紅薯稀飯加多少水?

一碗紅薯稀飯的熱量是多少

稀飯，一碗135g，70大卡

紅薯是粗糧，熱量不高的

兩個加起來100大卡左右！

但是澱粉很多，蛋白質不足，建議再加個雞蛋（80大卡）

人一天要消耗2000大卡熱量呢，早餐多吃點不要緊

用電飯鍋煮紅薯稀飯的操作過程丶要具體的的。

原料：

紅薯1個、大米2把。

做法：

1、紅薯去皮切成小塊。

2、大米淘洗浸泡30分鐘。

3、鍋裡倒入涼水，放進紅薯和大米，熬至粘稠即可。

紅薯：

含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米麵混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。

紅薯一定要蒸熟煮透。一是因為紅薯中澱粉的細胞膜不經高溫破壞，難以消化；二是紅薯中的 “氣化酶”不經高溫破壞紶吃後會產生不適感。

紅薯煮稀飯怎麼做,還能加點什麼更營養

紅薯煮稀飯有兩種做法，北方人是在紅薯煮爛後加麵粉糊勾芡成紅薯稀飯，南方人是把紅薯和大米一起煮爛，都不用加其它佐料。

怎麼煮紅薯稀飯？

做法:

1、將紅心紅薯去皮切成塊，大米清洗乾淨待用。

2、水燒開後，將大米放入鍋內，煮至沸騰。

3、約10分鐘後，將紅薯塊放入鍋中，煮沸後小火持續至聞到紅薯香味即可

怎麼做紅薯稀飯

我也喜歡吃紅薯稀飯了，呵呵！先把紅薯削皮洗淨，切成塊，最好想摔蘿蔔一樣的那種感覺，就是不要全用刀切，鍋裡放涼水，把切好的紅薯塊放進去，不要太大阿，這樣省火，大概等涼水煮開的時候，紅薯也快差不多了，所以開了就多開會，可以用勺子或筷子叉下紅薯，看看透了麼。不稀不稠的最好吃了，等會粥煮出香味了就好了，粥都帶著紅薯的香味，甜絲絲的~~~~

紅薯稀飯怎麼會酸,泡了一晚上煮的

變質了，，

準備煮稀飯的紅薯可以在水裡泡嗎

最好不要

煮紅薯稀飯是冷水下鍋還是開水

我們家一般是冷水下鍋。。開始大火。水開沸騰的時候撇撇沫子。再轉中小火。。這樣的稀飯會好吃的！！

用紅薯煮稀飯，稀飯變成綠色，請問一下這是水的問題還是紅薯的問題啊？

正常，就像紫薯和米煮出來的粥是藍色的