如何重拾自信與勇氣?
怎麼樣讓一個失去信心的人,重拾信心和勇氣.
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種類型的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。 那麼怎樣建立自信心呢？ (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。 (3)做事要有計劃 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。“做事講方法、行動有效率”是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。沒有計劃的人永遠被工作攆著走(4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
沒有了重新找一份工作的勇氣，怎麼樣才能重拾自信與勇氣 10分
不找工作沒飯吃
如果一個人不夠自信,應該如何重拾自信?
朋友,感到生活空虛是因為生活不充實,找點愛好,我平時彈鋼琴,畫畫,感到很快樂,我平時種種花,生活很充實.千萬不要把自己陷在網絡中,去散步,騎車等,養小動物.最重要的是要有一個好心情,早上起來在窗旁深呼吸,笑著說:生活真美好!要有樂觀心態! 朋友,再送你一首歌: 果斷些，從陰影中走出來； 堅強些，從痛苦中站起來； 時間不多了！ 與其感嘆人生，回味過去， 不如振作精神，衝向未來； 與其把時間施捨給彷徨， 不如早日投入戰鬥！ 樹的方向，由風決定； 人的方向，自己決定！ 真正的考研人， 敢於直面孤獨的過程， 敢於正視殘酷的結果。 失敗了又能怎樣？ 我可以從頭再來！ 如果現在的挫折，能帶來未來的幸福，忍受它， 暫時的挫折是人生的禮物； 如果現在的快樂，能帶來未來的痛苦，放棄它， 長久的快樂需要堅實的基礎。 向前看！ 多麼燦爛的陽光！ 重拾信心需要勇氣， 調整心態需要毅力； 信心+勇氣+心態+毅力=成功！ 一棵草一點露，天無絕人之路！
怎麼讓一個失去信心的人重拾信心？
多幫助他 勸他 說大道理都沒用
重拾勇氣800字，初一的。
某些時候，不是因為難，我們才不敢去做，而是因為我們不敢去做，事情才變困難。關鍵是在面對困難時我們要重拾勇氣。
——一題記
有一天，毛毛蟲問蝴蝶：“我怎樣才能變成一隻蝴蝶？”
“要成為蝴蝶，首先要有先行的渴望，其次要有衝出束縛你安全溫暖的繭的勇氣。”
“那不就是死亡嗎？”
“表面上看是死亡，實際上是新生。在現實生活中，這就是差別，有的成為蝴蝶，有的卻因逃避而死亡。”
人也一樣要有勇氣去面對一切艱難險阻，若你不拿出勇氣去克服它，否則你就只有被它踩在腳底下的份兒。
拿出勇氣吧！付出終會得到回報。
我小時候英語成績很差，幾乎到了一竅不通的程度，我覺得自己在英語方面簡直是無藥可救，到現在我都還清楚地記得我第一次英語考試打了36分。那時，我感到非常絕望無助，就像被霜打了的茄子一般。很快，我放棄了英語，那感覺如釋重負。但不久後我忍受不了失敗的滋味，忍受不了同學那歧視的目光，忍受不了老師的無視……
於是，我重拾勇氣，恢復自信狀態決定與擋在我人生路上的挫折大幹一戰。
面對同學常對我無視的目光，我鼓足勇氣克服了心裡的那道柵欄，第一次上了課外補習班，我牢牢抓住這難得的機會，好好地、拼命地學習。日復一日，年復一年。終於我征服了這塊絆腳石。從此，那個曾令我頭痛的科目消失了；從此，英語成了我的驕傲。
重拾勇氣，它會讓我的生活更加精彩。朋友，不要抱怨上帝對你不公，不要埋怨命運對你不平，重拾勇氣，相信自己，我一定能行！
覺得前途灰暗.怎樣使得自己重拾信心
