戶外活動有什麼?
戶外活動有哪些項目呢?
戶外運動種類
一、水面運動及航海類:
1、潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2、航海:衝浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陸地運動及單車運動:
1、徒步:散步,行軍,跑步,暴走?定向越野,獵狐。
2、單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
三、山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降:滑雪,滑梯,滑草,巖降,溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬:攀巖,攀石,器械攀登。
4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食:
1、野營露宿、打獵野炊,採集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。
2、釣魚[塘釣,海釣,釣蝦],捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。
3、攝影寫生,地質考察,採集礦石,調查民俗,考察古蹟,採訪奇聞。
五、機動車船及航空運動:
1、摩托:山地越野,公路競賽,長途旅遊。
2、汽車:賽車,越野,探險,旅遊,度假。
3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,巖跳。
4、航空運動:跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。
六、娛樂休閒及軍體運動:
1、老鷹捉小雞,丟手絹,跳格子,到下關,救人,鬥雞,熊瞎捉人,群馬混戰。
2、打彈子,跳皮筋,刷陀螺,擲杏核,耍空竹,放風箏,鬥草。
3、球類:皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球,沙袋。
4、騎行:馬,駱駝,牛,驢。羊車,狗車,爬犁。自行車,獨輪車。
5、通訊:手旗通訊,燈光通訊,報話通訊,摩托通訊。
6、射擊:汽槍,(打獵?),射箭,鏢弩。彩彈野戰
戶外運動有哪些
戶外運動種類
一、水面運動及航海類:
1、潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2、航海:衝浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陸地運動及單車運動:
1、徒步:散步,行軍,跑步,暴走?定向越野,獵狐。
2、單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
三、山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降:滑雪,滑梯,滑草,巖降,溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬:攀巖,攀石,器械攀登。
4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食:
1、野營露宿、打獵野炊,採集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。
2、釣魚[塘釣,海釣,釣蝦],捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。
3、攝影寫生,地質考察,採集礦石,調查民俗,考察古蹟,採訪奇聞。
五、機動車船及航空運動:
1、摩托:山地越野,公路競賽,長途旅遊。
2、汽車:賽車,越野,探險,旅遊,度假。
3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,巖跳。
4、航空運動:跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。
六、娛樂休閒及軍體運動:
1、老鷹捉小雞,丟手絹,跳格子,到下關,救人,鬥雞,熊瞎捉人,群馬混戰。
2、打彈子,跳皮筋,刷陀螺,擲杏核,耍空竹,放風箏,鬥草。
3、球類:皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球,沙袋。
4、騎行:馬,駱駝,牛,驢。羊車,狗車,爬犁。自行車,獨輪車。
5、通訊:手旗通訊,燈光通訊,報話通訊,摩托通訊。
6、射擊:汽槍,(打獵?),射箭,鏢弩。彩彈野戰
戶外運動有什麼好處 10分
第一,戶外運動可以陶冶人的情操,使人心情愉悅。廣闊的大自然,美麗的風景,讓人心情愉快,一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆,給人一種如釋重負的感覺。
第二,鍛鍊身體,促進新陳代謝,增強體質。戶外運動過程中,身體裡的每一個細胞都被喚醒,體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去,加快了體內毒素的排出,促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的淨化,更重要是帶來身體上的淨化和更新,所以建議感興趣的朋友鍵入一些戶外運動論壇,這樣可以有伴,而且能相互切磋和增加人緣。
第三,廣交良師益友,開闊眼界,提升人緣。戶外運動一般都不會單獨行動,通常都會呼朋喚友,集體行動,這一是為了安全,可以互相照應,二是因為增加趣味性,讓戶外活動不單調。通常在戶外活動中,可以通過朋友之間的交集,認識更多新的朋友,交流更多的生活心得和工作經驗,開闊眼界,提升人緣度。
戶外活動有哪些危險?
