有深海恐懼症怎麼辦?
我有深海恐懼症怎麼辦。。。 10分
多想想深海里面那些美麗的、自由自在的各種奇妙的可愛的動物、魚類及其碧藍潔淨的生態世界。而不要只是想到海洋裡不好的一面！
我有深海恐懼症，怎麼辦
這個很多人有，下到深海後就會有恐懼的感覺，這樣最好是在淺海或者是在人多的地方下水會好一些，不要單獨的一人在一邊下水，不光是海，所有的可以下水玩耍的地方都是一樣的。
我有深海恐懼症怎麼辦
對未知黑暗的恐懼是人的本能啊，樓主不必太在意。
恐怖片會讓你更害怕，別看了，《海綿寶寶》不錯。
深海恐懼症怎麼治？
我也有深海恐懼症，別人夢魘時似乎只是不會動之類的，我每次夢魘，都會見到鯊魚鯨魚大章魚海怪神馬的衝向我，我都快嚇瘋了。
早就滴酒不沾，巧克力偶爾吃一塊，咖啡和茶本來就不喜歡，每次洗臉的時候，水是熱的還好一些，如果洗臉的水是冰的，絕對會發生喘不過氣的狀況。
跟你一樣害怕查看有關大海或者海生物的圖片，連宇宙天空也會害怕，平時睡覺也喜歡狹小的空間，否則感覺就不安全。
這個病症好多年了，但是最近我才知道這是深海恐懼症，不敢強迫自己去治療，心跳得太快四肢無力的感覺非常不好，萬一在治療的時候死掉怎麼辦？
感覺真的會死掉~
我感覺我有深海恐懼症，怎麼辦
現在是什麼促使你想要去克服這一點呢?
一般對於恐怖症，會採用行為療法中的滿貫療法或系統脫敏。
滿貫療法就是讓你暴露在最害怕的場景裡，多次以後，人也會有適應性，所以對這一場景的恐懼感會下降。
系統脫敏需要心理諮詢師與你商定一個脫敏等級表，然後一級一級的幫助你。
當然，這幾個療法的使用，都需要在心理諮詢師的指導下進行。是需要花精力+金錢的。所以我想先了解一下你是出於什麼目的想要去克服這一點，也就是，你的動力是什麼?
深海很恐怖吧？我覺自己有深海恐懼症怎麼辦？
你好，每個人可能會有幾個各種特殊的恐懼症，比如恐高症，密集恐懼症之類的
其實這些主要是看個人的承受能力，有些人習慣後，這些就漸漸變的不恐怖的
說多了就是要不停的刺激這種恐懼感，慢慢變成麻木的狀態
你如果有信心的話，可以找些深海之類的來鍛鍊，克服自己的恐懼感
如果沒有信心的話，頂多不接觸就可以了，看得還是你個人
本人有深海恐懼症，越來越嚴重，怎麼辦？？？ 10分
你好！
看了你的留言，你說上次去游泳，因為水渾濁讓你不敢往深水區遊，你說這比以前要嚴重。那麼，是不是以前你也不敢往深水區遊呢？
不敢往深水區遊，是每個還在初學階段的游泳者都害怕的一件事情。因為那不是你所能控制的區域。你在深水區沒有安全感，也沒有把握不會嗆水，所以，害怕是正常的。
我不知道你害怕的原因是什麼，你是因為不太會還是一直遊得很好而不敢往那邊遊？
如果是前者，那麼當你越來越熟練的時候，你會漸漸的遊的更遠，這無需置疑。
如果是後者，你本身遊的很好。那麼，找一個你的會游泳的朋友，兩個人一起去，這樣，在他的帶領下，你會發現，深水區沒有什麼可怕，因為，你完全能掌控它。
當然，如果你不太會游泳，或者剛學，深水區對你絕對是個禁區。
希望能解除你內心的困惑，也希望能給你一絲幫助。祝福你！
深海恐懼症怎麼克服
最合適答案：所謂的“深海恐懼症”其實就是恐懼症的一種，同樣產生的原因有非常多，但總的來說與病人過去的恐懼經歷有恨的關係，可以不可以從以下幾個方面分析：有關深海的恐怖片一些膽小的人，在看過有關深海的恐怖片後，受一些影片如美國經典恐怖大片《大白鯊》等的影響，形成了對深海的恐懼，以致於不敢再看有關深海的電影、圖片，這樣就使恐懼泛化，產生深海恐懼症。深海親身經歷有些人的工作需要潛入深海，或者是出於興趣愛好在深海潛水，此時若在潛水過程中遇到驚險的時間，若那時沒有對當事人進行及時的危機干預，則容易造成其對深海的心理陰影，導致事後產生深海恐懼症。對深海幽閉的恐懼深海就像是一個幽暗密閉的空間，若是本身就有幽閉恐懼症的病人，在看到深海的圖片時，不停地想象我被困其中，此時就會容易引發恐懼症。上述內容對“深海恐懼症”進行了簡單的分析。總之，這樣的恐懼症病人往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼。患有恐懼症的人有一個共同的特點，即病人明知我的恐懼與焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作，內心有疼苦感。恐懼發作時往往伴隨有明顯的植物神經症狀。因此，若有類似的“深海恐懼症”，不要小看，也許哪天就會影響到你的生活和工作 提問人的追問 會有怎麼樣的影響呢，如何避免呢？我居住的地方不在海邊，但是去海底世界或是海博物館時真的要鼓足勇氣進去，但一旦進去了，就會後悔我的選擇了... ...別人都說海底是非常美麗的地方有非常多的海洋生物，但是我卻享受不了~真的非常鬱悶，我要怎麼樣鍛鍊或是避免呢？(～ o ～)~zZ 回答人的補充 看這張圖有問題嗎？幫你分析一下情況 提問人的追問 哪張圖，如果圖上是深深地海底，或是鯊魚類的我是不敢看的，即便不睜開眼睛我也能夠感覺的道它的恐怖... ...可能就是你說的幽閉吧~我該如何啊~ 回答人的補充 HG 回答人的補充要不就只能找專業心理大夫
打字不易，如滿意，望採納。
我有深海恐懼症 宇宙恐懼症 怎麼辦
我和你一樣，我是特嚴重的那種，看個圖片就受不了了...這倒不是什麼大事，沒事的，我也一樣，可以治，也不難，深海和幽閉我好像都有耶...
最暗的夜，才會看見最美的星光，人生亦是如此。
尼瑪，我有深海恐懼症怎麼破
不去深海就好，或者堅持進行和深海有關的活動，直到克服