給自己樹立目標、找出自己失敗之處，取長補短，主動作為，相信自己。
缺乏勇氣和自信怎麼辦。
1、微笑
“很多研究表明，多微笑(即使是假裝的)可以調整你的情緒，它會讓你覺得安全且放鬆。”哈佛醫學院心理學學院臨床講師Nancy Etcoff說。不相信？用牙齒水平的咬住一根鉛筆能模仿微笑的肌肉表情，然後看看是否有效果吧。
2、接受讚美
如果有人表揚你，請微笑致謝，不用謙虛或者多加解釋。“被人當面表揚的感覺很好，不用多加修飾。”貝克認知治療與研究協會的主任Judith S.Beck說。雖然謙虛是中國人的美德，但是接受讚美更能讓人更加愉悅。
3、拋掉傳統印象
如果女性意識到做某件事情是男性的特長時，她們做這些事的結果往往會很糟糕。有一個有趣的測試，女人們一開始可以很好的處理數學問題，但是當她們被告知男性是數學方面的高手後，這些女人們的表現就不太好了。這個故事想要告訴你的就是，在你開始一個新項目之前，拋掉你腦海中既有的傳統觀念吧。
4、停止嘮叨
當人們自信心不足時，他們傾向把所有簡單都事情都複雜化。“我應該這麼做嗎？我應該那麼做？”停止嘮叨做一個決定，自己做下的重大決定會讓你覺得更強大更有成就感。
6、不斷學習
不斷的學習，比如新的一門外語，新的廚藝……你變得越好，你就越有自信，而且不僅是你在做那件事得時候才有，而是時刻充滿自信。
7、反省
南卡羅萊那大學的研究表明，那些堅持一週有5天用冥想來進行自我反省的人更能接受自己。步驟是：坐好之後把注意力放在調整呼吸上，然後思索自己或者其他什麼，每天堅持5分鐘即可。
8、停止道歉
你一天要說多少次“對不起”？試著每天的24小時中不再說無意義的“對不起”，雖然有時候這樣說純屬禮貌。人們常常在覺得不安全的時候說對不起，強迫自己停止這個行為，你會更能自我肯定。
10、讓皮膚喘口氣
睡眠對減少皮膚問題至關重要，那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮膚問題和睡眠質量不無關係。睡眠可以減少很多歲月痕跡，以及壓力帶來的傷害。
12、挺拔
這是內衣品牌“維多利亞祕密”超模們的必修課，不管她們的身材原本就多麼的火辣，她們仍然時刻保持警惕。“當我和她們公事以後，我告訴她們的第一件事就是收腹、挺胸、擡臀。”這並不容易，時刻保持挺拔姿態是件非常累人的事兒，但是想要美就要付出努力。
13、經常鼓勵自己
給你自己制訂一些日常的小目標，而不是遙遠的大目標。你可以這樣做，列出自己已經做完的事，而不是還沒有做的事，這會讓你更有成就感，繼而堅持下去完成更多的目標。
16、從失敗中復原
失敗不可避免，所以要隨時做好準備面對失敗。你需要告訴自己可能會做出一些錯誤的選擇，你不可能所有事情都做到完美。從失敗中走出來的最快方法？那就是關注下一個目標。
18、大汗淋漓
即使每週只能去一次健身房你也應該堅持下去，那會讓你的身體感受到更多活力。
20、犯錯不可怕
“別人比我們想象的更健忘”，杜克大學的心理學和神經學教授Mark Leary說。不小心在公共場所摔跤，或是衝動說錯話，抑或是發生不小心把裙子塞進了內褲裡這樣的糗事……放心吧，這些錯誤別人記住不會超過3分鐘。
21、想象人們都喜歡你
經常這麼想的話，會讓你走進一間都是陌生人的屋子時感覺不那麼緊張。
22、盡力去運動
運動後身體的痠痛敢會讓人感覺更加強大，健身教練Duke說：“當我的學員筋疲力盡後，她們會覺得自己更棒！”當別人在渲染自己有多辛苦的時候，你可以驕傲的說你比她辛......
怎麼幫助同事重拾信心，爭取提升
重拾信心主要還是看他自己的主觀意願 提升 你就只要打個輔助了
重拾勇氣作文好詞好句
我在思索，當我們的意志倒下時，信心在哪裡?