戶外運動危險主要來自以下幾個方面
1、人為 2、環境 3、氣候 4、混合因素
人為因素造成的危機處理
一、脫離團隊
在野外,脫離團隊是非常危險的。
為了避免這種情況,出發前應再三強調紀律性;安排一個副領隊押後。
個別隊員因體能下降或別的原因(例如中途徑上廁所)暫時離開團隊時,應馬上通知前面隊伍停止前時,原地休息,並安排專人陪同離隊個別隊員,無論什麼情況,必須二人以上行動,嚴禁單獨行動。
同時,也要做好萬一脫離隊伍的準備:
1、 全體隊員必須明確每天的路程和到達目的地的時間,不可以全部依賴領隊而盲目跟從。
2 、每個人都要帶地圖、指南針、水壺、糧食、燈具、救生盒等必需的個人裝備,絕不可出現多人共用某種裝備的情形。
3、萬一離隊時,如果確信自己可以繼續走到目的地,就要繼續前進,直到和隊友會合(編者:不建議採取);如果體能有限或過分恐慌,應先留在原地, 再想辦法回到團體行進的路線或上一次的宿營地尋找避難所,等待隊友救援。
4、領隊應隨時注意清點人數,一旦發現有人離隊未歸,應馬上安排整個團隊或在原地等待或派人搜尋。
二、迷失方向
在人跡罕至的野外環境中。尤其是在灌木從生的樹林裡或是遍佈大石頭的地方,容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路。有時也可能在雨中、霧中或傍晚時分因視野不開闊而迷路。
迷路時,絕不可慌亂而到處亂走,這樣只會更加迷失方向。首先,必須安靜下來。休息一會兒。然後,儘量找回自己有信心找到的地點。沿途要做好標記。並在本子上記錄這些標記的所在位置。
要避免再一次迷路,回到自己有信心的地點後,再一次先擇方向進行嘗試。在沿途做好標記,並注意觀察周圍的地形、地貌或自然物的情況,直到找到正確的方向,並在適當時候發出求救信號。
三、沒能按照計劃到達營地
進行野外活動時,如果比預定的時間晚,並且在到達目的地之前,天已變暗時,應採取以下措施:
(1) 如果路程很明顯,現在的位置也很確定,同時也已離目的地不遠的話,就可以點燈繼續前進。
(2) 但如果發生了其它的不利情況,例如下雨而氣溫下降,或迷路無法回到原地,或隊員中有人身體不適。或在黑暗中行動很危險的話,就要預防萬一而決定在當地露宿過夜。 此時,如果帶有帳篷且找著可以設營的地方,那就可以按照一般的方式來設營過夜。但如果沒有攜帶帳篷或地形處在斜坡上,無法設營時,就儘量多穿衣服,注意保暖。若是攜帶了食物和爐具的話,就可以調理用餐。
(3)為了預防萬一,平是就要養成帶好充足的水和應急食品的習慣。
四、遭遇毒蛇
在野外遭遇毒蛇時。經常是在以下的情況發生:無意中踩到蛇;抓樹枝觸到蛇;早晨收拾揹包時發現蛇;等等。
這基本上是因為行人闖入了蛇的領地而引起的。在這些意外的接觸中會引起人極大的恐慌,一旦被毒蛇本能的自我防衛而咬傷則非常危險。 預防蛇咬的措施就是要準備一根手杖,邊行時邊打草驚蛇,因為蛇很少會主動襲擊人類,受到驚嚇會識趣地離開,如果發現了毒蛇,最好避而遠之,這是最好的避免咬傷的辦法。另外,進行野外活動時,特別是在經常有蛇出沒的地方。就戴好帽子,穿長袖外套,以及穿有強韌護腳的褲子和堅韌的靴子。並帶好蛇藥。 需要捕捉或殺死毒蛇時。應儘量用石頭或“丫”形樹枝打或控制住毒蛇的頭部,儘量不用手去接觸蛇,並將蛇放在布袋裡。因為毒蛇的毒牙向內彎曲,在布袋內不易傷人(注意:捕蛇非常危險,不要輕易嘗試)
五、遭遇猛獸
除了飢餓的肉食動物或受傷的猛獸以外。一般的動物很少主動襲擊人類。只要我們不侵犯它們,......
參加戶外活動有什麼好處?
正所謂讀萬卷書不如行萬里路,參加戶外活動有很多益處,第一可以鍛鍊身體,第二可以增長見識,第三可以看盡人間美景,第四可以廣交朋友,第五可以培養社交能力,第六可以增強集體意識,第七可以學習多方面的知識,第八就是偶爾到戶外呼吸新鮮空氣,心情自然會好很多。反正好處多多,注意安全就是了。
戶外拓展訓練項目有哪些?
