有什麼戒酒的方法?

日常解酒的方法有哪些？

解酒方法10種

（1）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。

（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

（3）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

（4）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。

（5）白蘿蔔解酒 白蘿蔔1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿蔔

（6）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3—5個，榨汁飲服，或食服。（7）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。

（8）甘薯解酒梗將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

（9）鮮藕解酒 鮮藕冼淨、搗成藕泥，取汁飲服。

（10）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。

有什麼辦法可以戒酒

對那些嗜酒如命的癮君子來說，戒酒是一定要的，但是具體如何戒酒呢？下面我們就請專家為我們透露戒酒的祕方。 戒酒 很多成功戒酒的人，戒酒的祕訣是攝取大量的B族維生素，特別是每天吃酵母、穀類及動物肝臟後，喝酒的慾望會大幅度地銳減，可見，多補充B族維生素有助於戒酒。 慢性病患者最好戒酒 據調查顯示：在飲酒的人中有40%～50%的男性有暫時的酒精類問題；而10%的男性和3%～5%的女性則有普遍而持久的酒精類問題，就是常說的酒精中毒。飲酒九大技巧 減少身體傷害 酒精中毒是酒精對中樞神經的刺激，使得神經系統缺乏B族維生素，除了會損傷酗酒者的大腦、肝臟等器官，酒精還會造成胃黏膜充血，潰爛，而修復胃黏膜也需要B族維生素。可見，B族維生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因為不知道這個祕訣，採用了其他的戒酒方法，如在酒癮上來時靠喝咖啡，增強對神經的刺激性，結果卻是把體內的B族維生素沖洗掉；或靠吃糖戒酒，而過度刺激胰島素的分泌，使血糖降低，起到適得其反的作用。 大夫忠告：痛風病人嚴格戒酒 喝醉酒為何能致人脾氣暴躁？ 注意：榴蓮不可與酒一起食用(圖)：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。 專家建議 想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望；同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。 酗酒者大多營養不良。因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質；吃大量的魚、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。 專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒祕方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯後吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之後吃維生素A、D、E膠囊。 除上述專家推薦的戒酒方法外，小編也為您推薦以下4種戒酒方法： 中藥瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐，退黃疸。具體使用方法：將瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到0.5～0.7g。據統計，飲用者每天飲酒量均能逐漸減少，97.3%的飲用者可以達到每天飲酒量100ml以下，6個月以上完全戒掉的達20.7%。 耳穴貼壓戒酒 該方法在耳穴取口、胃、皮質下、內分泌、神門、咽喉、肝；體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內關、列缺、神門、足三裡。先用酒精棉球消毒耳郭，然後在穴位上尋找敏感點，將王不留行籽放在膠布上，對準穴位用拇指、食指對壓耳穴，直到產生酸、脹、痛感。每次選4～5個穴位，每個穴位按壓3～5秒，每天自行按壓3～5次。 電針治療戒酒 可以選脾俞、肝俞或腎俞，用毫針快速直刺進針，得氣後停止，用電針治療儀，電流強度以患者耐受為度，留針30秒，每天1次，5次為一個療程，兩到三天治療一次。經臨床觀察，三個療程後，總有效率達88.9%。 中藥湯劑戒酒 方藥組成是：葛根20g,龍骨40g,牡蠣40g,赤芍20g,白芍20g,黃芪40g,全蠍5g,天麻5g,牛膝15g,桂枝15g,鉤藤5g,羌活15g,地龍10g,白朮15g,澤瀉15g,豬苓15g,茯苓15g，每天一......

