小產後不能吃什麼東西?

小產後吃什麼食物能幫助體內排出髒東西

惡露就是生完寶寶後隨著身體排出的一些棕紅色的液體，這就是所謂的惡露，有的產婦產後惡露多，那麼惡露多怎麼辦？吃什麼有助排出惡露呢？

吃什麼可幫助排出惡露？

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產後如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。

2、阿膠

阿膠是名貴的養顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對於子宮出血來說有很好的療效，所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

3、蓮藕

蓮藕有活血止血的效果，非常適合產婦吃，尤其是產後惡露多的產婦，產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。

4、紅糖

很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，不錯，紅糖水可以幫助體內臟東西的排出，有補血的效果，可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。

5、生化湯

說到這個生化湯，可能很多人還是不明白什麼是生化湯，生化湯是產後新媽媽經常吃到的一種散淤止血的產後方，適於用產後腹痛惡露不淨等這些症狀。

作用：

新媽媽產後生化湯非常不錯，據說可以養血，有的新媽媽在生完孩子後不僅有惡露，而且還有失血的情況，在這種情況下，不妨喝些生化湯，對身體是有好處的。不管你是剖腹產還是順產，在孩子出生後的7天內，每天都要喝生化湯，大概分5-6次喝，順產喝大約一個禮拜的時間，剖腹產及要喝兩個禮拜左右。可以讓惡露排出體外，可以讓子宮儘快恢復健康。

溫馨提示：

如果新媽媽在生產後子宮的收縮能力良好，新媽媽惡露的顏色和量都在標準範圍之內的話，就要停止吃這類的食材了，因為這些食物如果長時間吃的話，反而會導致惡露增加，會影響子宮健康哦。

小產後不能吃什麼菜呢？

小產以後，飲食調理是很主要的，一般菜類飲食都是可以的，需要避免挑食，飲食應該多樣化，主要避免辛辣飲食以及生冷飲食就可以，同時需要注意避免受涼，注意保暖，並一個月之內不要性生活，有利於恢復。

女人小產後吃什麼能補

多吃補元的，如紅棗、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿膠、黑木耳、牛奶、雞蛋，不要吃太多的雞，小心長胖，有幾種吃的你試試：

早餐：牛奶熱燙，加紅棗、枸杞，加打一個生雞蛋進去，根據自己的口感，還可再加一點蜂蜜，這樣特別補人。

午餐：魚湯，可以吃烏魚湯，可以少加點姜，不要加胡椒和蔥，又鮮又補

晚餐：黑木耳炒豬肝，又好吃又補血

另外，吃點艾草紅糖水可以幫助排餘毒，如有寒可以少加一點姜。

芝麻花生（炒後切碎）都炒香，平時在做菜或者製作調料時都可以用，又補人又香的