1)、無敵風火輪
項目類型:團隊協作競技型
道具要求:報紙、膠帶
場地要求:一片空曠的大場地
遊戲時間:10分鐘左右
遊戲玩法:12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
活動目的:本遊戲主要為培養學員團結一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
2)、信任背摔
遊戲簡介:這是一個廣為人知的經典拓展項目,每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下,而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
遊戲人數:12-16人
場地要求:高臺最宜
需要器材:束手繩背摔臺
遊戲時間:30分鐘左右
活動目標:培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考,讓他們認識到責任與信任是相互的。
3)、齊眉棍
遊戲簡介:全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
遊戲人數:10-15人
場地要求:開闊的場地一塊
需要器材:3米長的輕棍
遊戲時間:30分鐘左右
活動目的:在團隊中,如果遇到困難或出現了問題,很多人馬上會找到別人的不足,卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……這個項目將告訴大家:“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
4)、驛站傳書
遊戲類型:團隊協作型
遊戲目的:使學員強烈意識到,充分溝通對團隊目標實現的重要意義;制度規則的建立與修正。
遊戲介紹:全隊成員排成一列,你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
遊戲規則:
項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
不能回頭
後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)
當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
不能傳遞紙條和仍紙條.
項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
第一輪時間≤2分鐘.(給出8分鐘的討論時間,然後回來PK)
第二輪:以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
不能傳遞和扔任何物品.
第二輪時間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時間,然後回來PK)
第三輪:以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
第三輪時間≤40秒(給出6分鐘的討論時間,然後回來PK)
第四輪:以上規則繼續生效,......
戶外活動有哪些呢?樂途戶外有哪些,怎麼玩?
戶外活動實在是太多了,常見的有:
一、水面運動及航海類
三、山地運動及地下活動
四、野營活動及獵捕飲食
五、機動車船及航空運動
六、娛樂休閒及軍體運動
你問的是機動車這塊的,組織大家自駕車出去玩的,主要是自駕樂趣、戶外體驗、風景欣賞
戶外運動包括哪些呢
很多 徒步 溯溪 攀巖 騎行 足球 籃球 等 都是戶外運動
戶外活動遊戲大全
40個團體心理輔導心理遊戲
1、捆綁過關——(適用:團隊協作) 簡述:藉著被綁在一起來完成數件任務人數:不限場地:不限道具:繩子或其他可以綁的東西適合全部的人遊戲方法: 1. 分組,不限幾組,但每組最好二人以上。 2. 每一組組員圍成一個圈圈,面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。 3. 綁好以後,現在每一組的組員都是綁在一起的,老師想些任務要每組去完成。題目例子:吃午餐;包禮物;完成個美術作品;幫每個組員倒水等。
2、合力吹氣球 簡述:藉著分工合作來完成任務人數:每組限六人場地:不限道具:準備每組各六張籤,上寫:嘴巴;手(二張);;腳(二張)汽球(每組一個)適合全部的人遊戲方法: 1. 分組,不限幾組,但每組必須要有六人。 2. 老師請每組每人抽籤。 3. 首先,抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人擡起抽到的人去把汽球給坐破。
3、記憶考驗簡述:隨著越來越多要記的東西,試試自已可不可以人數:不限場地:不限適合範圍:剛認識或不認識的人遊戲方法:1. 全部人圍成一圈,從第一個人開始說"今天我吃了一個AA"(AA為隨意食物名!)2. 接著第二個接著說,吃了一個AA,二個BB…(BB不同的食物名!)3. 像這樣一直傳下去,每傳一個人就必須重覆前面的食物名,另加一個新的食物名。4. 一直到有人中途講錯出局!題目例子:可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋乾貝牛肉湯。
4、比一比簡述:藉著組員的動作,來猜題目是什麼人數:不限場地:不限適用範圍:適合剛認識或不認識的人遊戲方法:1. 分組,不限幾組,但每組最好五人以上。2. 輪留每組派出一個人出來,老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。3. 視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。
5、比長短簡述:每隊派出一人比不同的單位人數:不限場地:不限適用範圍:適合剛認識或不認識的人遊戲方法:1. 分組,不限人數,至少要二組。每組五人以上。2.老師宣佈要比的小組,然後每組派出一位他們認為會贏此小組的人。3. 等被派出的人都出來後,老師再說比什麼。4. 計算每次比完的輸贏即可。題目例子:這個遊戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣!比長:比手臂;比上衣;比頭髮…比短:比手指頭;比褲子或裙子…比高:比聲調;比手擡起來的高度…比大:比眼睛;比手掌…比多:比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子…題目必須在看到被派出的人之前想好!