最有效的戒酒方法是什麼？

【最有效的戒酒方法是什麼】

目前，國際上多采取行為療法、替代療法以及其他的一些方法戒酒，有的國家則發佈強行戒酒令，但收效均不大。而中醫藥方法用於戒酒，有一定的優勢，可通過調節體內陰陽平衡及臟腑偏盛偏衰，使體內平衡得到恢復，從而達到戒酒的目的，若輔之以適當的西醫方法，則效果更好。

中醫藥戒酒的方法主要包括以下幾種：

1、鍼灸戒酒；

針刺可緩解戒斷症狀，減輕焦慮、敵意、應激、失眠和抑鬱，此外還可增加活力，使身心放鬆。

目前，鍼灸戒酒的穴位刺激法以耳針為主。對一般嗜酒而又懼針者，可用王不留行子貼穴；對酒齡長，酒量大，酷嗜烈性酒的頑固者，必須採用撳針埋穴。從臨床觀察中發現，治療對象必須有戒酒願望，而且要有毅力堅持下去，療效才能令人滿意。鍼灸戒酒的有效率在85％左右。

2、中藥戒酒；

（1）瓜蒂戒酒：瓜蒂主要通過催吐、退黃疸而達到戒酒的目的。將瓜蒂0.3～0.5克浸泡在1斤白酒中，1～2周後飲用。若酒量無明顯減小的，瓜蒂劑量可增加至0.5～0.7克。據統計，飲用者每天飲酒量均能逐漸減少，絕大多數飲用者可達到每天飲酒量為2兩以下，半年以上完全戒掉的約佔五分之一。

（2）中藥湯劑戒酒：葛根20克，龍骨40克，牡蠣40克，赤芍藥20克，白芍藥20克，黃芪40克，全蠍5克，天麻5克，牛膝15克，桂枝15克，鉤藤5克，羌活15克，地龍10克，白朮15克，澤瀉15克，豬苓15克，茯苓15克。每日1劑，水煎至200毫升，分兩次口服。據報道療效較佳。一般1周起效。

3、戒酒小偏方；

（1）取白酒1斤浸泡活黃鱔3條，4天后早晚各服用4兩，連服5天即不想喝酒。

（2）活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，1天后取出鰻魚。分數次把酒喝光即可戒酒。

有哪些方法可以幫助戒酒

要知道長期飲酒不僅僅會造成酒精肝更難以治療的就是酒精依賴性腦病， 如果長期飲酒下去對你意識思維都會造成傷害，如果飲酒者已經意識到飲酒的危害，並且自願進行戒酒，嘗試多種方式戒酒效果不好，則可考慮外科手術的方式來治療。輕度飲酒患者可先進行轉移注意力的方式，譬如培養個人興趣，如旅遊、運動、等等。

什麼方法可以戒酒

只有你自己能回答的十二個問題，如果等於或多於4個，你可能有嗜酒問題。

1，你是否曾下決心停酒一個星期或某一段時間，但只停了幾天？【】【】

2，你是否期望人們不要多管你喝酒的事，不要再告訴你該怎麼辦？【】【】

3，你是否曾交替喝不同種類的酒，希望這樣不會喝醉？【】【】

4，在以往日子裡，你是否需要“精神劑'來另你清醒？【】【】

5，你是否羨慕那些酒量大，不會喝醉惹禍的人？【】【】

6，在過去的幾年裡，你是否有因為喝酒而引起的麻煩？【】【】

7，嗜酒是否已給你的家庭帶來煩憂？【】【】

8，你曾否在應酬聚會中，因為你覺的喝的不夠，所以要”額外“的酒？【】【】

9，即使你不想，但還是不斷喝醉，你是否還告訴自己你可以隨心所欲的停酒？【】【】

10，你曾否因喝酒而耽誤上學上班？【】【】

11，你是否有過“神志不清”？【】【】

12，你曾否覺得如果不喝酒，你的生活會過得更好？【】【】

遠離第一杯酒

在A.A.，我們經常聽到這樣的話：“如果你不喝第一杯酒，就不

會醉。” 以及“一杯太多了，但是二十杯卻不夠。”