——題記
我很鬱悶，近來上的科學物理部分，為什麼總是搞不好呢?面對作業本上累累的錯誤，我迷茫地陷入了沉思。是我不認真了嗎?是我沒有仔細分析嗎?還是——?我暫時還沒有發現自己搞不好物理的真正原因。我曾對物理產生過厭惡之情，一味地想擺脫它。可是始終沒有!我又對此失去過信心，幾乎絕望般地面對著這個“可惡”的東西。面對物理，我怎麼了?或許，在我心中還存有一絲對科學的眷戀之情，當然還包括那份對科學的興趣，我默默的思索著。對著擺在眼前又無法改變的事實，我無不感到眼前一片漆黑。怎麼辦?我像是心中懷著一隻兔子一樣揣揣不安的對待物理。
事情總算走出了一個陰暗的角落，有了很大的轉折。經過幾天的心灰意冷後，我毅然決定重拾信心。我堅信我這樣做是對的。在一次次對錯題的摸索中，我漸漸發現了學習物理的方法。我頓時有了信心。“我能行!”我不斷激勵著自己。在多次摸索中，我恍然大悟似的，悟出了學習物理的最重要的“招數”。原來，只要在做題是多和實際生活聯繫起來，學習物理也就成了一件非常容易的事情了。我的信心大增。逐漸，我對科學也恢復了一如既往的興趣。此後，我在做題時牢記著這個蜻蜓點水般的好方法，成績得到了回升。我成功了，我為自己的行為感到驕傲!同時，我更要感謝我心中的信心。
是啊，信心躲藏在我們的心靈深處的陰影中，只要你肯去拾起它，它便會很好地“報答”你，讓你的學習和生活更加絢麗多彩!請牢記：“重拾信心——我們最明智的方法。”
重拾信心
學校舉辦“藝術節”活動，我並不想參加。因為，我很沒有自信，從小，我就認為自己比同齡人差那麼一大截，比不上他們。為此，媽媽沒少批評我。媽媽告訴我，我在很小的時候很有自信，越大，反而越沒有自信，“你看看你，連背都有一些駝了!”我時時怕自己出醜，真是太沒有自信了!
“藝術節”到來了，我的朋友小漫硬要拉著我參加歌唱比參加，但在老師問誰還要參加時，我竟腦子一時發熱，不曉得在想些什麼，竟騰地站了起來，大聲說：“老師，我要報名!”我和朋友就這樣成了參賽選手。
海選。我和朋友站在了評委的面前，好久，我才鼓起了勇氣，
唱出了歌曲《隱形的翅膀》。進入決賽的名單很快傳來，可在我眼裡，這段時光是漫長的。我們進入了決賽!我驚呆了，心裡無盡的欣喜。我和朋友互相擁抱在一起，大聲喊道：“太好了”
決賽，我信心滿滿!
“某某某和某某某的組合!”主持人大聲喊道。
我們上場了，我拿起了話筒，這一切的一切，從海選到決賽，就像夢境一般。我心裡忐忑不安，心想：“如果不獲獎怎麼辦?”我不想讓老師寄託在我身上的期望落空，我不想看到同學們失望的表情，雖然知道“重在參與”，但是，那隻不過是嘴上說說罷了，還是非常想獲獎，就算在賭氣，內心裡還是很想獲獎。我想表現得很鎮定，不露聲色，但不行，當大家的目光投射到我身上時，我再也裝不下去了，我的心一陣顫抖，人似乎也顫抖了起來，我把手放在了胸口上，想讓自己的心平靜下來。我深呼吸了一下，開始唱。悠揚的歌聲柔和地劃過了我的耳際。大家的目光停在了我身上，一陣緊張的感覺又湧上了心頭，我不知道，我的臉有沒有紅得像個猴屁股似的。我的歌聲也隨之顫抖了起來，變了調，唱錯歌詞，跑調，這些錯誤像一陣大風似的向我吹來。一旁的朋友緊緊地拉住了我的手，我又重新冷靜了下來，很快，我們唱完了。
走出教室，無盡的輕鬆，天氣就像我的心情一樣，晴空萬里。我重拾了自信。...
