吃什麼怎麼才能壯陽?

General 更新 2024-12-03

年輕人吃什麼食物可以壯陽

你好，可以吃一些補腎壯陽的食物像：

蠶蛹含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。

蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。望採納~

吃什麼能壯陽

吃的食物可以吃：

1、麻雀 2 只，小米 60 克，黃酒 300 毫升，蔥白 2 根。將麻雀去毛、去內臟，洗淨炒熟，放入黃酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟後放入蔥白、精鹽等調服，每日 1 次。

2、苦瓜種子適量，焙熟研末，每次 9 克，黃酒送服，每日 2～3 次。

3、海蔘、狗肉各適量，共切片煮湯，加生薑、精鹽等調服。

4、小公雞 1 只，去毛、去內臟，洗淨切塊，置於食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。

5、豬腰 1 對，枸杞菜 250 克。將豬腰洗淨切片，用麻油炒熟，加水適量，放入枸杞菜熬湯，熟後加入精鹽、胡椒粉調服。

除了以上食物，補腎還有一個小祕招，那就是用昌弘東革阿里泡水喝，每天泡水喝三次。

做愛堅持一分鐘左右，吃什麼可以壯陽

1.按摩陰囊強化男性精力 rf經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精

力。按摩可一日一次，每次2 -3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但

時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，

養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。 2.閉目冥想美女相伴工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼？想象和一個美

女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種

白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你

身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊，大大提高對性的敏感性。 3.鍛鍊性交肌肉陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌

起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能

促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中

斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛鍊

，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛鍊兩次，每次15下，逐日增加收縮的

次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，

收縮骨盆肌肉並保持3秒鍾，堅持這樣鍛鍊l個月，一般可以感受到它對性交的

幫助。 4.來場冷熱水交替浴這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱

水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出

浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反

復3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充

沛、性功能增強、減輕疲勞感。

5.助性的金屬——鋅男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能

，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，

該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以

了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他

礦物質的作用。 120克瘦肉中含鋅5 7微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的

含鋅量也很高，可適量食用。 6.刺激腹股溝管部強化睪丸功能刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提

高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的

血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖

根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚

入睡前自己在床上按摩。 7.多食海魚與海藻在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性慾的理想食品，

特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含

有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。海藻含

磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低

。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 8.陰莖指壓法強化性能力時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性

能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這

就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一

樣。反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。

可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的罰環境氣氛。 9.多食韭菜韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它......

日常生活中吃什麼可以壯陽生精，

韭菜。

吃啥補啥，長得像的應該都差不多吧。。

做愛如何更加持久，吃什麼能壯陽

這個想要持久就必須做一些有針對性的東西

吃什麼東西你可以問一下那些比較老的人，

他們應該知道怎麼辦，其實有些東西可以說

是得來不易的，如老陳強健法，好好練習，

對自己大有裨益。相信你能夠做到的

吃什麼可以壯陽

很多人想要去增強性能力，特別是男性。除了吃藥，通過飲食也可以達到“壯陽”的目的。比如枸杞就是天然的水果偉哥。動物內臟也有著相應的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗裡蒸30—40分鐘後當零食吃。

如何壯陽

1、北芪杞子燉子鴿

10克：明目

15克：補腎

30克：減肥

2、枸杞淮山海蔘湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。

做法：

1)將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。

2)海蔘切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

3、枸杞花生粥

主料：

糯米150克白米150克花生100克[1]

枸杞20克紅棗50克菊花6--8朵

製作步驟：

花生熱水浸泡2小時，去衣

枸杞浸泡待用。紅棗洗淨去核切碎

菊花用清水漂過

兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋;

與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。

放紅棗小火煮5分鐘. 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

4、枸杞燉羊肉

有固精明目，強筋補腎作用。適用於男子陽痿、早洩，女子月經不調，性慾減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

製作步驟：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。

5、枸杞玉米羹

鮮香可口，色澤美觀。

主料：玉米(鮮)200克

輔料：枸杞子10克，青豆20克

調料：白砂糖150克，澱粉(玉米)5克

製作方法

1.將枸杞子洗淨泡軟;

2.玉米粒清洗乾淨;

3.鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;

4.再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。

溫馨提示

適當食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的，但不要把枸杞子當偉哥亂服。枸杞子作為藥物也是有適應證和禁忌證的，應該在醫師指導下食用。

請問吃什麼能快速壯陽

朋友你好！手淫導致的早洩等問題

不是吃藥就能好的…

韭菜雞蛋，會刺激你的身體產生更多的慾望，而不是壯陽，

藥物不能亂吃，否則身體會更虛弱…

平常飲食要注意清淡，戒菸酒

喝些養生粥