什麼魚脂肪少?
低脂肪的魚類都包括什麼呢？
根據魚體中脂的含量可將魚分為： 少脂＜1%，中脂1—5%，多脂5—10%，高脂＞10%。 口語中一般分為低脂＜5%，高脂＞5%。低脂性魚類：淡水魚、鯛科、石首料等；高脂（洄游性魚類）：帶、鮁、鮐、金槍、鰻等。
黃花魚是低脂肪的。
黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃花魚會收到很好的食療效果。黃花魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生 攻花魚
的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。中醫認為，黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。 《本草綱目》記載黃花魚“甘平無毒，合蓴菜作羹，開胃益氣。晾乾稱為白鯗，炙食能治暴下痢，及卒腹脹不消，鮮者不及”。
什麼魚含脂肪最少
100克三文魚脂肪7.8克
100克魷魚脂肪0.80克
100克帶魚脂肪7.4克
一百克平魚脂肪7.3克
已經很清楚了最低的是魷魚
魚類哪些脂肪含量低？
減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
那種魚的脂肪含量最低，
100克三文魚脂肪7.8克
100克魷魚脂肪0.80克
100克帶魚脂肪7.4克
一百克平魚脂肪7.3克
已經很清楚了最低的是魷魚
熱量脂肪最低的是什麼魚
鱈魚別名：鱈狹、明太魚、大頭青、大口魚、大頭魚、大頭腥
熱量：88 大卡（100克可食部分）
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)88.00
碳水化合物(克)0.50
脂肪(克)0.50蛋白質(克)20.40
纖維素(克)一
維生素A(微克)14.00
維生素C(毫克)一
維生素E(毫克)一
胡蘿蔔素(微克)一
硫胺素(毫克)0.04
核黃素(毫克)0.13
煙酸(毫克)2.70
膽固醇(毫克)114.00
鎂(毫克)84.00
鈣(毫克)42.00
鐵(毫克)0.50
鋅(毫克)0.86
銅(毫克)0.01
錳(毫克)0.01
鉀(毫克)321.00
磷(毫克)232.00
鈉(毫克)130.30
什麼魚脂肪含量高
不能說什麼魚含脂肪高,無鱗的魚含較高的膽固醇和類固醇,食用後會轉化為脂肪,而有鱗的魚含的膽固醇相對來說就少了,如果減肥期間和高血壓心臟病人,食用帶鱗的魚效果會很好.
雞蛋和魚哪個脂肪少啊！ 40分
常見食物營養成分列表（每100克食物中營養成分）
食物 總能量 蛋白質 脂肪 碳水化合物
名稱 （kcal） （g） （g） （g）
米飯 116 2.6 0.3 25.9
饅頭 221 7 1.1 47
麵包 312 8.3 5.1 58.6
麵條 284 8.3 0.7 61.9
油條 386 6.9 17.6 51
粥 46 1.1 0.3 9.9
方便麵 472 9.5 21.1 60.9
玉米粥 390 7.2 3.7 81.9
花捲 217 6.4 1.0 45.6
豬肉（肥瘦）395 13.2 37 2.4
豬肉（瘦）143 20.3 6.2 1.5
牛肉（瘦）106 20.2 2.3 1.2
醬牛肉 246 31.4 11.9 3.2
羊肉（瘦）118 20.5 3.9 0.2
雞腿 181 16 13 0
雞翅 194 17.4 11.8 4.6
雞胸肉 133 19.4 5 2.5
火腿腸 212 14 10.4 15.6
雞蛋 147 12.8 10.1 1.4
雞蛋白 60 11.6 0.1 3.1
鴨蛋 180 12.6 13 3.1
魚肉 113 16.6 5.2 0
蝦肉 83 16.6 1.5 0.8
蝦皮 153 30.7 2.2 2.5 紫菜 207 26.7 1.1 22.5
海帶 77 1.8 0.1 17.3
海蔘 24 6.0 0.1 0
牛奶 54 3 3.2 3.4
酸奶 72 2.5 2.7 9.3
奶酪 328 25.7 23.5 3.5
全脂奶粉 478 20.1 21.2 51.7
脫脂奶粉 360 35.9 0.8 52.3
豆奶 423 19 8 68.7
豆腐 81 8.1 3.7 4.2
豆漿 14 1.8 0.7 1.1
黃豆 359 35.1 16 18.6
豆腐絲 201 21.5 10.5 5.1
豆腐乾 140 16.2 3.6 10.7
黃瓜 15 0.8 0.2 2.9
西紅柿 19 0.9 0.2 4
白菜 17 1.5 0.1 3.2
生菜 15 1.4 0.4 2.1
蘑菇 20 2.7 0.1 4.1
胡羅卜 40 1.2 0.2 9.5
土豆 76 2 0.2 17.2
茄子 21 1.1 0.2 4.9
蘋果 52 0.2 0.2 13.5
梨 44 0.4 0.2 13.3
橘子 51 0.7 0.2 11.9
西瓜 25 0.6 0.1 5.8
香蕉 91 1.4 0.2 22
桃 48 0.9 0.1 12.2
葡萄 43 0.5 0.2 10.3
獼猴桃 56 0.8 0.6 14.5
杏 36 0.9 0.1 9.1
白糖 396 … … 98.9
冰糖 397 … … 99.3
奶糖 407 2.5 6.6 84.5
巧克力 586 4.3 40.1 51.9
醋 31 2.1 0.3 4.9
醬油 63 5.6 0.1 9.9
芝麻（黑） 531 19.1 46.1 10
食用油 899 0 99.9 0...
哪幾種魚脂肪含量低？
都很低的，你看如下東西吧
魚類脂肪含量較低，一般為1％～3％，主要分佈在皮下和臟器周圍，肌肉中含量很低。
魚類的營養成分因魚的種類、年齡、大小、肥瘦程度、捕撈季節、生產地區以及取樣部位的不同而有所差異。總骸來說，魚肉的固形物中蛋白質為主要成分；脂肪含量較低，但其中不飽和脂肪酸較多；魚肉還含有維生素、礦物質等成分，特別是海產鹹水魚含有一定量的碘鹽和鉀鹽等。對人體健康有重要意義。
參考資料：city.sz.net.cn/...03.htm
這是什麼魚？刺少脂肪多？
太陽魚
什麼魚高蛋白低脂肪
所有魚相對其它食物來說都是高蛋白低脂肪的。