如何讓自我重拾對生活的信心
剛看到你的提問，心一驚，感覺這根本說的就是我自己嘛。很實在地說，我比你有過之而無不及。但我發現，你其實非常地清醒，知道自己的問題所在，心理學上認為，有自知能力的“病人”，就完全有希望變成積極健康幸福的人，因此，我看你其實是個比較有思考能力和比較聰明的人，你可以像很多從這條痛苦之路走過來的人們一樣，自己治療自己！！！
第一個問題：沒有人可以永遠保持自信和樂觀，因此，你沒必要因此而責備自己。但並不是說你這樣就可以了，我總在想一些問題，有人說幸福是比較而來的，貌似真的有那麼些道理。例如人們為什麼永遠體驗不到快樂，那是因為參照物選擇錯誤了，人們總是拿自己去跟那些比自己優秀或者好運得多的人去比較，這樣永遠都有比你好得多的人。所以我從來只跟我自己比，無論如何，今天的我比過去犯的錯誤少了很多，笑容多了一些，內心寬容了一些，在某些方面的堅持也會多少有一些成績。因此我建議你給自己一些小小的目標，慢慢地實現它們，失敗不要緊，你勇敢地嘗試了，你就值得嘉獎。
第二個問題：關於情緒控制我真的吃了很多苦頭，過去內心總是有許多的無名怒火，平時看不出來，一旦被一件雞毛蒜皮的小事激怒了，就會爆發讓自己都無法置信的火氣。因此我一直在思考這是為什麼？心理學家們說，人在童年時期所受到的任何傷害和壓抑，都將潛伏在你的內心，伺機跑出來報復。這是一個比較複雜的問題，非常建議你去看看心理學方面的書籍。我所做的就是，自己整理，外加查閱書籍，我對我自己的看法是，我從下倍受自卑和冷落的煎熬，感覺自己卑微得不值得任何人重視，但內心對此又極端的憤怒，心想去你媽的整個世界，你們不愛我，我更加不愛你們。而我每次發脾氣之後，也跟你一樣非常地自責，因為說到底還是內心有善良的根底，以傷害來報復傷害，一點都不快樂，一點都不享受。剛開始我沒有特別好的辦法杜絕生氣，我只能逃避，逃開那些讓我害怕和惱怒的人們，逐漸地，情況稍微好了一點，生氣時我能夠剋制自己冷靜思考，我要的是什麼，我要的不是後悔，不是以暴制暴的痛苦，我不能讓那些讓人生氣的事情毀了我的生活，我的平靜，不能讓它們得逞。控制情緒是可以磨練的，你慢慢試試，當你能控制自己一點之後，還真的挺有成就感的。另外建議你修習瑜伽，堅持，堅持，再堅持，生活自然會教給你你需要的道理。
第三個問題：精力不能集中是亞健康和敏感易怒的人的特質，我也一樣，無論工作學習，我總是無法做到精力充沛，感覺自己比其他人差很多。於是我把生活情理得相對簡單，也就是說我只做自己能做到的那些事情，別人工作之餘還能玩樂還能只睡4小時還能寫書還能...我就不這樣要求自己了，把一件事情好好做好，也是值得肯定的。
嘮嘮叨叨說了這麼多，也不知道對你有沒有幫助，或許你需要一個傾倒心理壓抑的聽得懂你的朋友，可以用百度hi加我，有時間我們共同討論怎樣讓自己過得幸福些，平靜些，因為不管怎麼說，只要我們還沒死或者沒自殺，就不要放棄讓自己多享受一天陽光的希望，儘管痛苦的事情總是比較多，為了那珍貴的快樂，我們還是好好活下去吧。
另外心理醫生有條件的話非常建議你去，會有幫助的，專業的人士會懂得用適當的方式幫助你。還有單身的問題，希望你完善好自己，鼓勵自己尋找一個伴侶，或許這世上也有那麼一個善良的人在等著愛你，陪伴你一起面對人生的苦痛。
最後推薦你看一部電影，片名《無憂無慮》，呵呵，我看了還挺喜歡的，甚至還用片名和主角名註冊了百度呢。
祝福你。