孩子不愛吃肉怎麼回事?

General 更新 2024-12-18

孩子不愛吃肉怎麼辦？

寶寶不吃肉的確讓人心煩，我鄰居的小孩子也是這樣，所以瘦瘦小小的，抵抗力很差，稍微受一點涼就發燒感冒，這樣對孩子的成長很不好。

首先你要了解寶寶不吃肉的原因是什麼？

1，是不是覺得肉有一種臊味呢？這樣你就要注意，要採取去臊的方法。

2，是不是不喜歡肉的做法？因為每種食物不同的做法做出來的味道完全不一樣。象我小孩子以前不喜歡吃紅蘿蔔，一吃就想吐，我就把紅蘿蔔切成絲，跟肉絲一起快炒，這樣她就吃了，還很喜歡。象你的小孩子，不愛吃肉，你就把肉跟她喜歡吃的東西一起煮，象做餃子，肉丸或者把瘦肉或魚肉剁碎了放在稀飯裡一起煮，看看她接不接受。反正，要變著法子去做。介紹你兩個菜式：

蝦仁炒蛋：把蝦剝殼，把肉取出，切小粒，先放蝦肉炒一下，再下雞蛋一起炒。

炸魚片：把魚肉切成片，把骨頭取出，魚肉粘點生粉，放油裡炸，脆脆的小孩子很喜歡吃。

另外，你可以到書店買食譜書回家學著做。

3，多吃雞蛋，多喝牛奶，雞蛋和牛奶所含的蛋白質也很多。

4，如果以上方法都不奏效，只能用肉或骨頭熬湯喝了。喝湯也是很有營養的。在廣東一帶，都喜歡煮“瘦肉水”，就是把剁好的瘦肉用水泡半個小時，然後把水跟肉一起煮十分鐘，喝水吃肉，即使不吃肉，喝那個瘦肉水營養價值也很高，營養不良的老人和小孩子都經常會煮。平時用豬肉，排骨，脊骨煲湯的時候，加一把小麥下去比較好。

不過要一下子使她恢復體質是比較難的，如果她現在抵抗力真的很差，建議你先買牛初乳給她服用，因為如果體質差胃口差，吃藥反反覆覆，再好吃的東西她都不想吃，即使吃了肉要長肉也要一定的時間，所以首先要把增強抵抗力，減少生病的次數。

希望這些對你有幫助。

孩子突然就不愛吃肉了.怎麼回事

是不是吃頂了，我家寶寶吃肉餃子，就會好幾天不愛吃東西，有點消化不了似的。

小孩不吃肉是怎麼回事

醫學界做過這樣的研究，比較食肉動物與人的腸子，以老虎為例，它的腸子看起來又短又直，沒有許多皺摺。我們知道，肉易腐敗，所以上天給老虎短的腸子，使肉的消化殘餘物不會在腸子停留太久。而人的腸子總共約30尺長，光是大腸就五尺長，接近老虎的三倍，因此人不宜吃肉類；因為肉類容易腐敗，在腸子的溫度下更易腐敗與發酵，這一點，我們可由草食動物的糞便沒有肉食者的那種臭味而想像到。腐爛的肉類在人的腸子裡會生出多少致病菌毒就可想而知了。

再有一點，人的臼齒髮達，適合磨碎食物，也就是說，適合吃五穀、豆類；而食肉動物，門牙尖銳，犬牙交錯，明擺著要用於攫取生命，咬碎肌體……瞭解了這一點，人們或許明白人類為何會百病叢生了，因為人違背了大自然的意旨，吃了不該吃的東西。

經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健康：他們的身體更輕盈，他們的反應更敏捷，他們的腦力更充沛，他們更容易入睡，他們所需的睡眠時間更少，他們心情更開朗因而較少得抑鬱症，他們更少得感冒一旦得了好得更快，他們不容易缺鈣，更妙的是他們不容易得癌症、高血壓、糖尿病和老年痴呆症—— 老年痴呆症一個重要肇因就是肥肉導致的血管畸變。今年國家的一組數據顯示，北方比南方比例高，而女性多於男性。最危險的人群是北方上了年紀的婦女。她們正好是肥肉餡的購買常客……

理論上講，素食能夠獲得比肉食更優質的營養。首先要打破人們的一個成見：肉類比素食蛋白質高。其實許多素食品的蛋白質比肉類含量高：比如，各種堅果、瓜籽中的蛋白質達30%，穀物約含10%，豆類中的蛋白質含量更高，近40%，是肉類的兩倍，豆皮的蛋白質更高達50%，且大豆中的蛋白是完全蛋白，更易為人體所吸收。

