試者睡眠時的環境條件, 看它會不會在夢中得到相應的反映．整個實驗分三部分, 先用冷水淋, 繼之以強光, 然後再放音樂, 結果在受試者的夢境報告中, 只有４２％涉及水, ２３％談到光, ９％提到音樂, 這些數據看來並不能很好地說明問題． １９６６年, P·毫裡設計了過量法實驗．他要求受試者在臨睡前幹６小時的體力活, 可是實驗結果表明, 這些人在夢中根本沒有出現體力勞動的內容．毫裡據此提出了＂平衡互補＂的理論, 他認為清醒時的生活與夢境是平衡互補的, 比如白天體力活幹得多了, 在夢境中當然就不願幹了．然而沒過多久, ＂平衡互補＂理論遇到了麻煩． １９６８年, 生理學家陶伯做了一個用＂平衡互補＂理論無法解釋的實驗．陶伯要求受試者連續兩週戴玫瑰色的眼鏡, 結果他們在夢境中的景物也全部變成了玫瑰色, 這顯然表明清醒時的知覺感受延續到了夢境之中．不過, 如果依照＂平衡互補＂理論, 夢境中的景物應該是補色或無色才對, 而事實卻並不如此．以上許多的實驗結果, 使學者們做出了同樣多的、大相徑庭的解釋, 但是有一點似乎已經趨於明朗化, 即清醒時的環境遇到某些特殊的改變, 在夢境中就會增加與此有關的新內容．然而目前的問題焦點是怎樣才能確切地掌握環境刺激和夢境內容之間的必然聯繫, 只有做到這一步, 方有可能達到控制夢境的設想．精神分析派的理論認為, 夢的作用在於心理方面, 做夢是為了滿足願望, 只要在清醒時願望得到了滿足, 夢境中就不會出現這方面的內容．１９７４年, 德門特精心挑選了一名受試者進行實驗．這位受試者當時的強烈願望是想吃香蕉奶油餡餅, 在當他睡眠快進入到做夢階段(眼快動睡眠期) 時, 三次將他喚醒, 並每次都給他吃一塊餡餅．到第四次被喚醒時他說: ＂我正在喝咖啡和抽菸(平時他每次就餐完畢後都喝咖啡和抽菸) ．＂第五次喚時他說: ＂餐桌上給我上了一盤面條, 我把它倒進了垃圾桶．＂第六次喚醒他又說: ＂德門特博士, 我夢見我正拿餡餅在餵給你吃．＂這個實驗結果表明, 滿足吃餡餅的願望不能中止做夢, 但是夢的主題將變為不願意再吃東西了．後來, 威特金和劉易斯兩名美國科學家利用刺激現實環境的方法來測量夢境內容．他們用的刺激物是四部電影片, 一部是孕婦正在生產的過程; 一部是原始部落人用銳利石片切割男性少年的陰徑包皮; 另一部是母猴將死去的小猴撕開吃掉的經過; 還有一部是平淡的風景片．結果根據受試者的報告表明, 前三部影片的內容被較多地編入夢境, 而平淡風景片則根本沒有． 以上實驗似乎說明了這樣一個問題, 現實生活中受到的外界刺激比較強烈, 那些刺激在夢境中出現的可能性就比較大, 此說法得到許多學者們的贊同． 關於人是否能控制夢境內容的問題, 迄今為止能夠做出的回答僅僅是: 入睡前後的外界刺激看來是可能被編入夢境的．不過涉及與此有關的各種生理機制和它的規律性, 由於變化因素太多, 目前還難以將它規範化．從事該領域研究的學者們都感到, 通過控制入睡前後的條件來影響夢境內容的實驗十分複雜和困難．這正如美國心理學家卡特賴特所說的那樣: ......

為什麼有些人可以控制自己的夢。

其實說簡單也簡單，只要在夢中知道現在在做夢，就可以控夢了，我也只控過一次而已，而且不真實。···

人可以控制自己的夢境嗎

夢是可以控制的，但很少見。

你做夢的時候往往你知道自己在做夢，而且你也可以控制夢中你自己的行動，但是你未見得能控制夢境的變換。

夢是一種意識，有時候是一種象徵，一種宣洩，一種安慰等等。所以一般來說，夢對你是有好處的。關於惡夢，往往較難控制，這種惡夢的來源比較複雜，例如疾病、爭吵、電視電影的刺激，甚至是想象力的超級豐富。

所以我的結論是美夢更容易自己控制一些，因為美夢往往是人心靈的一種慰祭，一種自我滿足的方式。

關於夢到未來的事，不是不可能，但較少發生。

關於這種的理論，一種是多空間學說，即你進入了另外的時空，超前於你所處的時空一點點，這樣你就有可能夢到未來，但機率超級小，因為時空無限大。

還有一種認為是你根據生活中的某些的細節，夢中給你提醒而已，有時候是可能真實發生的，例如你夢到某人背叛你、偷盜你、重傷你等等，當然也有好事。但這種事情也是比較少的。

人能控制夢境麼？

當然，因為夢是由於我們自己睡覺了，大腦思維沒有停止工作，把你曾經到過的場景經歷過的事加工演變而來的，很多夢的是自己意識可以控制的，夢可以因為你自己大腦的潛在意向的變化來改變。比如美夢就是因為人類大腦的嚮往產生的，噩夢都是因為人們內心的恐懼被大腦放大加工才產生的。外界刺激也可以改變夢，一個心理醫生曾做過實驗向一個熟睡中的人臉上灑水，結果那個人真的夢裡下雨天自己被淋溼。只要你敢於開發大腦的潛能，夢境是絕對可以被你控制的。

有什麼辦法可以控制自己的夢嗎

1夢是人大腦深處的記憶投影，也就是說你的夢本來就是你知道的，想夢見什麼就夢見什麼，可以做個實驗，比如睡覺前在自己枕頭邊放個香橙，夢裡就有可能夢見香橙，最好選不經常吃的水果，2做夢時候知道自己在做夢這個不能，可以記住或者不記住。每個人睡覺都會做夢，有人說總也不做夢那是因為沒有記住而已，:做夢時候因為外界因素而醒的時候會記得清楚，自然醒的很少能記得。