我們很多人在第一次喝酒時，從沒想過或真的超過一兩杯。但隨著

清醒的生活 13

時間的過去，我們越喝越多。到了後來，我們喝得更多了，一些人開始

頻繁地甚至持續醉酒。儘管醉酒的狀況並不總在言行中表現出來，但到

了這個時候我們已經無法做到真正的清醒了。

如果這種情況已經嚴重干擾了我們的生活，我們會減少飲酒，或試

圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒。至少，我們

開始試圖控制自己的酒量，好讓自己不要醉得太厲害。或者，我們試圖

隱瞞我們真正喝了多少酒。偶爾，我們甚至真能戒酒，並且可以保持一

段時間滴酒不沾。但所有這些措施變得越來越難。

之後我們又會開始喝酒，只喝一杯。並且由於一杯並未導致什麼嚴

重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。可能我們那一回確實只喝了一

兩杯。我們覺得如釋重負，我們發現自己可以在喝一兩杯以後停下來。

我們當中的一些人重複過這個實驗很多次。

但事實證明那只是個圈套——它讓我們認為可以安全的飲酒，然後

我們會遇到機會（一些特別慶典、個人的生活變故或根本沒有特別的

事）。當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得再喝一兩杯也不會有什

麼問題。結果在沒有多喝的意圖下，我們又喝醉了。我們又回到了原來

爛醉如泥的狀況。

這種重複的經歷迫使我們得出了唯一合理的結論：只有不喝第一

杯，才永遠不會醉。所以，與其計劃如何不喝醉，或試圖控制酒量，倒

不如集中精力避免那關鍵的一杯酒——第一杯酒。換句話說，只要不沾

上那第一杯，就不必再去擔心能否控制酒量或喝醉。

這聽起來似乎簡單得有點傻並令人難以接受。在來A.A.之前，我

們自己確實沒有發現（當然，說實話，我們從未真的想徹底戒酒，直到

我們明白什麼是酒依賴），但重要的是：我們現在知道這是真正可行的

方法。

相比試圖弄明白我們究竟能喝幾瓶（4瓶？6瓶？12瓶？），記住

“只要不端第一杯”這要簡單的多。這種思維方法已經幫助幾十萬人多

年保持清醒。

專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們，對於避免第一杯酒有可靠的

醫學解釋。正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，馬上或一段時間後，

強烈的飲酒慾望鞭策著自己越喝越多……直到再次發生了飲酒帶來的麻

煩。我們當中的很多人開始相信，嗜酒是一種對於酒精的成癮行為。酒

精與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離導致

我們成癮的第一杯。就像你在“大書”和我們的葡萄藤雜誌中讀到的以

及在各地A.A.會員聚會上分享經驗時聽到的一樣，我們的經驗恰恰證

明瞭這一點。

使用“......

有什麼最好的戒酒辦法？

可以先試試其他的方法 如果效果不好 再繼續諮詢吧 家庭化生活化戒酒是最好的方法

有什麼好方法可以戒酒

戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認知，可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真正的瞭解到飲酒的危害，這樣讓嗜酒者自覺地端正態度，糾正自己的飲酒行為主動的進行戒酒。

用藥物輔助戒酒，利用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。

戒酒是個慢慢的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過一點一點的減少飲酒次數，並較少每次的飲酒量，這樣一點一點的有計劃的慢慢的就會把酒戒掉。及時喝酒也喝不多，適當的少量飲酒對身體也是有點好處的。

在飲食上輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如胡蘿蔔，西紅柿，小米粥及豆製品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。

嗜酒者戒酒的過程需要家庭的幫助，關懷與鼓勵，不能過度責怪嗜酒者使其產生自卑或低落心理，給與戒酒者關懷與鼓勵，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。

戒酒可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個戒酒的組織，在這個組織裡互相的監督互相的督促，相互約束相互幫助共同完成戒酒。