人們開玩笑，廣東人煲肉湯，還不如一個北方漢子吃饃(饅頭)壯。人們常常用肉類進補，其實，肉類不僅蛋白質不如豆類多，而且也是各種食物中最缺乏維生素和礦物質的。

豌豆、小麥、燕麥所含的鐵是牛肉的兩倍，幾乎每樣植物中的鐵質都比肉類高；肉類的鈣質也不如素食多：每百克食物中所含的鈣質,雞肉為5(毫克)，牛肉為 8，豬肉為 12，魚為30，豌豆為71，香菇為125，木耳為207，紫菜為850……中國人普遍缺鈣，或因愛吃肉而致鈣磷比例失調。

即使是肉類最擅長的脂肪，也總被素食蓋過。如核桃含油高達66.9%；花生達 48.7%，芝麻達48.23%，黃豆達20.20%……脂肪酸共有13種，動物性油脂中含6種，植物性油脂卻含全部,且動物性脂肪為飽和脂肪，膽固醇含量高，易引發血管硬化、高血壓、心臟病，並利於癌細胞繁殖；植物性脂肪為非飽和脂肪，能促進膽汁酸排洩，減低膽固醇，避免心臟病和各種心血管病。

素食不缺營養，長壽的素食者本身就是最好的證明。

有一個美國醫學組織要對素食進行對比研究，肉食組好找極了，而要找到純粹的素食者並不太容易。於是他們到了中國的寺廟裡，到了四川和湖南偏僻的寺廟裡，一問不要緊，嚇了他們一大跳，那些老和尚，那些作為對照組的老和尚都多大年齡？平均80多歲。吃素使身體強健

肉食者有勁，素食者文弱，這種俗見可能有幾千年了。實際的情況恐怕會讓所有自認比素食者有勁的肉食者人大吃一驚(素食者並不會吃驚的，他們早就知道他們比肉食者更有勁)

與咱們的觀念大顛倒：奧運會似乎是素食者表現大力氣的地方，奧運會也不知什麼時候成了素食者雲集的地方。第一次奧林匹克運動會的游泳冠軍茂林羅斯就是個素食者，他的速度驚人，持久有力，是最負盛名的運動家，他的出現，掀起了西方的運動家吃素的風......

孩子從小都不喜歡吃肉，該怎麼辦

素食也很容易攝入足夠營養，但土豆，青菜，麵條的營養肯定不夠。首先是蛋白質攝入不夠，要讓他每天都吃些富含蛋白質的食品：乾果（包括花生），豆類，大豆製品如豆奶或者豆腐等。－－－－理論上，成人每天攝入不到30g蛋白質就可滿足零氮平衡。但從安全性考慮，成人按每千克體重每天攝入0.8g蛋白質較好。我國由於以植物性食物為主，所以推薦攝人量在1.0g／kg體重～1.2g／kg體重；按能量計算，蛋白質攝入佔膳食總能量的10％～12％，兒童青少年為12％～14％。－－－－大豆蛋白質：即大豆類產品所含的蛋白質，含量約為38%，是穀類食物的4～5倍。大豆蛋白質的氨基酸組成與牛奶蛋白質相近，除蛋氨酸略低外，其餘必需氨基酸含量均較豐富，是植物性的完全蛋白質，在營養價值上，可與動物蛋白等同。花生蛋白質含量 25％左右，脂肪含量好像是30％～40％，乾果大概營養成分都差不多。蛋白質含量都在15％～30％之間，脂肪含量比較高。－－－－從上面的數據你就可以算出，如果你弟弟大概平均每天多少乾果或豆製品來保證足夠蛋白質攝入。然後還需要吃全維生素片和鈣片。這樣營養肯定是平衡而且足夠的。另外注意，澱粉，乾果，不能吃太多，不然會胖。吃素的人有時候蛋白質攝入不夠，糖類（澱粉）脂肪（乾果，牛奶）攝入過多，結果發胖。

8.9歲的孩子不愛吃肉和菜怎麼辦

找到不愛吃的原因。一般都是吃零食吃了之後不愛吃飯，所以要限制零食。另外就提高自己的廚藝，可以去正當媽社區看看，把飯菜做的好一點，菜式多一點。

我兒子不愛吃肉是怎麼回事？凡是肉類的都不吃。

我兒子也是不吃肉的，煮得多爛他也是吃不下，每次都是切碎碎了放粥裡才吃那麼一點。我也愁啊，不知道怎麼辦。查看原帖>>

八歲的小孩不愛吃肉是怎麼回事