6、超級大頭貼簡述:用不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數:最少十人場地:室內適用範圍:適合熟悉團體中人物的朋友們遊戲方法:1. 分組,每組人數不限2. 每組派出一人面對面坐在中央(中間可放一張椅子)3. 老師在宣佈題目後,分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案,但不能看到自已頭上的。4. 當老師說開始時,二人可以開始問問題猜自已頭上的答案,但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。問的問題也只能問是非題。5. 隊員可在旁邊幫忙回答,但不能問問題或講答案出來。6. 每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題(看題目難度而訂),有三次(看題目難度而訂)的機會猜答案。
7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目,直到所有的題目被猜完。8. 可看每組猜對的數目來算分數,輸的隊必須接受處罰。題目例子:這個遊戲的題目不一定只能猜人物。可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如:團體中最愛唱卡拉ok的人?;孔子學生的名字?
8、......
有那些戶外活動的遊戲?
1、食指姑娘
一行人站成一縱列,前後貼緊,同時將右手伸出,彎曲放在體側和肩膀持平,手指做槍擊姿勢後,將一根竹竿放在每個人的食指上,大家要在規定時間內將竹竿由肩部移到膝部,不能移動身體,食指不能離開竹竿,每個人的食指都必須貼在竹竿下方。
2、一行人圍成一圈,一至三報數,報到一和二的面對面站立,雙手手掌相抵,平放在胸前,報到三的站在兩人中間,蹲下。一和二的人做松樹,三做松鼠。圈中還有一人,他是講述故事場景的人。,當發生故事場景時,松樹和松樹必須根據場景來移動。,也就是要和其他的樹和松鼠交換位置,但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰,做講述故事場景的人。故事場景有三個:一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動;二是“獵人來了”——此時樹不動,松鼠動;三是“地震”——此時樹動,松鼠不動。
3、兔子舞,分為低難度、中等難度和高難度。
步法都相同:左腳向左跳一步,收回;再右腳向右跳一步,收回;然後雙腳併攏向前跳兩步,再向後跳兩步。首先一行人圍成一圈,左轉。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上,然後按照步法跳;中等難度的就是左手擡起,右手從左腋下穿過,和後面人的左手相握,然後按步法跳,或者每個人兩腳開立,彎腰,右手從雙腳中穿過,和後面人的左手相握,然手按照步法跳;高難度的就是人與人之間貼緊,膝蓋彎曲,前面的人坐在後麵人的大腿上,後面的人手搭在前面的人肩上,然後大家往前跳兩跳,再往後跳兩跳。
4、大風吹。
大家圍坐一圈,中間站一個人。此人說大風吹,眾人問“吹什麼”,此人回答吹一樣東西,滿足該東西的人就必須交換位置,不得和兩邊的人交換位置,此人蔘與搶位置的過程,未搶到位置的人站在中間繼續說。比如此人可說“吹戴首飾的人”,那麼戴首飾的人就必須交換位置。
5、大象、老虎和老鼠。
這三種動物之間分別是吃和被吃的關係:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物,如果構成被吃的關係,則被吃的那隊就輸了。此遊戲新穎的地方在於說出動物名字的時候,要模仿動物的樣子:大象是左手向前平舉,拇指向上,右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子;老虎是要雙腳前後交叉,雙手在臉側作出彎曲的姿勢;老鼠是雙腳併攏,彎曲,雙手放在臉側,四指和拇指相碰。
6、大家圍坐一圈,但是都面朝外,背向裡。在規定時間內,分別從1依次報到30,不允許相鄰的人報相鄰的數,也不允許兩個人報同一個數,當出現沉默時不能超過5秒,每個人起碼要報三個數。
7、同舟共濟。
每隊發到九塊地毯拼片,拼成一個正方形,然後逐漸減少拼片的塊數,看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊,以增加難度和對抗性。