END

戒酒最好方法是 什麼

對那些嗜酒如命的癮君子來說，戒酒是一定要的，但是具體如何戒酒呢？下面我們就請專家為我們透露戒酒的祕方。 戒酒 很多成功戒酒的人，戒酒的祕訣是攝取大量的B族維生素，特別是每天吃酵母、穀類及動物肝臟後，喝酒的慾望會大幅度地銳減，可見，多補充B族維生素有助於戒酒。 慢性病患者最好戒酒 據調查顯示：在飲酒的人中有40%～50%的男性有暫時的酒精類問題；而10%的男性和3%～5%的女性則有普遍而持久的酒精類問題，就是常說的酒精中毒。飲酒九大技巧 減少身體傷害 酒精中毒是酒精對中樞神經的刺激，使得神經系統缺乏B族維生素，除了會損傷酗酒者的大腦、肝臟等器官，酒精還會造成胃黏膜充血，潰爛，而修復胃黏膜也需要B族維生素。可見，B族維生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因為不知道這個祕訣，採用了其他的戒酒方法，如在酒癮上來時靠喝咖啡，增強對神經的刺激性，結果卻是把體內的B族維生素沖洗掉；或靠吃糖戒酒，而過度刺激胰島素的分泌，使血糖降低，起到適得其反的作用。 大夫忠告：痛風病人嚴格戒酒 喝醉酒為何能致人脾氣暴躁？ 注意：榴蓮不可與酒一起食用(圖)：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。 專家建議 想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望；同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。 酗酒者大多營養不良。因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質；吃大量的魚、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。 專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒祕方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯後吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之後吃維生素A、D、E膠囊。 除上述專家推薦的戒酒方法外，小編也為您推薦以下4種戒酒方法： 中藥瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐，退黃疸。具體使用方法：將瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到0.5～0.7g。據統計，飲用者每天飲酒量均能逐漸減少，97.3%的飲用者可以達到每天飲酒量100ml以下，6個月以上完全戒掉的達20.7%。 耳穴貼壓戒酒 該方法在耳穴取口、胃、皮質下、內分泌、神門、咽喉、肝；體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內關、列缺、神門、足三裡。先用酒精棉球消毒耳郭，然後在穴位上尋找敏感點，將王不留行籽放在膠布上，對準穴位用拇指、食指對壓耳穴，直到產生酸、脹、痛感。每次選4～5個穴位，每個穴位按壓3～5秒，每天自行按壓3～5次。 電針治療戒酒 可以選脾俞、肝俞或腎俞，用毫針快速直刺進針，得氣後停止，用電針治療儀，電流強度以患者耐受為度，留針30秒，每天1次，5次為一個療程，兩到三天治療一次。經臨床觀察，三個療程後，總有效率達88.9%。 中藥湯劑戒酒 方藥組成是：葛根20g,龍骨40g,牡蠣40g,赤芍20g,白芍20g,黃芪40g,全蠍5g,天麻5g,牛膝15g,桂枝15g,鉤藤5g,羌活15g,地龍10g,白朮15g,澤瀉15g,豬苓15g,茯苓15g，每天一......

有沒有戒酒的方法?

幫助家裡人戒酒的方法: 除非有些時候(比如嚴重的事故)導致了醫學上的緊急狀態的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒. 1.不要把所有的酒藏起來。 家庭成員經常找些藉口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良後果. 2.把握勸說戒酒的最佳時機。 和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出後（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故後）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。 3.特殊關照。 告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發生的一些事件。 4.講述結果。 向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎麼辦-----不是責備，而是要實施些措施避免出現他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。 5.尋求幫助。 事先蒐集您社區內關於戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預約治療顧問。建議首次參加一個治療項目時要陪著一塊去。 6.動員朋友。 如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自願去尋求幫助。 7.尋求聯合力量。 在一個醫療護理專業機構的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯合起來克服酗酒。這種方法的實施僅僅在有經驗的專業機構的指導下進行。 8.獲取支持。 記住你不孤獨是很重要的。支持一些社區提供的組織，這些組織幫助家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。 酗酒治療適於許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結果。一些人停止了飲酒且努力剋制自己，其他人則經過一段靜止期後又開始飲酒了。對於治療來說，一點是清楚的，一個人放棄酗酒時間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。 戒除酒癮的關鍵在於消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比較常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines類,常用來治療交感神經過度興奮的藥物,以降低戒斷反應的嚴重度,震顫及癲癇的發生率。 但是如果是想要讓自己充分放鬆,除了心理對壓力的調適之外,請多作運動,避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、獲取充足睡眠,長時間持續調整生活作息,即可有效地調整心理緊張的狀態。 戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天後早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天後取出鰻魚 分數次把酒喝光即可戒酒 對那些嗜酒如命的癮君子來說，通過傳統中醫藥方法，可以調節體內陰陽平衡，幫助他們達到戒酒的目的。介紹四種戒酒的方法： 中藥瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐，退黃疸。具體使用方法：將瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到0.5～0.7g。據統計，飲用者每天飲酒量均能逐漸減少，97.3%的飲用者可以達到每天飲酒量100ml以下，6個月以上完全戒掉的達20.7%。 耳穴貼壓戒酒 該方法在耳穴取口、胃、皮質下、內分泌、神門、咽喉、肝；體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內關、列缺、神門、足三裡。先用酒精棉球消毒耳郭，然後在穴位上尋找敏感點，將王不留行......

