熬夜眼睛模糊怎麼緩解?

熬夜多，眼睛模糊怎麼辦

勤 眨 眼 睛

經常熬夜 現在有一隻眼睛看什麼東西都模糊 怎麼辦啊?

轉載至彭鑫博士問答：

熬夜對身體的損害：

人體的恢復是在安靜中恢復的需要依靠睡眠才能進入深度放鬆，以達到休息恢復體力的目的。

地球上的規律是：日出而作，日落而息。萬物在白天的時候活動，夜晚的時候潛藏，這是自然規律。人應該順應自然界的規律，就會比較健康，否則，自然的規律就會反作用於人體。

我們看到，自然界有一些動物是晝伏夜出的，比如貓頭鷹、老鼠、猛獸等，但，都是短命的！

夜生活豐富的地區，人的猝死率都高，比如上海、北京、紐約等地的猝死率比其他地方要高很多。

凡是夜生活豐富的人群，熬夜多的人群，平均壽命降低，如中關村的平均死亡年齡是53.4歲（2007年數據統計）。這個人群

的特點是：熬夜、三餐沒有規律、壓力大、運動少……熬夜佔了很大的比例。

凡是熬夜的病人，從脈象上來看，肝氣虛的非常多見。前段時間就有一個1999年在北京中關村創業的老闆找我看病，眼圈黑得不得了，害怕跟別人合影，一合影就兩個熊貓眼，而且白天嗜睡，睡意襲來，即使對面坐著重要客戶也要去睡覺，否則精力實在支撐不住！還有脂肪肝。這個人腎根不虛，心地比較清靜，排除邪淫傷腎，細細問來，原來從1999年到2002年這三年基本上每週熬夜三次，身體就是那個時間消耗得太嚴重了，年輕身體好不覺得，一旦稍微虛弱就表現出來了。

給你的建議23點以後沒有睡覺就算是熬夜，身體是你自己的，它也不是你可以免費使用的，所以不管怎麼樣，要儘量做到不熬夜，這很重要。

熬夜加班導致了眼疲勞，看東西模糊，該怎麼辦？？？ 20分

千萬不要不開燈就在電腦前工作。我說的不開燈包括。光線不明亮。眼疲勞可以用點潤潔，閃亮眼藥水緩解下眼疲勞

上夜班熬夜眼睛不舒服看不清楚怎麼辦

眼睛乾澀有可能是用眼過度或熬夜引起的。眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足會引起眼睛乾澀，形成乾眼症。也可能眼部炎性刺激症狀，要注意角結膜炎等原因造成的可能如果是乾眼症用人工淚液。如果是炎症引起來的可以使用含有抗生素的滴眼液。同時注意增加飲水量，保持充足睡眠與休息，並注意忌下辛辣刺激性食物。平時就要注意用眼習慣，定時休息，多吃含有維生素A的食物

熬夜導致眼睛疲勞 怎麼防止視力下降

聽說好像可以用隔夜的菊花茶，水用來洗眼睛部位，菊花可以敷眼睛，緩解眼睛疲勞！