有什麼方法可以戒酒

有什麼方法可以戒酒？現在任何的場合都離不開酒，很多的人意識到了喝酒的危害性，去戒酒，但是成功的很好，那麼為什麼戒酒的成功率這個麼低呢，以下為您介紹戒酒的方法；

戒酒的方法：

1、當患者在戒酒的時候一定要明確戒酒目標，只要有一個清晰的目標，就能成功的達到目的。

2、讓所有的人監督自己。告訴身邊所有的人，自己要戒酒，然後讓他們時刻監督自己。

3、想辦法讓自己討厭酒。可以用心理或生理的厭惡療法，每當自己喝酒或想喝酒時，就強迫自己想一些比較討厭和噁心的事情，或者反覆告誡自己喝酒的壞處。

4、打算戒酒的時候希望大家儘量避免或少參加聚會，但凡聚會，都免不了喝酒，在那種場合，很難堅持不喝酒。有聚會時，找個藉口儘量推脫即可，一定要耐的住寂寞，不能總想著聚會有意思的地方，應該想想喝高後頭疼、嘔吐等不舒服的地方!

5、可以選擇參加一些戒酒團體，在一個團體中，不僅可以互相監督，還可以找到精神寄託。戒酒團體還能提供一些很好的戒酒方法，鼓勵戒酒的一些獎勵措施之類的可以更好的幫助戒酒者成功戒除酒癮。

1、要想成功的戒除酒癮，首先就是一定要讓患者自己認識到飲酒的危害性，強制性的戒酒是沒有用的，如果患者自己認識不到，一旦失去的外部的侷限與約束，患者一定會復飲，買酒對於現如今來說是一件再容易不過的事情，所以戒酒一定要是自願戒酒才最好。

2、我們都知道的是長時間的飲酒就會離不開酒，對酒產生一定的依賴性，那麼對於此種情況我們就可以採取一種替代的方式來進行，比說說想喝酒的時候可以喝點茶，和朋友一起下棋、旅遊等參加一些活動，以此來分散緩和患者對於酒精的渴求，從而得到替代的效果。

3、戒酒和戒毒一樣，在戒斷的時候都會表現出相應的戒斷反應，因此不可以突然性的滴酒不沾，一定要給身體、大腦一個適應的過程，讓大腦與身體得到緩衝，突然的戒斷會給自己帶來十分嚴重的傷害，有的時候戒斷反應是自己無法控制的，對於酒癮不是很深的朋友，我們的建議是，逐漸的減量，這樣慢慢的形成習慣，也就不想著喝酒了。

4、戒酒不是一件簡單的時候需要我們不斷的努力，尤其是在日常的生活中一定要十分的注意。我們在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如胡蘿蔔，西紅柿，小米粥及豆製品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃的飽飽的可以有效的幫助戒酒。

5、戒酒很重要的一點，在戒酒的時候需要家庭的幫助，關懷與鼓勵，不能過度責怪嗜酒者使其產生自卑或低落心理，給與戒酒者關懷與鼓勵，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。

6、想要成功的戒斷酒癮，最關鍵的一點就是需要找對正確的戒酒方法，目前最好的戒酒方法是採用“多位一體修復再生療法”通過基因修復並配合中藥的治療方法幫助患者及時的戒斷酒癮，這期間是無痛苦、無副作用的可以很好的為患者擺脫酒癮的束縛。